ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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中央アルプス駒ヶ根高原マラソン 詳細

2009 - 09/27 [Sun] - 21:15

あんま乗り気ではなかったんですよ
今日のレース…
理由は詳しくは書きませんけど
きのう37度くらい微熱だったし…
もろもろ

でも

せっかく申し込んだし

行ってしまえばなんとかなる!

夜の23時に自宅を出て 1時に双葉PAで眠りに着きました。

グ~

5時に目覚ましかけたのに
起きたのは6時半

あちゃー
完璧乗り気でない…

慌ててトイレと顔を洗って出発

諏訪で 朝食 カレーです(笑)

急ぎで駒ヶ根に
8時過ぎに到着
受付まで
10分くらいの道のりです。

アップをするもカラダは重たく
さすが!
オレ
ノッテネーなー
あまりにのらないので3kmほどアップしました。

さて
長くなるから レース行きますか!

バン!

ハイ スタート

あっ
整列は年齢別です 自信のある先輩方は無視して前列へ まあ良しです。
速いし!
090927_0827~0001
スタート地点がすでに斜めです。
コースはこちら
090927_1605~0001
3キロまでで約150m登ります。

その後は10kmまで7kmで250m下り

そしてそこからラスト5kmは100mの登り
結構変態度の高いコースです。

はじめの2km 9:39秒 163拍
プランどおり キロ4:30くらいで粘るつもりが 予想以上の坂で…
4:50に
もうやめたい やめたい
来た事を後悔しっぱなしでした。


4km通過 8:07秒 17:46秒 166拍
3キロ手前から下り始めますが もう足が動きません
早すぎの展開
自分というより苦しいのでまわりのペースに合わせます。
予定ではここから怒涛の下りをするはずが…
一転
前方に位置取りしたおじ様方
下り
速い!
登山レース慣れ?
全く歯が立たず 抜かれていく展開~
でも最前列の29歳以下若者は このあたりから落ち始めます


6km通過 7:45秒 25:31秒 165拍
やっと下りにも慣れて足も動き始めます。
ただし 図の通りではなく 微妙に上りもある感じ…
10kmまではがんばろうと このあたりで誓う(笑)

8km通過 7:27秒 32:59秒 166拍
カラダは正直なもので
この区間はおそらく下りのきつい区間で稼ぎときなのに
直前のインターバルでやった 3:45くらいまでしか出ません
みなさ~ん
やったところまでは出せるっぽいですよ~
カラダは覚えてる(笑)

10km通過 7:36秒 40:36秒 166拍

ありゃ
40分36秒 10kmのベストより10秒速いじゃん
このアップダウンの変態コースで
でもハーフの自己ベストの時の10km通過は40分切ってたからな~ 
いつもの怪奇現象~
どうしていつも10kmのレースだとダメなのか?などと考える暇もなく
アタマがくら~っと
気がつくと気温高いし…
登りきついし
ハイ
来ました
1度目の歩き

オイまたかこの軟弱やろう~

12km通過 9:02秒 49:38秒 166拍
はい
もうグダグダ…
もういいじゃん キロ5分で行こうよー
倒れちゃうよ~
出た~
弱い俺…
すぐに出てきます。
でもまわりはどんなにきつくてもしっかり走ってます。
登りが…
このへんでは2度ほど歩く…
歩くというか正確には 一瞬とまり4~5歩歩いて すぐに走る
僕はきつくなるといつもこうです。
でもこうしないと もっと遅くなる気がしてしまい。

この意気地なし

14km通過 8:30秒 58:08秒 166拍
タイムは少し持ち直すも

ここで 応援の沿道から痛恨の一撃!
539番 もったいないよー歩かないで~
んっ?
539番?
あっオレか
ていうか
歩いてる人 自分だけだし
言い訳~
ホントにラストの登り 変態度が高いんです 許して…

ダメ

ゴール
4:39秒 1:02:50秒 168拍
だいたいキロ4:11平均です
何人中か知りませんが 68位
結果はよし!
内容はバツ!
いちおう速い部類だと思うのですが…
090927_1115~0001

090927_1121~0001

レースを通して
歩いてる人を見たのは 自分を5回ほど
あとは
ホントに0でした(笑)
ある意味スゴイ



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中央アルプス駒ヶ根高原マラソン 速報

2009 - 09/27 [Sun] - 11:36

20090927113819
20090927113814
15キロ

1時間02分50秒

68位

明らかに僕に向けての応援~

539番 もったいないよ~ 歩かないで~
あれは絶対オレに言ってた!(笑)

15キロでも
歩く男

始めの3キロで150m登りのアホみたいなコースだったけど
10キロ地点は40分36秒で
ベストみたいな

ハイ
そのあと失速です
詳細はあとで

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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