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今シーズン第5号 147回目富士山
ブログの更新が全然追いつかないですよ！
9月4日に富士山行ってきました。
須走口
体重がそこそこ減ってきたので
割とサクサクと登れて
ストラバによると
登りは2時間27分と過去最高タイムらしいけど
ストラバやる以前に2時間ちょっとで登れていたような気がするけど
真相は闇の中
このコースは
砂走りがあるので帰り道が楽ちんで
3時間42分くらいで戻ってこれました。
コースタイムの250％とかやったことないわ
帰り走ったからね
明日天気が良ければ富士山と思ったけど
イマイチ
替わりに上高地は午前中お天気が持ちそうなので
いまから上高地へカレー食べに行ってきます！
あとは先週の涸沢から奥穂高書けば
追いつくな～
頑張れオレ
（予告編）
体重が75kgくらいになって
体脂肪率が21％から16％になりました。
それではまた
さようなら
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海から富士山（ゼロ富士）のお手伝い
いまから10年前にふっと思いついたこと
あれ
五合目から登っていたんじゃ3776ｍじゃないじゃん
今ほど天気予報が精度がいいわけでもなく
自分もなんとなくチャレンジ
2012年の事
失敗の記事
突然の雨に行く手を阻まれた。
2013年リベンジ
海から富士山（０から山頂）苦しみの始まり ☚その時の様子
今では有名になったルートだけど
その頃はマラニックに参加しないと出来ない雰囲気だったので
単独でやり切ることにこだわっていたのね
よくわからないこだわりだけどｗ
きのう
地元のスポーツジムの友達
まささんと中川さんが100マイラーとなり
ゼロ富士にチャレンジするというので
お手伝い登山してきました。
今回は水ヶ塚からスタート
3人でスタートしたのですが
1人が脱水気味で離脱するとのこと
きついからなこの暑さ
そのまま終わっちゃうのも何なので
富士宮口へ先回りして
僕は3人は富士宮口を通過するので少し休んで
復活出来たら
再び合流してみては？
そんな提案をして
水ヶ塚スタート
この区間綺麗になったよね～
むかし散々環境破壊とか言って
UTMF悪者にされていたことあったけど（1周できなくなった原因の一つ）
ココ結果的には
トレランの人達がトレーニングによく使うので
道が良くなってきたんじゃね？
とか思ったり
6合目からは
五合目で少し休んだら復活？のキクチさんも再び合流
ピチピチの100マイラーと
山歩きの出前おじさん
俺が居てペース遅すぎないかなー
そんな心配をしていたけど
なんとか邪魔になることもなく
富士山剣ヶ峰へ行くことが来ました。
帰り道は宝永山の岩脈ツアーで下山
ゼロ富士は無理だけど
今シーズン第3号 145本目
良いトレーニングになりました。
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走るよりも歩く方が速いんだぜオレ！
もう今年は富士山の山頂へ行けるみたいだけど（仮）
今はどうも毎週あざみラインを走りたい欲求が高いので
10年以上ぶりに南部さんに声かけていってきました。
南部さんは走れないというし
ホントにそう思うのでグランドキャニオンをご案内して
道の駅すばしりへ戻って1人でスタート
1時間後に車で五合目へ向かってもらうように伝えて
1人でスタート
走り出して1分で水分持っていないのに気がついて
30分後にコーラ持って上ってきてとLINEでお知らせ
スタートこそ快調でしたが
今年は2回とも６㎞地点までしか走れていないので
出来るだけ長く走ることが目標
前回
↓
今回
↓
今回は9kｍまで走れました。
だけど…
前回の歩いた方が速い！！
わかってはいたけど走る筋肉を使う方が効果はあるので
頑張りました。
キロ11分の走り
ほぼ足踏みでしたが
進化はしているかもと思った。
とはいえ
↑
2015年
2022年
↓
なんか…
7年って残酷
退化かｗ
やっていないから仕方がないか
それにしても
皇帝宮原さんの速さときたら
今回は1時間47分
ベストは1時間24分
坂道自慢の方あざみラインへどうぞ！
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ふじあざみラインとまぼろしの滝と
3週間ぶりに富士あざみラインを走ってきました。
3週間前よりも1㎞につき40～50秒速くなったけど
前回同様6kｍ地点までしか走れず
悲しいけど現実だ受けれよう
前回
今回
1時間46分
以前は1時間25分で行けたこともあるので
20分落ちｗ
繰り返し通うしかないわ
このようなコース
今年のまぼろしの滝は水量が多い
グランドキャニオン上流部
下流部
2013年頃はこんな感じでしたが
2018年にはこうなり（たぶん同じ場所）
↓
現在はさらに姿を変えた
道は途切れてるので危ない感じです。
谷底に下りるルートは確認済みですが
ちょっと慎重に考えます。
また見てね～
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富士山須走五合目競走って出来たのね！
どうも最近平地は20分しか走れないけど
坂道は長く走れるような気がしたので、あざみラインに行ってきました。
ちょっと調べると
大会HP←富士山須走五合目競走
これは面白いな
2010年ころから あざみライン通っていてその頃は自衛隊の人がたまに登っていたけど
誰もいなくて
そのあと 弱虫ペダルで有名になって自転車が異常に増えた。
10年前くらいには月1くらいで通っていたけど
最近は年1～2くらいかな
僕が通うのは最近では富士山グランドキャニオンの浸食具合を
チェックしに行くだけだけど（誰にも頼まれていない）
以前は斜めに切れ落ちていただけだった部分も崖のようになりました。
ターサーで行ってしまったので怖かった。
滑って落ちたら死ぬ
グランドキャニオン情報は以上で
肝心のあざみライン
6㎞の砂防ダム付近からは積雪で走れません…
ちょうど走れなくなるので言い訳にちょうどいいです。
11㎞で1200m登るこのコースの核心部分
傾斜22％の部分前で歩けます。
８ｋｍポスト 狩休で雪が深くなって本日は終了
それにしても遅い…
ラップ6
砂防ダムまでは完全に歩かず走ったのに
この結果
あざみラインのレース絶対に面白いと思う
全部ロードだし5月には全線開通します。
マラソンの人にも挑戦してほしい
僕はベスト1時間25分なので
だいたいハーフマラソンのタイム±5分だと思います。
5年位前にレースが開催されていたら絶対に参加したのにな
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