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ハンサムネコ日記

走らなくなって顔がハンバーグ。

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見よ!この衰退気味を(そうだ京都行こう~)

2023 - 03/21 [Tue] - 22:46

自宅~平塚
2010年
平塚~小田原
2013年
小田原~芦ノ湖
2010年他
芦ノ湖~三島
2010年 19.7km
三島~金谷
2011年1月 103km 17時間30分
金谷~新所原
2017年3月 77km 12時間38分
新所原~半田
2017年 60km 12時間43分
半田~尾張一宮
2019年 55km
尾張一宮~彦根
2021年 58km 10時間2分
彦根~大津
2022年 56km 9時間19分
大津~京都
2033年 15㎞ 3時間

2010年からボチボチ続いていた
そうだ京都行こう~
何とか終わらせてきました。

3年前からは家族旅行のような
家族と別行動の
ちょっと変な
一人歩きへと形を変えて
とはいえ
大津から京都って15㎞くらいしかないから
今年は気持ちの持っていき方が難しかったのは事実で
僕は目標が遠いと頑張るんだけど
目の前に来るとわかりやすく失速するタイプのようで…

今回
いまいちノッてこないな~
そんな感じで出かけたら
なんちゃって大阪くらいまで行けちゃうかもしれないな~
なんて思っていたんだけど
キッチリ京都で終わりましたwww

金曜日家族全員仕事終わりに
夜中の0時過ぎに出発
お天気予報も土曜日11時までは大雨予報~
いわゆる南岸低気圧なので中央道走っていけば
雪道を車で走れるんじゃね?
とかいってウキウキで中央道経由で名古屋方面を目指す!
新東名でサクッと行けばいいものを…
結局気温3度までが限界で雪にも遭うことが出来ず
ただ大雨の中狭い暗い中央道を
ひた走ることに…

大雨降ってるし
なんとなく10時くらいに大津へ行けばいいや
そんな感じになって
PAで休憩しまくりのドライブみたいので
予定通りに10時ころ大津に到着
するとどうでしょう雨が止んだ!
お天気予報スゴイ

時間も押してるし
歩きではなく走って京都を目指します。
202303212.png
京阪電車

大津から京都は緩やかの峠を2つくらい越えるんだけど
なんとなくうちの周りもそんな感じなので
家の近所を走っているような気分で坂を上る
202303213.png
30分くらい走ると
京都11kmの看板

なんかこのあたりポクポクと走ってるの楽しかったな~
やがて
202303214.png
京都市へ
家族に連絡すると
宿泊するホテルの周辺の駐車場が全然空いていないってことだったので
急いで京都のホテルへ移動して
フロントで近隣の駐車場を確認
歩きの機動力を生かして
駐車場確保

なんでも地図で見ると
駅伝発祥の地 三条大橋までは1.4km
ということだったので家族と合流して
みんなで歩いて行こうか
そんなことになり
のんびり三条大橋へみんなで歩いて移動

着いた~
202303219.png
もうこの頃には
先へ進む意欲ゼロで
202303211.png
もう一枚記念写真を

鴨川沿いを歩きながら祇園方面を目指し
202303210.png

やがて清水寺へ
202303218.png

たいして走ってもいないのに
顔が疲れちゃってる私

結局
202303216.png

2023年短っか!

全体図
202303217.png
2023年短っか!

今回で京都から先へ車で家族移動は大変なことが分かったので
来年以降は黄色で示したエリアを攻めてみようと思います。

おわり

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そうだ京都行こう 彦根~大津編

2022 - 03/28 [Mon] - 21:18

ダラダラと続く企画
そうだ京都行こう~
今年もやってきました!

じゃん!
202203285.png
琵琶湖デカいな
1周したら100マイルありそう

10年前のブログが人気あった頃にサクッと
一気に終わらせていれば
おそらく多くの人を巻き込んで面白い企画になったであろうとかは
なんとなく思うけど

いま続ける事にもまあ意味はあるんですね
ちょっと家族置き去り感があったところがあるんだけど
去年あたりから思いついて
いつか子供たちも独立して一緒に出掛けることもなくなるかなとか思って
お父さんは自由行動の家族旅行にすることにしました。

そんなことが許されるのか?

