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いいよな～大谷 その２
きのうに続いて
アルプス坂やってきました。
暑い日中に6本
結果は後にして
オオタニサン今日はホームラン出なかったですね
実は
僕の日米通算富士登山記録とオオタニサンの日米通算ホームラン数
今年中に僕の日米通算富士登山記録は抜かれちゃいそうです
活躍した時期が違うから
一概に比較は出来ないのですが
きのう現在の比較表です。
仮に僕が一度も登らないとすると
あと9本 今季40号で並ばれてしまいます。
おじさんの意地を見せたいと思います！
以下
誰も興味がないアルプス坂で心拍数あげない練習
気温が高かったので
心拍数が上がりやすかった。
132無理だった。
ついでに今日はどこへも行けなかった。
山頂は風が強いっていう情報で…
頑張れない今は
身近で出来ることをやるしかないな
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富士登山競走 過去の区間タイムなど
僕はこのレースの走り方を知っているので
あくまで結果だけど
そろそろキツイと思ってる
理由はロードのランナーの挑戦の増加で
馬返しまでの順位が同じタイムでもえらく落ちてる
あと加齢とか体重
昔は馬返し1時間10分 五合目2時間10分がデッドラインとか言われていたけど
今は馬返し1時間5分 五合目2時間7～8分くらいで行かないと山岳部分は相当キツイ
そんで
僕の10年間の結果
良かったのは2012年くらいまでで
そのあとはデッドライン超えまくりｗ
以前ほど山へも行かないので これでも
山は年々遅くなってきている
経験から
山頂コースはレベルが高いので落ちてくる選手なんてのは
七合目くらいにならないといない
とにかく上がっていく事のみ
あきらめない事！
出来るかな
さてどうしたものか
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富士登山競走記録集（完走ギリギリランナー必見！）
今年で10回目
内訳 山頂コース9回（五合目打ち切り1回） 五合目コース1回
そろそろオレ疲れていたぞっていう自覚あり
2009年
五合目 2：03
2010年
五合目 2：14：57 八合目3：54：22 山頂4：26：02
2011年 馬返し 1：01：17
五合目 1：58：19 八合目3：24：20 山頂3：53：24
2012年
五合目 2：05：11 八合目3：36：06 山頂4：04：45
2013年 馬返し1：07：25
五合目 2：13：21 八合目3：48：26 山頂4：22：19
2014年 馬返し1：09：40
五合目 2：09：58 八合目3：48：58 山頂4：19：01
2015年 馬返し1：10：38
五合目 2：12：33 八合目3：52：21 山頂4：26：30
2016年 馬返し1：07：14
五合目 2：07：26（五合目打ち切り終了）
2017年 馬返し1：09：06
五合目 2：14：51 八合目3：57：09 山頂4：29：58
スタート→五合目→山頂
スタートから五合目 五合目から山頂のタイム比較
2010年
2：14：57→2：11：03（－3：54）
2011年
1：58：19→1：55：05（-3：14）
2012年
2:05:11→1：59：26（-5：45）
2013年
2:13:21→2:08:58（-4：23）
2014年
2:09:58→2:09:03（-0：55）
2015年
2:12:33→2:13:57（+1：24）
2017年
2:14:51→2:15:07（+0：16）
まとめてみて良かった。
上が遅くなっているのは自分的には理解しています。
渋滞への対処と
完走へのペースを覚えてしまったこと
今年はぎりぎりか
まだ届いていない気がする
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【保存版】全レース結果まとめてみた！長文
2007年2月東京マラソン見て夕方から走り始める
2007/4/22 東日本国際親善マラソン５Ｋ 23分48秒
2007/5/27 山中湖ロードレース 13.6k 1.13.29
2007/6/10 yokotaekiden 5k 22.57
2007/7/28 塩抜き昆布マラソン５Ｋ 27分位
2007/9/30 駒ヶ根マラソン６ｋ 27分12秒
2007/10/21 10キロハロウィンラン5kの部 20分54秒
2007/10/28 諏訪湖マラソンハーフ 1.42.13 ネット1.40.19
2007/11/18 富士川キウイマラソン５ｋ 21.35
2007/11/25 河口湖マラソン 27ｋ 2.08.11
2007/12/16 クリスマスラン５Ｋ 21.07
2007/12/22 富士マラソンフェスタ10k 1.11.33
マラソン大会11レース
2008年
2008/1/20 フロストバイトロードレース5k 19.28
2008/1/27 新宿シティハーフマラソン 3キロの部 11.41
