ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ > 未分類  

今日のポンコツちゃん

2017 - 03/24 [Fri] - 20:27

えー
最近名古屋歩き以降
極めてポンコツな私ですが…

やる気だけは
グングン上がっています。

そのうちまた落ちるけど
あがってる時は、調子に乗るべき

この水~金は
娘っちが、彼氏と私の愛車に乗って旅行に行っちゃったので
そうなるとお父さんは、仕事に走っていかないといけません
オレ足が痛いって言ってるのに
クルマ乗っていく?
とか思いながら
自分の若い頃を考えると、まあ
オレ意外と真面目だったけど
30歳以降のがヒドイなとか
たぶん4
おっ!丹沢真っ白だぞ!
とか
たぶんん1
走るポンコツ
公園で仕事前にリラックスとか

帰り道では
ああ!また蛭ヶ岳雪が降ってんなとか
たぶんn

たぶんん2
朝っぱらから
職場にトレイルで向かうとか
幸せな感じだ。

ポンコツだけど…

注)ポンコツ→あちこち痛い状態を指す。

つづく


にほんブログ村

走るブログがいっぱい






ポンコツ28号

2017 - 03/23 [Thu] - 21:04

週末ごとの合わせのイベントは危険

3月第1週 静岡マラソン42km

3月第2週 静岡~名古屋歩き137km

3月第3週 よこはま月例20km

静岡はさほど結果もよくなくて
ダメージも少なかった。

名古屋歩き
ここはスタート10kmで痛みが出て
そのあと120km以上歩いたので
左足の膝裏
左足足首
右足股関節
この3か所位が痛くなる

よこはま月例
膝裏が痛かったけど
走ったら消える
ただし
足首は悪化!

全然スピード出してないけど
今週は呼吸がきつい
駅の階段で息が上がるという感じ

たぶん
名古屋歩きが
ウルトラマラソン相当のダメージとカラダは認識した模様

あした
たぶん元気になる予定


もうすぐ1
もうすぐ治ると思わない?



にほんブログ村←痩せないけど治るボタン



今後のレース予定

2017 - 03/22 [Wed] - 20:38

きのう無事に富士登山競走←
のエントリーに成功しました。

正直よかった!

このレースこぼれたら
たぶん…

泣く。

毎年この時期は今年こそサブ4と思うんだけど
あれから6年
ただ1度きり
3時間53分という記録が
その時のレポ

現状で言うと
ここ3年くらいのうちで一番良い状態(今)
問題はあいかわらず体重のみ

今後のレースだけど

4月2日青梅高水山30km
4月30日奥三河パワートレイル70km
6月11日武甲山トレイルラン27km
7月28日富士登山競走(山頂)

ひとつ気になる事
UTMFのポイントない…
奥三河2年連続で行くとして
足りない
あと4ポイントを、どうするか

あれから3年
強者の中に入ると、それほど強くないからだと
あのレース後のダメージ
ホントにカラダに悪いから
あんなに人気化するもんじゃないと思うけど…
まだ絶対に出たいそういう気持ちにはならないけど
考えないといけないな

まずは富士登山競走へ



にほんブログ村



敷居の高いブログ

2017 - 03/18 [Sat] - 23:41

名古屋ウィメンズのアフターで
マルさんに言われた。
ぱっきーさんは何か急に距離が近くなった気がするけど

ネコさんのブログは
一番敷居が高いというか
取っつきにくいというか


なるほど!

このブログ創世記は極めて取っつきやすい
コメントたくさん
そんなブログだった。
2009~2011年頃

フルマラソに向けて面白い練習、基本的な練習
そんな事をバランス良く取り組んで
行けるかと思いきや激沈を繰り返すブログ
それがハンサムネコ日記だった。

言い方は悪いけど
今まで何人に踏み越えられていったか(笑)

きっかけは富士山だと思う

一般的には一生に一度登ればいい感じの富士山に1年に10も20も登る

なんか
遠い人間のような気がするよね

僕からすればフルマラソンの記録に向けて1年かけて努力する方が
相当すごい
だけど、先週の歩いて静岡名古屋とか
そういった一見無駄な行為こそが
僕の
あれで
正直に言うと自分でも正確には把握していない
だけど気になるからやる
こたえは出たりでなかったり
だから
まわりの人にはわかるわけない世界なわけで

でも案外
極めてシンプルなんだけどね
好きなものは好き
気になるからやる
好奇心
そんな感じ

走るって色々あるけど
42.195km
フルマラソンのこの中途半端な距離が
実に絶妙な
努力の物差しなんだと
みんなよくわからないけど感じてるから

この何とも言えない一体感があるんじゃないかと
思うんです。


3時間くらいあると、なんとなく思ってる事を伝えられる気がするんだけど
そんなに聞いてくれる人もいないし
そこから深めていくと10時間とかかかっちゃうかもしれないから
結構面倒くさいんだと思うんだよね

でも
マルさんには、いつかのチャレ富士でも実に的確に指摘されて
そうだなって思ったり

ポイントポイントで
考えさせてもらえるんで感謝です!

いい意味でね
ABとかね意識したりとか
思ってるより深くないなってのが自分に対する自分の感想なんだけど
それもじっさいはどうだか

話はとっ散らかったけど
もう1年フルマラソンに向けて努力をしてみたいと思ったっていう話です。



にほんブログ村

アスタビータってスゴイのかも

2017 - 03/18 [Sat] - 19:10

きのうなんですけどね
ふっと思ったんですよ
俺137km歩いて、実際2日連続でウルトラというか
距離的にはスタートから36時間で137kmだから(就寝込み)相応の身体的ダメージ負っていて
いいだろうと

たしかに何ヶ所かの筋は痛めているし
足首なんかも軽くねんざのような状態

ただ
ウルトラ特有のグッタリした感じがない
はじめは歩いているだけだと、内臓揺れないし、そのためだろうと思っていたけど

あっ
俺最近ひとつサプリ飲んでる!
東京マラソンエキスポで半額以下
超特価で何気なく買って
この歩き旅の前後から飲み始めた。

あすt

アスタビータスポーツ
アスタキサンチン(変換が大変)
トコトリエノ―ル(同上)
亜鉛

きのうもいつも職場で夕方になると背中が張って来て
何気なく背中をグッと丸めてストレッチするんだけど
それが癖になっていて いつも通りにグッと

あれ?

別に疲れてないじゃん




(サイトに飛びます)

ついでに
ここ数日
朝の元気がいい(ご想像の範囲で)

急に気になって検索をしてみると
僕が感じてた通りの効果というか
もちろん個人差はあるだろうし、個人的にさほど、こういったものは依存はしていないけど

鏑木さんが使ってます~とかあれね

トレランの大会でよく見かけていたけど
こんなに効くのか!

宣伝みたいで嫌なんだけど
ホントに5~10歳は回復力が戻ったような感じがしています。
いつの間にか効いていた感じ

だって137kmを就寝込み36時間で歩いて
カラダの芯の疲労が感じられないってスゴイじゃん

買いです!

大会とかで安売りしてないかな~

あと
137km歩いての足の変化
血管が結構発達した?細かく浮き出てる
連日12時間以上歩いたから
LSD的な効果はあったのかも

ただし、フルマラソン直後にやったので
プチ故障的な箇所があり走るには難儀…

とほほ…



にほんブログ村






 | HOME |  »

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事