ええ
許されるのです!
年頃の子供たちは別にお父さんと1日中一緒に居たくもないでしょうし
絶頂の頃を知っているからこそ
なんとなく体力が落ちていくのを見てもらうもそれもよし

以下
詳細は省くw





今年は前回の尾張一宮~彦根のつづき

2022032817.png

こういう感じ
歩きって意外と進めます。
ずっと歩くのはカラダに悪いので僕の場合は
1㎞に2~3回 150mから200m小分けに走ります。
こうすることで足の裏や脹脛への疲労物質へ蓄積を防ぎます。

ラップはこちら

ドン!
202203283.png
202203284.png

暴風雨の予報でちょっと
あれだな
そんな思ったけど
数日前からワクワクして
雨でもいいか
いやだったら止めちゃって来年やればいいや

てな感じに朝の7時に彦根駅出発
202203286.png
まだ雨は降っていません

スタートしてすぐに国道8号線へ
202203287.png

ほう~
大津までは54kmか
雨が強くなってきたら近江八幡でやめちゃおう~

何回もやっているのでわかるんだけど
歩きなんでカーボローディングも必要ないし
移動しながらお腹が空いたらコンビニとかで
何か買えばOK!
さっそく15㎞で
マック発見
ソーセージエッグマフィンをいただく

順調に20㎞を越えたあたりで
迷いが
オレ佐々木さんだし
沙沙貴神社寄っていこうかな

するとちょうど新幹線が見えたので
新幹線見学がてらコースを西から北へ

沙沙貴神社を目指します。
202203289.png
こちらです。

202203288.png

このあたりで雨が強くなってきて

試練が

なんか神社も来たし
近江八幡でやめちゃおうかな…
2022032810.png

でも別にどこも痛くないし
嫌でもないな
とかグズグズ考えていると
近江八幡の少し手前で雨がやみます。

雨がやんでしまったのでやめる理由がなくなってしまい

仕方なく前進
2022032812.png

近江富士


雨やむしな

特に何もなく
てくてく進む
32㎞地点でセブンの揚げ鶏とザバスのプロテイン

そんでさらに進む
2022032811.png
なんだかずいぶん雨降ってきて
でもあと15㎞くらいならやった方がいいか

44㎞地点でもう一回 揚げ鶏

炭水化物食べると重たくなって歩きにくいので
自らの脂肪を燃料として進みます。
そうです!
この歩き旅は定期的に脂肪を燃焼するという
裏の目的も

2022032813.png
そういえば42㎞は6時間50分くらいで通過
あまり考えていなかったけど
気がついたら足の裏にまめができて
濡れてるし痛くなってきたのが45㎞くらい

残り10㎞くらい
歩きのペースも10分を大きく超えてきて
足の裏は痛いけどフォームを乱したら
変な故障を起こすので痛みはないものとして綺麗な歩きのフォームを意識します。

雨がメチャクチャ強いし風も強い
ただし追い風!
これは幸いでした。

近江大橋を渡る少し前で本日のゴール
びわ湖大津プリンスホテル
2022032814.png

見えてるけど歩きだから全然近づきません
橋の上は強風でちょっと怖かった。

橋を渡り切って交差点を渡るのに信号待ちをしていると
家族が乗った車が目の前を通過~

大きく手を振って合図を送るも
運転する息子は前しか見ておらず
あとの二人は後部座席で寝ています。
そのまま気がつかないまま通過

まあ
現実ってそんなものだよな

2022032815.png

5分もすると
着いたー

駐車場でうちの車発見!
2022032816.png

お土産のバウムクーヘンもらいました。

うまい

202209281.png

今回は緑の部分

次回は京都を越えて大阪に行くのかしら
てかゴールどこ?

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横浜(根岸~鎌倉)散歩

2022 - 03/13 [Sun] - 07:57

横浜~根岸はこの時に横浜国際女子2011
鶴見~大手町はこれ→箱根駅伝マラニック
勝手に襷をかくして次の人が運ぶ
これ面白かったな 詳しくはtokotokoさんやkazuさんブログで
箱ね7区 襷のつなぎ方
もう12年も過ぎたのね

あれ?
横浜~鶴見ってやったっけ?
調べなきゃ
202203122.png


202203131.png

本日のルート
202203132.png

根岸駅を10時ころに出発
なんとすぐにマックへ
フィレオフィッシュを

んで出発
信号だらけの道路を1時間ほど進み
202203138.png
氷取沢から鎌倉トレイルへ入ります。

以前2回ほど港南台から鎌倉へ行ったことがあるので
根岸~港南台をつなげば繋がるのですが
鎌倉トレイル行きたかったのでね

去年の秋までは頻繁に山登りをしていたので
体力はあったけど
秋から出前三昧で
すっかり体力?走力は落ちていた。

202203136.png

202203135.png

途中までは鎌倉トレイルいろいろな場所をうろつこうと思っていたけど

天園で休憩したら…
202203134.png

もういいか
とかなりまして

そのまま鎌倉へ下っていきました。

202203133.png

ははは

202203139.png

これで繋がったと思うけど
鶴見~横浜ね

う~ん怪しい
もう一回やっておくか


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そうだ京都行こう データ

2021 - 03/30 [Tue] - 20:22

まったくの自己満足企画
無駄ありまくり
突っ込みどころありまくり

20213301.png

だが!しかし!!

