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たくさん走っていたら起こった事
2017 - 12/25 [Mon] - 19:28
今日も往復で14㎞ 通勤してきました。
余裕あるから、もっかいジムに行くと思ってんだけど
1日 2部練 3部練
40分で飽きちゃう人が
飽きないように刻んで
コツコツやっていたら、練習の合間で疲労が抜けていくようになってきました。
すごく疲れたら
朝だけ休む
行ければ、すべてのタイミングで行く（通勤、帰宅、ジム）
そんな感じ
今週は週末の山行を控えめにして
10時間近くしっかりと眠ったら
今日は大丈夫なんで
ジム行きます。
なんか
350ｋｍを超えたあたりから
走っても張るというか
走り方でほぐれていく感じもわかってきた。
なんか
自分さえ飽きなければ500ｋｍとか走れるだけのポテンシャルはあるみたい
ひたすら ゆるジョグだけどね
せっかくだから600ｋｍ目指そうかな
本日 14.2ｋｍ
今月 469ｋｍ（まだジムで走るけど）
じゃ
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