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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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わたし、定時に帰ります。(第2話)

2019 - 05/17 [Fri] - 22:41

レースに向けて
目標を持って取り組むとか
全てをそこに向けるとか
そういうのじゃなくて
僕の場合はレースも大事なんだけど
減量が
同じことやっていても飽きるので12年…
飽きないようにアレコレやっている

減量を考えて行きついた先がフルマラソンだったりUTMFだったり
そして結果現状デブ
どうしたらいいのか?
月に200㎞くらいだと確実に太るんだよねwww

201905173.png
とはいえ

阿蘇をリタイアして
傷を負っていると思ったら
意外とすぐに立ち上がり

月曜日 心のリハビリ林道ラン
火曜日 トレミ15%40分
水曜日 松茸山トレイル 6km
木曜日 トレミ15%
金曜日 松茸山トレイル 8km

というように
なぜかスイッチがわずかに入ったw
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林道ブームというよりは
やけくそだ
いちお仕事はやってる
定時あがりして1時間だけトレイルを走る!
201905177.png
これでしばらくは頑張れそうだ

富士登山競走11年目

ここはね

ライト持参
前回よりも2㎞林道を増やしたら
201905171.png

201905178.png

下山がおとといよりも暗くなったけど

201905175.png

201905176.png
いい練習になったと思う

201905172.png

登りも下りも短いからちゃんと走ってるよ

やりたいと思えることを
ちゃんとやる
それでレースに結果がついてくるようになることが
ダイエットへの近道か遠回りかのどっちかだwww

たぶん

あっ
あしたは富士山へ行ってくるから

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わたし、定時に帰ります。

2019 - 05/15 [Wed] - 21:50

あれだ
気がついていなかったけど
職場から宮ケ瀬40分で
自宅から行くのと一緒だった。
気がついたら仕事ははかどるし
定時上がりして宮ケ瀬に向かう途中ニヤニヤ
毎日は無理だけど陽が長くなるし、たまにやっていこう~

201905157.png

阿蘇ハマらなくて
苦しんだけどいろいろと13時間考えて
ちょっとズレてたなって感じたのね
詳細は省く
個人的なことなので
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あと少し早く気がつけばなんだけど
まあね
むずかしいのかな流れってw
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日没までに下ってきたいので
自動的に追い込む
現状無理だけど初回にいいタイムで走ると次が嫌になるから
7割くらいで
201905154.png


最高じゃない?
でも早く下らないと見えなくなる
次回はライト持参だな
夕方なので動物が元気に行動中
あちこちでガサガサ
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ケガしてもいけないし
おさえめに下る
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45分で6㎞
201905158.png


週に2回くらい通えるように組み立てようと思ったら
いろんなものが動き始めた感じがした

思う所たくさんあるんだけど
失敗をただの失敗にしない


ように

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阿蘇ラウンドトレイル レポ1

2019 - 05/14 [Tue] - 22:29

なんとなくやる前から
自信がなかったけど思った通りの結果になったのは残念
前日阿蘇山へ観光へ
なんとなくこれが楽しみでw
山ってより火山が好き的な

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5人で観光とか
いいよね
201905147.png
 
観光自体が火山で成り立っているような感じなので

201905145.png
タイミングというか
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201905142.png
本殿が倒壊してしまった阿蘇神社

熊本地震
凄まじかったのがよく分かった。

来るまで熊本地震と阿蘇がイマイチつながっていなかったのが
勉強不足だったなと思った。

レースは明日

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動き出しは速やかに

2019 - 05/13 [Mon] - 19:43

悲しいかな
完走した選手には申し訳ないけど
ダメージが軽く
気持ちと暑さにやられたART(阿蘇ラウンドトレイル)のダメージを引きずってはいけないので
すこし立ち返って
林道練を再開しました。
津久井湖グルグルでもなく田中でもない

林道まで戻れば大丈夫
201905134.png

70㎞弱歩いて
毒が抜けた。
なぜ毒が回ってしまうかは自分では整理済
やらないから
めんどくさいとかそういった
マメさに欠けた生活が全てに影響した。
201905135.png

鳥になりたい
とか全然思わないw
人間でよい
ただ見ていろいろ考えることはあるのでまあ好きだ

201905136.png
12月に林道にハマって
めちゃくちゃレベルアップを実感して
本人にも言ったけど原パンさんを林道でぶち抜いて
これではいけないと思った側と大丈夫と感じた側
4か月でここまでの差になろうとは
201905137.png
僕の強みはマメさだ
隙間を見つけて足を運ぶマメさ
もう一度思い出せ
自分自身に向き合うことは大事だけど
過敏になると動き出しが取れなくなること
レース中にずっと考えてた
30kmクラスでもほとんど行っていないのに
疲れてるから休養するのは
あまり…
疲れていてもやる方法を考えると疲れるポイントが先に進む
そういうやつ

201905138.png

忘れやすい性格は
傷を負わなくて済むのでいいんだけど
傷を忘れないうちに
すぐに林道へ行ってみました。
201905139.png

あしたも林道行こう~

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阿蘇ラウンドトレイルの結果

2019 - 05/13 [Mon] - 12:28

残念ながらA4高森体育館でリタイアしました。

理由はいろいろ
暑さにやられた
気持ち悪さはそれほどでもなかったけど
ふらつきがどうにもできなかった。
8時間ほどたった時にすでに幻覚を見始めた。
完走したいという気持ちが足りなかった。
足自体は全然残っていた。
15km付近から全く走れず
A1でやめようかと思ったけど
関門に引っかかるまで歩き続けて何とか移動した感じ
201905131.png
201905133.png

心技体で言うと

心2 
技7 
体4 

これくらいだったと感じた。

すべてが5以上あれば
先に進むことができたと思うけど
心の部分が全く前に向かず

一番心が動いたのは
続けていれば体重が減るかもな
それだけだった。
それだけで50kmほど進んだのはまあよかった。

普段は全然そうじゃないけど
レース中のメンタルはほぼ病んでいた

201905132.png

先へ進むお久しぶりのヨシさんレイラさんに
ダメな報告してるところ

ヒノノ2トンは
短すぎてずっと言うの大変だった。
ただリズムはばっちりだった。

現状70~80㎞のレースまでの実力と痛感した。

日常
見た目以上にカラダが弱いときが多くて 気持ちで補うことが多いけど
ハマらないとこういうレースが続くと感じたので
筋肉とかではないカラダの部分
ここを補う必要を強く感じた。

心については
レース中も常に浮き沈みなので
技をベースにカラダの強さが身につけばクリアすると感じた。

常勝がベストだけど
失敗と成功を繰り返す やや学びの悪い
そんな感じ
大きな意味であきらめが悪い
そこが救い


レースについてはまたの機会に



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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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