ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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今年の南アルプスはじめ

2017 - 05/21 [Sun] - 00:01

じぞうが
 ここのコース
来る時期かもしれないけど…

キツイが

景色が

じぞうが1

北岳



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丹沢林道崩落パトロール

2017 - 03/25 [Sat] - 18:54

東丹沢トレイルレースの後半部分
奥野林道が崩壊しています。
僕のマラソンシーズンが終わりましたのでパトロールしてきました。

ふっきゅう3

丹沢って関東の比較的豪雪地帯なんじゃないかといつも思う

低気圧が来なくても
勝手に雲が湧いて降ってるときあるし

奥野林道が崩壊してるのは知っていたけど
ふっきゅう2
想像以上の崩落をしていて
県の予算がつかず、当分復旧が出来ないらしいです。
ふっきゅう1
幅で30mくらい
高さ5~10mの岩が斜面ごと崩れており
知らずに進んでしまったハイカー(ランナー)の踏み跡はありますが
崩落箇所ごと再び崩れれば
確実に死にます。

東丹沢トレイルレースは
コースが変更になっています。

うえーい

スタート間際で氷点下の川にお尻からドボンしました。

つづく…


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娘へ

2017 - 01/29 [Sun] - 21:18

娘へ

むす

お父さんがお風呂に入ってるときに
わざわざ彼氏と芦ノ湖へ行って買ってきたマグロの塩辛を
ごはん付きで持ってこなくてもいいから

むす1

あと10分もすると私
お風呂から出ますからね

むす2

たしかに
お風呂に日本酒持ち込んで
寒さを思い返しながら
うわ~ってなってるけど

むす3

おかわりで
なんだかアレンジメニューのディップとかいうの
まで…

むす4

なんのサービスですかね(笑)



今日はのべさんと丹沢ってきました。
大倉~塔ノ岳~丹沢山~蛭ヶ岳~焼山
7時間半
予想以上の雪と格闘してきました。

2017129.jpg

25km 2040mD+


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尾根緑道ハーフ2016.12.24

2016 - 12/24 [Sat] - 15:22

最近調子悪い

疲労かも

おとといは寝坊して遅刻寸前
背筋痛に…

今日は11時に寝たのに
10時半まで寝てた。

いちお400kmは走りたいので
裏山の尾根緑道だけ走りました。

おねりょ11
おねりょ12

なかなかタフなコースではある

おねりょ13

ちょっとジムに行ってから寝よう


本日の距離 22km
今月の距離354.3km (トレイル149km)



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丹沢ぼっち3日目…

2016 - 12/19 [Mon] - 20:45

この週末は行けそうな感じがしたんで
丹沢を3日連続で
3日で93km丹沢ぼっちしてきました。

121916.jpg

1日目…東丹沢トレイル(ロードのみ)25.6km 500mD+
2日目…東丹沢トレイル(フルコース)31.0km 1500mD+
3日目…宮ヶ瀬、丹沢、蛭ヶ岳、大平、宮ヶ瀬36.2km 2100mD+

1219163.jpg
今年はいいぞ!

1219164.jpg
やることはできるんだけど
連日できるってことは、リカバリーが早く出来てるようで

1219165.jpg
さすがに3日目は体重も減り始めて
71.6kgになりました。

6月の83kgからだからがんばったな~←誰も言ってくれないから自分で

1219162.jpg
今日も17時までの無料駐車場に置いていったんだけど
ゲートが閉まってしまう時間に間に合わない感じで
30km過ぎても
本気で走りました。

1219166.jpg

かなり後半ガチになり
1219161.jpg
なんかユーシン行かなくても
今、宮ヶ瀬湖の奥のほう綺麗よだったり

1219167.jpg

1216199.jpg

ひとりじゃないから


つづく…


本日の距離36.2km
今月の距離319.6km(トレイル149km)



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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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