2008/2/3 神奈川マラソン 中止
2008/3/2 昭和記念公園リレーマラソン 3.30.00 家族＋1で参加
2008/3/16 荒川市民マラソン５ｋ 20.08
2008/3/30 多摩ロードレース10k 43.54
2008/4/20 長野マラソン 3.48.44 ※初フルマラソン
2008/5/25 山中湖ロードレース 13.6k 1.01.20
2008/6/8 横田駅伝５ｋ 18.54
2008/6/15 SAIKOロードレース4K 16.54
2008/8/24 火祭りロードレース５ｋ 21:35
2008/8/31 北海道マラソン 3:59:38
2008/9/7 鴨川ビーチフェスタ（アクアスロン） swim400m run2km
2008/10/5 東日本国際駅伝 42:57(１０ｋｍ) ※ブログ始まる
2008/10/19 ハロウィンラン 5km 20:11
2008/10/26 諏訪湖マラソンハーフ 1:33:58
2008/11/16 湘南国際マラソン（フル） 3:39
2008/11/30 河口湖マラソン （フル） 3:47:20
マラソン大会18レース
2009年
2009/1/18 フロストバイトロードレース 1:27:09 ※ハーフ90分切り
2009/1/25 新宿シティマラソン ３ｋｍ 10:49
2009/2/1 神奈川マラソン 1:29:05
2009/3/9 立川 昭島マラソン 40:46
2009/3/15 荒川市民マラソン５ｋ 20:46 ※初スティッチ
2009/3/30 佐倉朝日健康マラソン 3:26:53 ※サブ3.5
2009/4/4 春季陸上大会1500m 5:09:50
2009/4/19 長野マラソン 3時間46分07秒
2009/5/31 山中湖ロードレース 1:01：05
2009/6/7 横田駅伝５ｋｍ 18：47
2009/6/21 saikoロード 22：29
2009/7/5 須磨海水浴場アクアスロン 20：17 ※総合3位入賞
2009/7/11 西武園アクアスロン スイム700ｍ
ラン3.4ｋｍ 24位
低学年リレー1位
高学年リレー3位
2009/7/19 ナイター陸上1500ｍ 5：02：58
2009/7/24 富士登山競走 2：03：10 ※初トレラン
2009/8/30 北海道マラソン 3:26:08
2009/9/13 多摩川月例１０ｋ 43:56
2009/9/27 駒ヶ根高原マラソン15km 1:05くらい
2009/10/25 諏訪湖ハーフ 1:31:20
2009/11/9 湘南国際 3:28:05
マラソン17レース アクアスロン4レース トレイル1レース
2010年
2010/1/23 フロストバイトハーフ 1.36
2010/1/31 新宿シティマラソン３ｋ 11：41（5位入賞）先頭集団ミスコースによる
2010/2/6 丸亀ハーフ 1：27：13 ※ハーフベスト
2010/3/28 佐倉フル 3：13：13 ※初３１５
2010/4/5 ハセツネ３０ｋ 17ｋｍの部 2：12
2010/4/25 チャレンジ富士五湖 72ｋｍ 9：27 ※初ウルトラ（スティッチ）
2010/5/30 山中湖13.6ｋ 1：01：30
2010/6/6 忍野トレイル 4：41
2010/6/25 乗鞍天空マラソン 3：01
2010/7/3 須磨アクアスロン 17：44（11位）
2010/7/10 西武園アクアスロン 20位くらい
2010/7/23 富士登山競走 4：26 ※初山頂完走
2010/8/29 北海道マラソン 4：13
2010/10/17 四万十ウルトラ６０ｋ 6：50
2010/10/23 諏訪湖ハーフ 1：45
2010/12/5 奈良マラソン 3：38 ※スティッチベスト
マラソン11レース アクアスロン2レース トレイル2レース
2011年
2011/1/25 湘南国際 3:38
2011/2/6 別府大分マラソン 3：20：50
2011/3/27 佐倉朝日マラソン 震災中止
2011/4/3 ハセツネ30ｋ 震災中止
2011/4/24 東丹沢トレイル 3：30：24
2011/4/30 チャレンジ富士五湖１００ｋｍ 12：28：57 ※スティッチ初100ｋｍ
2011/6/19 乗鞍天空マラソン30ｋｍ 2：54
2011/7/3 須磨アクアスロン 11：50 15位
2011/７/9 西武園アクアスロン 低学年リレー 1位 総合2位
2011/7/22 富士登山競走 3：53：54 ※登山競走サブ4 2度目完走
2011/9/11 上野原トレイル 8：04
2011/11/23 大田原マラソン 3：16：05
マラソン大会6レース トレイル4レース アクアスロン2レース
2012年
2012/2/5 別府大分 3：15：39
2012/3/4 篠山ＡＢＣ 3：29：14 ※スティッチサブ3.5
2012/3/25 佐倉朝日 ＤＮＦ ※初リタイア 26.5ｋｍ
2012/4/1 ハセツネ30ｋ 3：37
2012/5/18 ＵＴＭＦ ※102ｋｍリタイア
2012/6/24 乗鞍天空 3:04
