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明日は湘南国際マラソン
ちょっと
遠いっす。
大磯…
橋本発の始発で行きます。
さて
みなさん
右のグラフをご覧ください
散々
乱高下をくり返した あげくに
76kg といつもの位置で 高とまり いたしました。
最悪です
またもや
スーパーミドル級のフルマラソンになります。
えー
目標ですが…
明日は
暑いようなので 出来れば２００分切り
でも この体重では 無理は出来ないと思うので 3時間半はしっかり 切りたいと思います。
どうだか
ハッキリ言って 北海道前の状態からの底上げは なされていません
あとは８回目のフルマラソンですから
展開を間違えないように
走りたいと思います。
この反省を生かし
春のフルマラソンは７１ｋｇ前後で迎えられるように努力をしていきます。
出来ることはやってきます。
去年
諏訪湖 1:33
湘南 3:39
今年
諏訪湖 1:31
湘南 ？？？
がんばります
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いつもありがとうございます
湘南国際に向けて、テンションが上がる、これだけの訳
まずはじめに訂正
きのうの記事で 湘南国際の距離表示が５ｋｍ毎と書きましたが 湘南坊主さんの指摘で
１ｋｍ毎だという指摘をいただきました、鵜呑みにしたみなさんスミマセン
ガーミン音出なくてオッケー（笑）
１ｋｍ毎というだけで 俄然やる気がアップしてきました。
人間なにでやる気があがるかわからん
それと動線も去年よりは改善されている模様です。
それとウィグライ・プロ
のモニター商品が届きました。
こりゃなんだと 思っていましたが、どうやらグルタミンがとれるようで
わかる人はわかりますね！
筋肉に良いんです 筋トレやる人は詳しい筈です。
効果は湘南で
試すとして…
それと
靴 買いました。
ターサーゲイル・スリム２９ｃｍ（笑）
巨人ファンではないが 足が巨人
それと ターサーの靴下
Ｂ＆Ｄのポイントでシャツも買いました
距離表示の不安も解消〜
物欲も復活
やる気 アップ
いよいよだ
あと２日
今日はりょうちゃんの誕生日
見てあげてね〜
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いつもありがとうございます
湘南国際マラソンで心配なこと
去年 参加して心配なこと…
を
いくつか
まずは アクセスです 会場遠い…
去年は 直前で 会場入りした人 おそらく数千人はいるんじゃないかな
朝 メチャ早いけど
満足なスタートを切るには 会場に２時間前には到着しておく方がいいと思います。
去年とおりなら 会場の動線 かなり微妙〜
改善されていると良いのだが…
次
距離表示が ５ｋｍごと
これはペースを確認するには ３０分に１回くらいしかチャンスがない
ガーミンの音ってするの？
鳴らして １ｋｍごとに（笑）
エイドは充実しています。
塩 レーズン パン あたりは助かります。
重くなるので 記録を狙う人は
最低限の補給だけで 大丈夫と思います。
ただし テーブルの間隔が狭く 取り忘れても 先には何もないので
ここも改善されていると良い
ゴミ
これは走りながら分別させられます。
怒るおじさんもいた 注意！
全体としては スゴイいい大会だと思います。
去年気がついた点 でした。
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