バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

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皇居ランとか

2016 - 10/01 [Sat] - 18:17

なんとなく人の力が必要と感じ

皇居へ

とうky
ここを走る東京マラソンスゲーなとか

とうky3

皇居はさ
人がいっぱいいるじゃん
速いから遅いまで
とうky4

会員になった(笑)

とうky1
日比谷公園抜けて

皇居へ
とうky2

キロ5ってどんなだっけ?
走ってみた
15kkkk
1周目重い…
上がりすぎないように楽な動きを探る
2周目
馴染んでくる、ちょうどキロ5の人が多数で走りやすかったけど登りが遅いので前方に出ると下りで抜かれて
イマイチ走りにくい…
キロ5ならキロ5で走れよとか勝手に思う
3周目
下りで引きずられて若干のペースアップ
キロ5に戻らず微妙に疲れて 明日もあるしとか言って退散www

ちょっと痩せたから
なんとかなるもんだなとは思った。

ちょっと山から街へ3~4時間俳回
とうky5

諏訪なんとかとか つくばなんとかとか

気になるので

たまにはいいな



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皇居へ行って3周だと負けだけどねw


満足



皇居10km

2015 - 03/06 [Fri] - 19:55

ちょっと急な用事があって
都内に行ったので皇居を2周だけ走ってきました。
昔なら ランステの写真をアップしたり
そんなことしていたけど
今となっては写真も1枚もとらず
そもそも
朝出る時には走るつもりは全くなかったので
全くの手ぶら

調べたらアディダスランベースで フルセットレンタルできるし
完全な手ぶらで行ってみました。
レースまで1日おきに5~10kmのペースを探る走を実施する予定なので
人に会うから走れないなと思ったけど
なんとか1時間捻出出来たので ちょうど2周

時計もないから業務携帯を手に持ってストップウォッチで感覚で走る

1周目(負担のないペース)
24:16
2周目(少し頑張るペース)
22:46

う~ん
まあ1週間前皇居20km キロ6以上で結局太ももが痛くなった時よりは
大幅に感覚が改善していたのと
あの時に故障の痛みから
単なる運動不足 バランスの崩れによる痛みに変化してきてると
分析したのは その通りで
きのうあたりから かなり具体的に腰のあたりのポジションが整ってきたというか
足のさばきもしっくりときはじめたので
15日 はなももマラソンは
東京よりはまともな走りができるような気がする

気がするだけ

ですが

どうだろ

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ランデザイン練習会あとの出来事…

2012 - 02/18 [Sat] - 23:02

今日はランデザインさんの練習会に行ってきました。

らんで1
ハンバーグと私

120218_1349~01
はじめましてな僕よりも30cmくらい大きいsan-anさん
らんで6
遠近法を使っても大きい
僕より大きい人は好きです。

でも
幅は僕の方がやはり大きいです。





今回は元〇ターツの高木千明さんとか
らんで8

たくさんスペシャルゲストがいました。


青の速い2人
らんで2

らんで3
キロ5分くらいで皇居を2周

流しを5本くらいやって
というか
完全に子供のかけっこになっていたけど(笑)
わーってダッシュ
流しというか僕は95%走
現役陸上部の選手が速いから流しに全力でついて行き

終了~


ヨロヨロと
竹橋に戻って
あがろうとすると
らんで9
ご隠居シリーズの、たのくるさんが
トリックアートじゃないよ僕がデカい

みんなあがっちゃったけど
たのくるさんラスト1周行くというので
一緒についていくことにしました。

どのくらいで行くんですかと訪ねると

4分10秒くらいで行きましょ~と軽くおっしゃる
えーマジか…速い(心の声)

竹橋の坂をハアハア言いながら僕が走っていると
やー
4分20秒になっちゃってますよと
のぼりですからねと励まされ
まるで仙人のように呼吸も乱れることなく飛ぶように走っていきます。
いちお
たのくるさん50代と言ってるし 僕は30代なので
頑張ってついていきますが…
苦しい

すると
たのくるさん 大丈夫です これから下り基調ですから上げられますと軽くおっしゃる
僕さっき流しやってもう キツイです…(心の声を本物の声にして)伝える

無視(笑)



たのくるさん
遠慮なくペースをあげていきます。
私…相当な足音と呼吸音を立てて
ついて行く
どう見ても浮いてるように見えてくるし
仙人なんじゃないかと

その後は結局最後までキロ4分で走られて
最後200mくらいはちぎられ

タイトル通りに

本気で週3日でサブ3やる気だと

というか
本当にできると思った!

面白いしスゴイ人です。



ぱっきーさんもいたみたいでした。
会いたかったー残念


そして


アフターも楽しかった
らんで10

スーパノブノブさん絞れてるのにはかなり驚きました。

みなさんありがとうございました。


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久しぶりの皇居ラン

2011 - 07/15 [Fri] - 20:40

久しぶりに皇居に行ってきた。

仕事大変だから 今日は終電になっても行ってやると思った!

暑かったです。
日中もずっとお外で配達なので 
ぶっちゃけ キツイ…

でも
ジョグリスの会員になったし
たまにはね

半蔵門からスタート 桜田門に差し掛かった時に自然とスピードアップ
1周 どのくらいでいけるのか気になって
山ばっかだからさ…
走れないかもって

結果は20:05
微妙~
時計は全く見ないで感覚で走ってみました。
水分の出方が半端じゃなく
干からびた(笑)
110714_2314~01
干からびの仕業でも嬉しい



もうちょい

頑張れ自分!
富士登山競走まであと1週間


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第2回皇居デビュー

2011 - 05/07 [Sat] - 21:40

2週間前?
行きました。

今週火曜日かな行きました。
しかし…

祝日のため18時にて営業終了~



やっぱり祝日になんか仕事ってダメだよな~といじけ虫になり


そして金曜日にやっと平日に戻ったので
ジョグリスのゴールド会員にやっとなれました。

2000円でシャワー使い放題だってさ
お得
おかげで帰宅前に10km走れましたよ
1時間で10kmゆっくり走る予定が…
若者にサクッと抜かれたので ついて行く
結局45分くらいで走ってしまった模様



あと
ターサーブリっツ試し履きしたけど
僕は内側に倒れ込みたいので窮屈だった
それ以外はグット


登録さえすれば平日に忙しくても走りに行くはず



でもさ…



さっきから
俺も描いてくれって
うるさいんだよね…


この人が




やっと走るの再開
どこかグッタリ疲れがあるのでジム行ってのんびりしてくる





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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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