ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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神奈川マラソンレース詳細

2017 - 02/08 [Wed] - 21:31

この大会あんまり相性は良くないんだよな
2年前肉離れとか
雪で中止とか

ハイ!
レースに入ります。

このレース90分切りたかった。
いけるかは30%くらいじゃないかなと思っていたけど
実際そうなった。

スタートロスは23秒
(0~5km)
4:25
4:06
4:07
4:10
4:14
イメージは4分10秒で行けるところまで
んだが…
実際
3kmで終わった。
レースでこういうことするか?
どっかで実力もないのに87分とか出るんじゃね?
そう思っていたけど3kmで野望は打ち砕かれた。

というか…
箱根駅伝の選手が来るからって、先導車来てから
ずっと携帯片手に走る
おそらくキクチさんがストーカーしていた時あたり
僕は先頭の選手が来るんじゃないかと
反対側ばかり見てた。
かなああ
はじめの折り返しを過ぎて
何キロだろ
キクチヒロシが後ろから来た!
えっ?
うしろにいるの?
もうキツイってお知らせして許してもらおうと思ったけど
一緒に走ってくれるかなと思ったけど
100m走ると2~3m離れていく感じで
これからですよ!と言われて置いていかれた…
付いていこうと思ったけど
レベルが違う感じがして僕は今出来るペースを探った。
うしろから走りを見ていて
こりゃまだまだ伸びシロあるなって思った。

6~10km
4:14
4:18
4:17
4:21
4:23
もう実力不足はよくわかった。
問題はどこで踏みとどまれるかだ、4分30秒は駄目だと思った。
4分15は出ね―な…
かなああ3
7kmくらい 阿部ちゃんスポーツ
かなああ4
重そうだけど頑張ってるっぽい
可哀そうに痩せさせてあげたい

10km過ぎたら
再びキクチヒロシが
かなり離れたな~実力の差だな
この人走ってる時かなり真剣なんだなとか
当たり前の感想を持った。

11~15km
4:14
4:25
4:17
4:22
4:15
工場の敷地に入って2度目の折り返しに入ると
アベシルさんとすれ違い
そして「ネコさん行くよー」って
あ~
これまた抜かれんのか…
そう思っていたら5分くらいで抜かれた。

キクチさんに比べてアベシルさんにはちょっとついていけた
とりあえず見えるところでずっと走ろう
ネコ練やってるときは微妙にずっと勝っていたけど
同じ年だし、俺だけちょっと劣化してるんだな
いろいろと考えていたら、カラダが少し楽になった。
それでもペースを上げると 何とも言えない辛さがじわっと来て減速した。

16~21(ラスト)
4:19
4:24
4:23
4:19
4:25
4:18
0:55
再び17kmくらいでキクチさん見た時は、かなり先行していて
顔がもっとマジだったので声をかけたけど
たぶん気がつかれなかった。
やっぱり4分10秒くらいで7kmとかしか練習しないと
なんとなくそんな感じで粘れないんだな
今日は4分20秒から入って
ジリジリと4分10秒を切るレースにすれば良かったとか
グダグダと考えてると
最後の直線に入って
そしたらまだ動くじゃんかーってな感じに動いて
驚いたけど最後だしね

18kmくらいではチャレさん見て声掛けたけど
つらそうだったロード(笑)


kanaa11.jpg
地元ジムのイベント誘ってください~

レース前は
90分切れなかったら0点だとか
実力もないのに思っていたけど
ラップを見ると、想像していたよりも戦っていた感が感じられて
実力ないのに在りたいタイムで自分を考えるのは、練習もっとしてからにしようと
反省した。

つくばマラソンで3時間18分だった人が
次はハーフマラソン走ったら1時間31分だった。
至って順当な感じだった。

静岡までには
もう少し何かやらかしたい感じ

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力量不足を感じる数字が並ぶ【神奈川マラソンラップ】など

2017 - 02/05 [Sun] - 18:25

振り返ると良くやったと思います。

かkannn1

スタート前はあまり緊張もなく
90分切れるのかは半々だなと思っていたけど

実際のラップがこれ!

kannn.jpg
何度も戻そうとしては
減速を繰り返す。
大崩れは防いでるってことは

そもそも力不足って事でOK

当初は神奈川は70kgくらいで迎えて
85分くらい出すつもりでしたが

さほど上積みないかも
つくばから…

修正が必要だ

レースレポはまた今度



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神奈川マラソン速報~

2017 - 02/05 [Sun] - 14:47

1時間31分22秒
5キロで疲れて来て
そのあとは420をめぐる攻防でした。
実力はわかったけど
ちと微妙…




いろいろ声かけてもらいました


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スティッチ!横田に散る

2017 - 01/15 [Sun] - 21:02

当初の予定では
フロストバイトはスティッチベスト更新
あわよくば
90分切りを狙うつもりだったのだが…

年明けからの体調不良と
先週末のインフルエンザによって
色々な部分がダメージを負ったようで

目標を失い

迷いぬいた揚句
中途半端にペースを上げて
そして
撃沈した。
furoo.jpg
息が苦しくて
3kmで減速
14km地点で白塗り軍団やレイさんに
雄姿?を見せたのち
わかりやすく失速

キロ5まで落ちると
プライド的なもので
盛り返すも
これ4分40秒で押し切れたら
自分的に合格だったんだなと
終わってから数字見て気がつく

心拍数160
ここが防衛ラインだったみたいだ。


15~19あたりの減速
心当たりがある

貯金のようなものはないということが分かり
つくばよりも
力が押していることが分かった。

だが
個人的には楽しめた。
このレース好きだ!


まだいろんな人が読んでくれていることがわかりました。

ありがとうございました。


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フロストバイトロードレース結果

2017 - 01/15 [Sun] - 13:09



415からはいって
500で終えた(笑)



オエッ…
ゲホっゲホ…



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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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