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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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富士登山競走の試走(馬返し~山頂)

2019 - 06/25 [Tue] - 20:11

この練習まあまあキツめ
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馬返しをゆるっとスタート
長いのでゆるっと

201906255.png
このような滑りやすい砂地を進みます。
今日はゆるいので
一合目 6分前半
2合5勺は23分後半
五合目には…58分45秒
安全指導センター…1時間12分(14分)
七合目花小屋…1時間36分(24分)
八合目太子館…2時間2分(26分)
本八合目富士山ホテル…2時間31分(29分)
山頂…3時間4分(33分)
201906251.png
ラップ
ほとんどの人見てもわからないはずwww
当たり前だけど登りっぱなしw

興味深いのは
五合目から八合目太子館 62分
八合目太子館~山頂 62分
だいたい一緒
1時間と思っていたけど今日は上が遅かった。
本八合目関門から山頂は33分

今日は馬返しからだけど
レースは馬返しまで走ったあとなのと渋滞で絶対にこのようには進めないので
欲を言えば練習の馬返し~山頂は3時間切っておきたい

前回気になった五合目までピッチ100はだいたい出来たようだ
それにしても体重も減らないのに
毎年こんなきつい練習しないといけないのかなとか
ちょっと思っちゃった。

でもとにかく完走が続いてるうちは頑張るとするか

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201906252.png
コース上には一切雪はありませんけどね ここだけある

馬返し~五合目2往復

2019 - 06/22 [Sat] - 20:01

今日は馬返し~五合目3往復やろうと思ったけど
現実は厳しい…

まず雨がかなり降ってきた。
1本目思ったよりもペースが上がってきつくなり
2本で終了

201906222.png

201906221.png

出来れば登りのピッチは100超えたい
走りが入ると上がるのかな?

1本目55分38秒
2本目1時間0分58秒

たまたま読み返した2011年の練習から
52分
53分
でやっているのを見てやったので、もう少し行けるかなと思ったけど
まあ頑張ったかな

201906223.png
実はキタタン対策も兼ねていて
約800mアップ2本は
鐘撞山&姫次相当

土砂降りになって滑りやすい条件だったけど
下り
そこそこいい感じかな

五合目滞在時間は2本で1分程度
いい練習になりました。

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富士山121回目

2019 - 06/18 [Tue] - 23:12

今日は早起きして
富士山2回登ろうかな~

とか思ったんだけど
寝坊…
7時半のいつも通りに起床すると
6時半ころにLINEが来ていたらしく
平日山に行くとき声かけてくださいみたいなお知らせが
まさかと思ったけど
今日行きますがー

この時間からで大丈夫?
みたいなだったので
ああ私
先週お昼に出て行けたんで大丈夫だと

ゆるりんさん
いまどんくらい走ってるのかわからないけど100マイラーだし
たいてい自分よりもレベル高そうなんで

まあ色々あって
10時半ころ最寄り駅で集合
先週よりは少し早く登山開始

201906181.png
2時間半ちょっとで山頂到着

体調大丈夫か確認しようと思ったけど
ゆるりんさんだいたいうしろで何か喋っていたから
確認しなくても大丈夫なのは確認
きついのに話す人いないからwww

ブログ初期の友達なんで
付き合いは長いのね
201906185.png
8年くらい前
なんだかアクアスロン応援に来てくれたり
駅伝応援に行ったり

2年前の100回目富士山以来の
富士登山となりました。
201906184.png
山頂までブル到達していますので
ほぼ
山開き準備OKです。富士宮口
201906183.png

下山中は富士宮口へ帰るのに
御殿場口を下山していて
軽くルートを見失っている登山者を助けてあげたり
あれやこれや

201906182.png

宝永山に何か黒い生き物がいるとか
慌ててた登山者いたけど
これじゃないかとおもった。


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サブ8ならず…富士山120回目

2019 - 06/11 [Tue] - 21:26

お昼の12時に家を出て富士山登るバカどこにいるんだーーーーーー


あっ
ハイ

今日は午前中に健康診断があって
新宿まで行ったんだけど
yahooニュースだかで富士山冠雪のニュース

新宿に向かう電車の中で晴れ間を見る

あー
行て~ふじさん

頭の中で計算       実際の時間
10時半健康診断おわり 10時半
帰宅11時40分       11時50分
出発12時          12時10分
富士山到着14時     14時10分
山頂 16時20分      16時25分
下山 17-18時      17時40分
帰宅20時          20時15分

富士登山ドアtoドア 8時間5分

残念…
サブ8ならず
てか安全運転だし下山視界が悪くて御殿場口に下りちゃったし(宝永山)から帰還

14時10分に登山開始(よい大人はマネしないでね)視界が5mでも登れる程度に地形も熟知はしています。
201906113.png

視界が10mないくらい
車の運転も今までで一番大変だった。
五合目駐車場すぐのところの写真

いつまでたっても霧の中
頭の中の予想
8合目まで行けば雲の上に出るはず!

201906114.png

でたー
上の小屋が8合目
あとはあれだ
自分と上昇気流どっちが早いか
こうなると呪文が始まるんですよ!

頑張れ!高気圧
上昇気流を抑え込め!!
201906115.png
雲も上がってくる
俺も上がる1時間に700mくらいのペースだけどw

201906116.png

これどこだ?九合五勺か?
まだ
上がってくる雲をハイプレッシャーで抑え込む
おじさんも頑張ってあがる

ついたー
201906117.png
同着くらい?

