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去年の佐倉と今年の佐倉 体重は?ダニエルの表は? 写真は?

2010 - 03/31 [Wed] - 20:40

去年の記事を見ていたら
レース直後にジムに行き 偶然今年と同じく測定していました。

インボディ
090331_2156~0001
去年↑
今年↓
100329_1040~0001

1年立って 恐ろしいほどほとんどかわってない 
走っても落ちない筋肉…
重い…

タイムだけが13分早くなった。

0241.jpg
去年↑ 佐倉の前
今年↓ 佐倉後
0242.jpg
だいぶ フルマラソンも走れるようになった!

最後は写真だよ
0261.jpg 0262.jpg


026.jpg
きつそだな(笑)


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いつもありがとうございます。




確かに、普段のネコさんよりキツそうかも。
すっかり意識が富士山にトンでるし(笑)
体は変わらなくても、走った距離とお尻かじられたおかげかな( ̄▽ ̄)

佐倉マラソン、お疲れ様でしたv-353
私も22kmぐらいから足の裏の同じとこが痛くなりますe-259
足をつく位置をずらしたり、なんとかごまかして走ろうとするけど、あれはホント痛いですよねv-356
同じとこで足を着くからでしょうかね~?
ハンサムネコさんの5㎞や10kmのタイム見てたら、サブスリーは楽勝でできそうですが(^^)v
私はすっかりモチベーションが下がってていかんですv-393
ぱっきーさんともお知り合いだったんですね!!
一緒に写られててびっくり。
私も昨年知り合い、仲良くさせてもらってますe-343

☆ホシヲさん

これで少し 安心!
500km走ってから これで結果出ないと良い子の 夢を壊すなあ~って漠然と思ってたので、ホント良かったです。
あとね たぶん インターバルと高速ピッチの練習が効いた感じです。
顔もむくんでるし…
体調はイマイチだったのに、よくやりましたv-398

☆あゆりんさん

5kmはそこそこがんばれてるけど
10kmはダメです… 40分切れないはず ないのに 切れない
ハーフでは切れるのに 10kmではきれない 不思議な状況が続いています(笑)
フルの場合は いろんな体のストレスをいかに 逃がしていくかが大事だなあと思いました。
でも だいたい練習で違和感を感じるところが だいたいレースでも 不調をきたしてきますね。
イマイチ サブ3に欲がなくて…(笑)
そこが速くならない 1つの理由 あとは75kgとかだしv-91

ぱっきーさんとは、今回含め、2回しかあってないけど スゴイいい人ですねe-257オーラが違うしe-420 

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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