ちゃんと線はつないでる

自宅~平塚
2010年
平塚~小田原
2013年
小田原~芦ノ湖
2010年他
芦ノ湖~三島
2010年 19.7km
三島~金谷
2011年1月 103km 17時間30分
金谷~新所原
2017年3月 77km 12時間38分
新所原~半田
2017年 60km 12時間43分
半田~尾張一宮
2019年 55km
尾張一宮~彦根
2021年 58km 10時間2分

202103302.png

今回のコース
割とペースは安定しています。

一番怖かった所は
202103303.png

この丸の部分
名神高速道路は離脱して峠道になるところ
たぶん昼間に行けば何でもないと思うけど
ここは嫌だった。

最後に全ラップ
202103304.png
202103305.png

青いところは休憩
ラップ28付近からの関ヶ原のダラダラ登りは
ちょっとめげた。

山だと8時間くらいウロウロすることがあるので
強度としては似た感じか?

歩くだけって結構きついから
少し走るって感じで
8分台を作っていくくらいが僕には一番楽なペース
この距離を走るって選択は今はないw

ここまで来たらさっさと京都へ行ってしまいたいという気持ちもある

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そうだ京都行こう~11年目

2021 - 03/29 [Mon] - 18:59

前回 知多半田~尾張一宮

自分的には2010年9月20日に自宅付近をスタートしているらしい
そうだ京都行こう~
もうそんなCMもやっていないし
誰もゴールも待ってもいないけど
個人的に続いてるというw
202103291.png

我が家も全員大人になったので
家族旅行的に全員で愛知へ
コンビニで1人だけ降ろしてもらって夜に合流の感じで
スタート
コースはこんな感じです。

202103292.png

12時間弱かかるみたいですが
10時間くらいで行けるかな?

歩き始めてすぐに岐阜県に入ります。
202103293.png

暑いかと思ったけど
そうでもなく
もう10年も続けていると痛くならないように移動することは
たぶん
出来る!
コツは少しだけ走る事
歩き一辺倒は実はきついです!
なんだか疲労物質が膝下にたまってしまいます。
走るとなぜか流れます。

今回は補給食はなし
たまにコーラ飲んでいれば大丈夫

30km越えて
関ヶ原へ
202103294.png
ダラダラと登るのね

家康の陣へ
2021032912.png
上半身がデブいんだよな~

2021032910.png
地形的には西軍の方が有利に見えるけど
退却するには不利というか
西軍は押し込まれたような位置関係に見えました。
よくこの位置関係で東軍は勝ったなとか
ただ西軍の位置は陣形が乱れると逃げられなくなるな~とか

実際に歩きで移動してみると
当時のイメージが少しだけ持てて面白いと思いました。

自撮りを繰り返すときにダッシュして
右足の太ももが攣ってしまって
このあと苦しむことに…

合戦場を越えてからも
しばらく登っていきます。

大した高度はないけど峠なのね

やがて
下りと思ったら
琵琶湖って少し高い位置にあるみたいで
下りはあまりなし

202103296.png
国道は歩道がなかったりして怖いから
1日中山道へ
202103297.png
旧中山道はいい感じに民家もあって
人の気配もあって車も少なくて安心です。
2021032911.png

踏切を渡るとお花畑があって
ちょうど電車来た。

残り15㎞くらいを残して夜になる

旧中山道だけど彦根の手前で峠道に…
怖い…
場所的にいっぱい人が亡くなってそうじゃないですか
30分くらい絶望の気分で
真っ暗闇を進み
なんとか彦根駅に到着

202103299.png

202103298.png

このような結果に

距離も短めだったけど
今までで一番ダメージは軽かったかも
やっぱり経験って積み上がるもんだなとか思って
4000kcal超え

これだけに期待

痩せてないけど脂肪は燃えてるはず

結局移動時の固形物は40㎞地点くらいで食べた
セブンの揚げ鶏とコーラ2本でした。

最近山歩きしてるから
エネルギー控えめで移動できるみたい
たぶん自分の脂肪を燃やして動いてる
こういう節約モードって2014年の絶好調時に感じた以来で
実は調子が良くなってるような気がする

家族はこのような場所へ行ったみたいです。
2021032914.png

2021032913.png
モネの池 岐阜城

誰も歩いてくれない


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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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