201906111.png

もたもた写真を撮っていたら
吹雪いてくるし
201906118.png

地吹雪も激しくなって
自分の足跡も見えなくなったので雪渓ではなく
素直にしばらく登山道を下山
山頂だけでなく結局七合目まで雪が降りつづけ
201906119.png

こういうやや命かかる系になると
トレランとか100マイル(1度だけ)とかの経験がもろに効いてきて
道間違えて御殿場口に下りちゃったけど
201906112.png

宝永山経由で富士宮口に復帰

遠回りっぽいけど
ブル道接続
御殿場口経由プリンスルート富士宮の方が
走れる環境だと早い
というよりは安全なところまで35分くらいで下れるので
怪しいときはこっちのルートの方がいいです!

今日は間違えただけだけど

家まで帰ったら
8時間15分でした。
コンビニとかガソリンスタンドとか
御殿場市内迷子とかいろいろあるじゃんね…

大人って

バリウム飲んだから
お腹重い

行けるタイミングは全部行く作戦!


という富士山120回目


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富士山119回目山頂

2019 - 06/08 [Sat] - 21:39

帰宅が午前2時半だったので
そのまま行こうかなと思ったけど3時間だけ寝て富士山へ向かいました。
本当は宮ヶ瀬の林道を雨を避けてと思ったけど
富士山の方が天気が良さげなので富士山へ

高速で90分下道45分って感じで富士宮口へ
とにかく運転が飽きる…
いつも富士山もっと近くなんないかなって思ってる

9時前に登山開始
今年1回目
いつも1~2回目は軽い高山病みたいになるので
ゆっくり目に進む
特別重いでも軽いでもなく
42分で七合目へ
ほとんど雪はない
登ってるあいだ中
ずっと
自分的には2-1-2だな~って考えてた。
1がまさに今で
2はこれから進む道で起こる事
もう一つの2は、移動中に行動によって遅れてくるトラブル的なものに対する準備とかやり過ごし方
この割合の幅についてずっと考えてた。
幅が短すぎれば明らかに準備不足だし(最近)見えていない経験が足りていない状態
幅が長く知識が詰まりすぎてしまうと、やること自体が僕の場合嫌になる
はじまりは次に置く足2歩先まで見えてれば まあまあかなとか考えていたら
勝手に発展していったwww

八合目は1時間15分

早くないし遅くもない
八合目目指してタイムトライアルをやっていた5年くらい前を思い出すと
落ち着いたな~とか思ったり
58分がベスト

九合目を通過したとき急に走り出した。
ちょっとだけど
自分でも走ろうとか思わなかったのに勝手に走ったから
驚いた。

おお!
山頂引力だ~ 変な言葉だけど
いつも感じてる 
山頂から引っ張り上げてくれてるかのような不思議なサポート
だから山頂引力
僕が勝手に感じて書いてるだけなんだけど
不思議と富士山の8合目を越えると
カラダが軽くなったような感じがして
スピードアップする

いつも8合目で感じるのに9合目で感じるのは、僕自身が重いか感度が鈍ってるかなと思った。
実際にこんな言葉はないw
これを感じると富士山に受け入れられてる感じがする

8合目が1時間15分だったので山頂は2時間半を切るくらいと思っていたけど
なぜか今日はグイグイ進んで山頂へは2時間12分で到着
上に行くと楽になる これ不思議なんだよね いつもではないけどよくある現象

山頂の鳥居に到着して帰って来たよ!
そう言葉にして発したとき
よくわからないけど
涙が溢れ出てきて…
こぼれたとかじゃなくて
ボロボロ号泣みたいに止まらなくなった。
なんだ?
そう思ったけど、この1年充実してるで片付けていたけど
結構忙しくて大変だったかな?とか
いろいろと考えたけど
この場所に立って
今までに感じたことのない感情が吹き出したことに自分でも驚いた。

201906081.png
写真を撮ろうかなと思っていると
久しぶりに邦さんに会った。
元々凄い人なんだけど、富士登山競走の翌日せっかく来るので
富士山一筆書き(4ルート)やるとか
山頂のお鉢巡りを使ってフルマラソンやるとか
僕より年長だと思うんだけど勢いって大事だな~って思った。

常連さんも現れ始めて
ついていくように剣ヶ峰へ
201906082.png

山頂ではとっても元気だった。
ぐるりと回って
吉田口へ移動
201906083.png
山小屋が1つなくなっていた気がした。
裏側に回ると火口下に向けて去年崩落があってその影響で小屋のすぐ近くまで火口が迫っているのが見て取れた
山頂もいつまでこの状態かはわからないなと思った。
201906084.png
山頂のゴール付近も崩れていた。
富士山って基本
砂と岩と溶岩で出来ているからね

寒くなってきたので
富士宮口に戻って
下山開始
201906087.png
雪もちょうどいい柔らかさだったので
黄色の部分は久しぶりに尻スキーで楽しく下山
お尻で雪を滑ってればいいので楽ちん~
これはだいぶ上手になったかも

除雪も始まっていて
201906085.png

期間限定
富士山のティラミス拝めます。

119回目の富士山は不思議な感情が湧いてきて
ビックリしたけど
やっぱりオレ富士山好きだ!


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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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