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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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なんか痩せるかも

2019 - 03/20 [Wed] - 21:45

エープリルフールはもうちょいだけど
オレ痩せるかもw

世界中からバッシングの嵐が起こりそうだけど

トレミ15%
5.5~6.0kmで歩く

体重が75kgに戻った。

75kgだけど…

今日も6.4㎞あるって来ました。

でもあれだ
なんで静岡の時だけ78kgくらいに増量したんだろうか

完全にストレスだろ

トレミ15%
この練習
合ってる感じがした。
きのうは時速5.9kmが限界と思ったけど
今日は6.0km大丈夫だった。
夜間だと鏡に自分の姿が映っていて

40分くらいからみるみる脚の形が変わっていくのがわかり
だからと言ってきつ過ぎず

201903201.png

筋肉だけうまく使えて
カロリーもかなり消費出来て
疲労も寝れば治って毎日できる

たぶん1回で100gくらいは脂肪が燃えてる感じがするので
しばらくこればっかりでいいや


なんかいろいろとやりたい欲求が芽生えてくるまでこれにしよう~

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トレミ15%でそのスピードはスゴイっす!!
傾斜無しの6.0kmで歩いても速い方なのに。
汗凄くかきませんか??

マーマンさん

この練習痩せる感じがするんですよ
上手にやればバランスにもいいし
汗1分ごとに絞れる勢いです!

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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