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ハンバーグ日記

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乗鞍天空マラソン詳細

2011 - 06/20 [Mon] - 23:51

前日の行動が原因かなあ…
微妙(笑)
ベットとか 酔っ払いの先輩に絡まれて寝かせてもらえなかったりとか?

楽しかったオヤジの遠足は明日ね


さて

レースですが

乗鞍07

記念写真的な

乗鞍09

スタート前
乗鞍05
ある意味貴重な感じに(笑)

 
スタートラインのすぐ後ろに並びます

スタートから1㎞ とにかく先頭の見えるような位置で進みます。
なぜか4分台のラップ
次の2㎞まで あこちゃんの前を走っていました。
しかも かなり前だけど まだ ぱっきーさんも見えています。

なんとなく 俺のこのペース違うなと思いはじめます。
それでも 今年は内容にもこだわると決めたので
我慢して7㎞付近まで 5分半くらいの僕にしては決死のペースで走りました。

8㎞付近でしょうか
なんと
あのサブ3ランナーのつくさんが後ろから来ました。
乗鞍04
やー
俺これ
たぶん展開間違ってるなあ~と思いはじめます。
しかも
なぜか右のあばらの下あたりが痙攣し始めます。
それでも 少し落とすと楽になるので ちょこっとペースを落としました。
だいたい610くらいの感じで10㎞過ぎまで行きました。

あ~
苦しい
とりあえず
登り18Kmの半分は越えた あとちょっと
やがてコースには雪も見え始め
乗鞍02

乗鞍03
10分に1度くらいの間隔で わき腹の痙攣が起こります。
ペースは痙攣が起こったあたりでは7分を越えてしまい それ以外は6分台で粘れました。

やがてトップのランナーが通過
しばらくすると
たけちゃん、ぱっきーさんも
乗鞍01
あこちゃんもたぶん4位で通過

そして再びイケメン つくさん
20110619203013.jpg

僕もなんとか折り返し18.5㎞に1時間50分くらいで到着
乗鞍00

ここからは
止まる事もなく4分前半で50分前後で下る予定
去年も問題なく52分とかで下りてた
よし2時間40分前後でゴールだと
計算

しかし…
どうもわき腹がおかしい
乗鞍06
あいかわらず 背中デブ…

下りもかろうじて4分後半がやっと
2㎞過ぎるころには 激痛で呼吸をするのも ヒクヒクして
5分50秒台とかに
しかも下りなのに歩く
横隔膜? 肝臓? そのあたりの刺すような痛みで
足は全然いけるのに 5分30秒くらいのペースまで戻してみるも そのあたりで激痛
5分40秒以降では 大丈夫というか我慢が出来る感じ
それでも たまに止まって呼吸しないと 変な声が出て右目からポロポロと涙が出ます。
それほど痛かった
この時に考えた事…
よく
特に女子のランナーが痛みに耐えて泣きながらゴールとか
ペースを下げずにとか
予定のペースより1分半も遅くしか走れない僕は
すごく頑張れてないんじゃないかと
タイミングを見てはダッシュをかけますが
10mも進むと
激痛で
途中 南部さんとどららさんに会ったけど 声もかけられなければ
そちらを向く事も出来ない

すごく悔しいけど
登りの時のように痛みが治まるのを信じて ペースを下げたまま
ゆるゆると走りました。

どんだけのランナーに抜かれただろう

一向に痛みは治まらずに
むしろ
自分が体の揺れないフォームを考えて 5分前後まで上げても大丈夫な感じになります。
ガンガン ガンガン抜かれても そのたびに上げようとするのに
痛みが酷くて
たぶんこれ ホントはやめた方がいいんだろうな~
でも
制限時間までは3時間半もあるし
歩くのもなんだし
痛みが我慢できなくなる ギリギリのスピードで下りる事にします。

そして残り2㎞くらいかな
空気も濃くなってきたし
下が見えるし
なんとか4分台後半が出るようになったけど 痛みは続いたまま
これ 気合とかじゃねーよな とか
なんかよくわからないまま

ゴール


まぐちゃん
(MJさんの奥様)が出迎えてくれる中
苦渋の表情でゴールでした。


最後はおちゃらけな感じに
乗鞍022

だから俺…
いろんなとこ攣ってるって言ったじゃんか…
乗鞍011

カツウォくん~



明日は
大人の遠足編です~



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カツウォくんのムチャ振りがゴール後に行われていたとは(笑)

お疲れさまでした☆ミ

うんうん、痛みに耐えてよく完走したねぇ。って感動してたのに・・・
最後の写真でおもいっきり噴き出しました( ´Д`)

脇腹の痛み、まだ続いてます?
残らないといいんですけど・・・

カツウォさん、気が合うかも~(((o(*゚▽゚*)o)))素敵な振りをなさるんですね☆彡
レース中に、ネコさん攻めるなぁと思ってました( ´ ▽ ` )ノ攻めるのは時に大切っす☆

今年のネコさん、いろいろ違いますよね(((o(*゚▽゚*)o)))痙攣しなかったら、スゴイ記録をたたき出したって視えます(。-_-。)

まだまだ一緒に、がんばりましょう( ´ ▽ ` )ノ

右わき腹の肝臓付近の激痛って
私が長野で経験した症状に近いなこれ(^^;
どうにも出来ないよね。

寝不足や疲労だったりオーバーペースだったり
色んな原因の可能性があると思われる…

ネコさん、乗鞍お疲れさまでした!

ネコスポーツの写真もありがとうございます(^o^)丿
今日のブログネタに使わせて貰いますね(^_-)-☆

こんな遠いところで村の皆が集まる機会あまりないだろうから貴重な機会でしたね!
また遠征しましょう♪

スタート前の写真はある意味貴重ですね(笑)

参考になるか分からないけど、こんなの見つけた。

http://runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&&questionId=5400

色々原因があるみたいね。

え---ん(涙)(p´□`q)゜o。
なんだか読んでて泣けました。。。
本当にお疲れ様でした。
もう元気になった?

今夜アップの記事は笑わせてねv-238

どららさん

カツウォ君はネタ振る時は鬼のようにドライです

つくさん

わき腹の痛み 今のところ大丈夫そう
さっき1時間くらいはしれたから
あのポーズ 僕的に限界近いです

あこちゃん

あっ
知らないと思うけど 僕 基本突っ込み撃沈体質です(笑)
最近はかなり安全に走ってるけど

わき腹痙攣しなかったら 楽しかったのになあ

る~ぷさん

最近忙しくて 練習落として中味にこだわってたりするけど 回復が間に合ってない感じあるなあ

とりあえずプロテイン3食いく事にした。

ぱっきーさん

ぱっきーさんはいつも格好よくていいですね 身長は一緒なのに 中身が残念な僕はぱっきーさん的肉体が理想です。
毎年恒例になりますかね(笑) 案外タイミング的には絶妙な時期ですよね

スタートの写真は秘密です

る~ぷさん

やっぱり書いてある事 いろいろ当たってる感じするわ ずっと忙しいのは気になる…
特に移動(笑)

chikaちゃん

なんかブログを通して沢山の頑張ってる人の記事を見てるから 少しでもうまくいかないと頑張ってない感じに感じる事がある。

全体を通してはめちゃくちゃ楽しかったけど帰り道は ちとテンション下げた

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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