ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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炭水化物は偉い

2015 - 01/29 [Thu] - 20:44

実は
まだ諦めていなくて
今週末に神奈川マラソンに出るので 先週の金曜日から炭水化物抜き(バナナ)
ダイエット フォースコリー 酵素など飲みまくって
1週間 減量したけど
日々 空腹感と戦った結果

およそ1000gほど落ちました…(笑)
3日くらいは ほぼバナナ以外は炭水化物抜き
もう 何も効かない気がする

はじめから今日までって決めていたので
今日のお昼に ラーメンとチャーハン食べました。
それ以外は 何も食べてないけど

すると…

2時間後くらいから メチャクチャ元気になった
スゲー 炭水化物



それにしても…
1000g減ったのは

あの空腹は 意味があったのか?

謎すぎるけど

食べちゃったので
ジムに行って ちょっと絞ってきます。


しぶとすぎる自分

嫌いじゃないが

つよすぎるんじゃないか?

飢餓体質というか

原始人か?オレは


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思い切って食べる事にした

2012 - 10/23 [Tue] - 20:17

ぶっちゃけ
僕が本気出しても たぶんそんなに食べないんだよね
少食だし(笑)

もうこの3年くらい痩せない痩せないって
いい加減疲れたわ
もう食べます。

さっき150円のやつ買ってきた
家に帰ったら牛丼だったから一緒に食ってやった


たぶん
本気で食った方がいいわな
危機感で運動するわきっと

全然走らねーし

まあ

あんまりデブになってもいけないから
ジムに行ってくるわ

なんでかわからないけど
走り始めて5年
毎年10月は200kmも越えない事が多い


今年はそこは守りたいという
小さな目標


夏の疲れとか言うものもそろそろ抜けてきてるはずだしね

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きゅうりがすごい件…

2012 - 07/06 [Fri] - 19:57

ここのところ
ケンタッキー抜きにも体重が増加傾向だったのですが

ケンタッキー後に
ずっときゅうり食べてたら
きのうの夜から急に水分がたくさん出て
今体重見たら
2.5kg減っていた。



きゅうりのカリウムが
塩分と一緒に水分を出して
むくみに効果があるとは聞いていたけど
こんなに効果があるとはビックリです!
今日も水分はきゅうりから取って仕事してました。

何もつけなくても
甘くないスイカを食べてるよりは甘いぞ!


オレ
きゅうりでいけるんじゃないか?


肉の効果か?
きゅうりの効果か?

午後から背中に羽根が生えた~
カラダ軽い





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にんにく

2012 - 05/31 [Thu] - 22:29

もう
疲労がハンパなくて
僕の仕事は外で配達なので荷物を配ってこないと帰れないので嫌でも
頑張らないと帰れません

今日も
キツかった…
そんで 未だに内臓が死んじゃってて
食欲もありません

昼飯に今日もカップスープにおにぎり1個にしようと思ったんだけど
午後動けないのも 微妙なんで
パスタ屋さんにいきました。

いつもはカルボナーラという白いのとか
ミーとスパゲティという赤いやつとか
クリームなんとかとかいう白いやつとか
なんか具がワーっと賑やかなやつを頼むんだけど 今
僕は内臓が死亡中なので
いつもは食べない素パスタみたいな具もない
いつもなんでみんなこれ食べるんだろ 肉もないし 色もないしという
ペペロンチーノを頼んでみました。
胃の具合が微妙だし
素パスタみたいのでいいやとはじめて頼んでみて
フムフム こういう味か

普通に食べて
20分昼寝
目が覚めると

なんと!!

超元気じゃんかオレ
ん。?

何が効いたんだ?

あっ
そういや にんにくが入っておった!
どう考えても にんにくしか考えられないんだよね
背中に翼が生えたみたいにカラダが軽くなった

ペペロンチーノってスタミナ食べ物?

そのあと
しみじみと考えたよ
これからはカラダを軽くする食材を考えようって
それこそ重たいカラダで動くのってストレスだし重いのを動かくためにまた食べる!
じゃない
軽いくって翼の生える食材

みなさん
何か存じませぬか?

にんにくがこんなに効くなら たぶんオレ にんにく注射
やったらスゴイかも


今週末までは徹底的に休んで
来週からやる


つづく


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ビビッた!

2012 - 02/28 [Tue] - 20:48

東京マラソンへ応援に行って
バイキングを食べてきて
体重を測ったら76.5kgになって

ヤベーな
と思って
きのうは
朝…ウェイトダウンプロテイン、なばば2本
昼…うどん並 天ぷら2個
夜…大根と鶏の煮物、刺身2切れ ご飯半分
間食でピーナッツ1粒づつ30回くらい


どうだっと思って測ったら

バイキングを食べた一昨日よりも
体重が増えまして…77.2kg

ならばと

今日は

朝…ウエイトダウンプロテインとバナナ2本
昼…バナナ2本、コラーゲンスープ

帰宅して今日は落ちてるべと
測定すると75.6kgでした

鈍い落ち方(笑)


落ちないこと神の如し


さてご飯と思って
カウンターを見ると
朝のんだと思っていたプロテインがそのままドロドロになって固まってました
そして その横には仕事中に飲むつもりで作った やはりプロテインがそのまま…

両方作って 飲んだ気になって
そして二つとも忘れていき それすらも忘れる…

オレ大丈夫なんだろうか


夜ごはんは
サバの焼きさかなと人参いっぱい 肉団子1個 もずく 納豆 子供の食べてた、うどん3本

レース前のカーボ抜きは
なんかゲーム感覚で楽しいです。
間食にお腹が減るとピーナッツを1粒食べると塩気もあるしお菓子いりません
あまり噛まなければ
翌日そのまま
ジャーみたいな

まあ
飲んだつもりになっていたものが そのままあったのには相当ビビリました…


じゃ 走ってくる





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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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