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10kmTT
2015 - 01/08 [Thu] - 22:57
現状把握で10kmパリッと走ってみましたが…
4kmが16:01
8kmが32:53
10kmが41:03
必死すぎてラップはほぼ不明
4kmくらいからきついな~って思いながら
10km持つように走って
残り2kmは少しだけ持ち直したけど
41分03秒と
相変わらず10km苦手だわ
呼吸は少し余裕あるけど
山でゆるっとあるってるだけだから 脚が廻んないし
まあまあ
これだけカラダも重くて
ポイント練習もしてなくて41分だと 自分的には
70点くらいだろうか
もともとべストが40:36だし
10kmだけとても遅い
歴史は続く
歴史…
江戸時代よりは短めに終えたい
あと200年以上はあるから大丈夫と思うけど
私のカラダが そこまでもつかどうか
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もしかして、10kmベストって、立川・・・
ジョギンガーさん
そそ!
40分46秒だった
5年とか(笑)
40分46秒だった
5年とか(笑)
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