ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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1週間に120kmくらい走ってみたら

2016 - 12/08 [Thu] - 21:15

今月快調かも

1日こそ走らなかったものの
2日から7日間で126km走りました。
こういうの久しぶり

しかも全部ロードで

この勢いでさっさと今月の目標400km終わらせたい感じ

この1週間で何が起こったかというと

まずは膝の上の筋肉痛とハムの筋肉痛

赤いところ

それからこれが続くのかと思いきや

この2か所がおさまると

次は


完成しかけて次へ行ったというか
使える残っている部分で
上へ筋肉痛が移ったのか

いつもがっつり走ると
感じていたこと思い出した。
5年ぶりくらいか?




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おしり(ネコ練)

2016 - 12/07 [Wed] - 22:44

こんばんは
今日もご飯を我慢していたら
ウォシュレットのおしりが→おにぎりに見えちゃったものです
文字なのに…

そして…
えっ?おにぎり?って映像が浮かぶところまで思考は進みましたが何か?


きっとフォントが一緒なんだな
丸っこいの
一種の幻覚…
そして痩せない





今日の練習
キロ5で13km
12072

心拍数が高いから
疲れているんだべ



夜グッタリってところまで行かないから
もうちょいイケるんだろうけど

つづく…



本日の走行距離 17.2km
月間走行距離112km


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ランオフのイメージで

2016 - 12/06 [Tue] - 21:09

タイトルの通り
ランオフのイメージで
通勤と帰宅2回に分けて走ったけど

なんというか
家から職場までは坂だらけで、そしてなぜか
あえて坂の多い区間ばっか走ったので

しっかり疲れました。


あれ?



書くことないわ








無駄に行間あけてみたけど

すんません

つづく…


本日14.3km
月間走行距離 95.0km


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信じて待つしかないな

2016 - 12/05 [Mon] - 19:54

何かっていうと

痩せないのさ…

73kgから下に動かない

少し食べると、動きが良くなるけど75kgに
炭水化物我慢して72kgに入ってくると
パフォーマンスが落ちて
またご飯食べる

マジで
メシ食っちゃだめなのか?

俺は食料のない時代の

原始人か?

ダイエット難しいわ

んで
今日は疲労があったけど
振り絞って 最低限のネコ練
キロ5
120521

11km

今までネコ練習場までは
バイクで通っていましたが(笑)

距離稼ぎのために
走っていくことにしました。

あと
お肌のスキンケア始めました!

走ると痩せるって噂だから
信じて待つしかないな


つづく…




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廃人…

2016 - 12/04 [Sun] - 21:08

今日は6時に起きて
丹沢へ行こうと思ったけど
結局2度寝

よし!
湘南だと思ったけど
3度寝

2日続けて20km級走ったんで疲れて昼まで寝た…

そんで昼過ぎにジムまで2km行くあいだに歩いて
今日は駄目だなと思いながらも
ジムでも7.8km
帰りに2km


そんで3時からまた昼寝…


18時から真田丸見て
終わってからちょこっと走りに行ったら
なぜか軽くて
8.5km

トータル20kmくらい
中身はなし

寝て走るだけ
そんな44歳のスタート(笑)

大した年にはならない予感



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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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