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毎日コツコツ走っています!3km
2014 - 08/31 [Sun] - 22:02
足首のねん挫
思ったよりも長引いてるなあ
いけるんだけど
捻挫よりも
横アーチが落ちてる状態が 気に食わないので休んでいます。
先週から入ったジムは
毎日90分きっちり
時間足りないよ…
腹筋を20分くらい
3kmだけ傾斜10%でゆっくり
ストレッチ 風呂
いいペースで通えていますねって
褒められた(笑)
この調子でいけばフルマラソン完走できますよって
よし
フルマラソン完走目指して
頑張ろう~
城島君お疲れ様!
ここはあえて上から(笑)
僕もフルマラソン目指して頑張るよ
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☆nobbyさん
わお!
UTMBすごっ!
お疲れ様です。
フルマラソンキツイです。
でもいちお走ってるから
トレイルだけやって フルマラソン走らないってのは ちょっと違うと思ってやってますけどね
個人的なこだわりですが フルマラソンが一番大変な気がするし
城島くん
言いたい事はあるけど 自分が明日急に101km走れって24時間かけてね
かなりかったるいなと思ったので
普通のオッサンだったわけだし 称賛でいいと思いました(笑)
UTMBすごっ!
お疲れ様です。
フルマラソンキツイです。
でもいちお走ってるから
トレイルだけやって フルマラソン走らないってのは ちょっと違うと思ってやってますけどね
個人的なこだわりですが フルマラソンが一番大変な気がするし
城島くん
言いたい事はあるけど 自分が明日急に101km走れって24時間かけてね
かなりかったるいなと思ったので
普通のオッサンだったわけだし 称賛でいいと思いました(笑)
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最近は私も避けている気が。。
UTMBギリギリ完走できたので、私も上から目線で…
城島さんお疲れさま。
ロード100キロは私にはムリです。