2012/7/8 北丹沢山岳耐久レース 6時間23分
2012/7/27 富士登山競走 4：04：45 3度目完走
2012/11/23 大田原マラソン 3：09：16 ※フルマラソンベスト
2012/12/2 所沢ハーフ 1：34 （※スティッチハーフベスト）
マラソン大会6レース トレイルレース4レース
2013
2013/1/13 フロストバイト 1：33：25 ※ハーフスティッチベスト更新
2013/2/3 別府大分毎日マラソン 3：14：10
2013/3/10 伊豆トレイルジャーニー70ｋｍ 10：45
2013/7/26 富士登山競走 4：24 4回目完走
2013/11/23 大田原マラソン 3：13：12
マラソン大会2回 トレイルレース3回
2014
2014/1/19 フロストバイト 1：27：50
2014/2/23 東京マラソン 3：06：00 ※フルマラソンベスト更新！
ブログ連続更新やめる
2014/3/16 古河はなももマラソン 3：50 スティッチ
2014/4/19 東丹沢トレイル 3：35
2014/4/25-27 ＵＴＭＦ169ｋｍ 42：05 ※100マイラ―になる
2014/5/11 道志村トレイル 8：18
2014/7/6 北丹沢耐久レース 5：56：59
2014/7/25 富士登山競走 4：19：02 5回目完走
2014/11/23 大田原マラソン ＤＮＳ
マラソン大会4レース トレイルレース5レース
2015年
2015/1/18 フロストバイト 1：32：40 ※スティッチハーフベスト更新！
2015/2/1 神奈川マラソン ２ｋｍ肉離れリタイア…
2015/2/22 東京マラソン 3：51：07
2015/3/15 古河はなもも 3：56 スティッチ
2015/3/22 峰山トレイル 親子12位
2015/7/5 北丹沢山岳耐久 腹痛ＤＮＳ
2015/7/24 富士登山競走 4：26 6度目の完走
マラソン大会4レース トレイルレース3レース
2016年
2016/2/28 東京マラソン 3：45
2016/4/24 奥三河パワートレイル70ｋｍ 12：52
2016/7/23 富士登山競走 2：07 五合目打ち切り
2016/8/7 信州爆水ラン ＤＮＦ
2016/10/23 諏訪湖ハーフ 1：34：20
2016/11/20 つくばマラソン 3：18：35
マラソン大会4レース トレイルレース2レース
2017年
2017/1/15 フロストバイト 1：38：40 スティッチ
2017/3/5 静岡マラソン 3：18：39
2017/3/19 よこはま月例20ｋｍ 1：34
2017/4/2 高水山30ｋｍ 3：01：55
2017/4/16 よこはま月例 1：27
2017/6/11 武甲山トレイル27ｋｍ 3：26：26
2017/7/22 富士登山競走 4：24 7度目完走
2017/8/27 かっとび伊吹 1：32 ※ブログ未完
2017/9/23 上州武尊70ｋｍ 13：49：04
2017/10/15 よこはま月例20ｋｍ 1：31
2017/11/19 よこはま月例20ｋｍ 1：30
2017/11/26 つくばマラソン 3：36：09
マラソン大会7レース トレイルレース5レース
2018年
2018/1/21 よこはま月例20ｋｍ 1：27：16
2018/2/18 よこはま月例20ｋｍ 1：26：22
2018/3/11 古河はなももマラソン 3：28：08
～
2007年から3年間は短い距離走りまくり
2009年富士登山競走でトレランデビュー
2011年 一番の仕上がりのシーズンだったけど震災の影響で走れず
安定期の2012年2013年
2013年後半からがっつり山生活へ
2014年イケイケ期 フルベスト更新 ＵＴＭF完走 ＮＥＳ3レース完走
2015～2016低迷期 継続の危機からの脱出探る期
2017トレラン早くなった時期
マラソン大会90回
アクアスロン8回
トレイルレース29回
長い趣味になった。
ダメな時期も書き記す
大事な事！
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過去のフルマラソン記録とつくば 静岡振り返り
去年のつくばは
半年前の81ｋｇから、直前に72ｋｇまで絞ったのに
カーボで76ｋｇになって走って
3時間18分
そんで
静岡
つくばの反省から、体重をコントロールしようと12月400ｋｍなど
走り込んだけど
1月にインフルエンザに…
立て直したけど、インフルをきっかけに太り始めて
結局76ｋｇからカーボに入って、レースは78ｋｇくらいで走る
結果
3時間18分
直前の練習を読み返してみた
5ｋｍを19分20秒で走っている！
きのうの５ｋｍ 21分
いやー
今年は走り込んでいい感じで来ているはずなのに
なぜスピードが著しく落ちたんだろ
特に3月以降はコンスタントに走ってきたんだけど
不思議…
この2つのレースよりも
練習は出来たのに、カラダは仕上がらなかった感じ
悩ましいよな
こうなったら
よくわからないけど経験だけが
僕のよりどころ
年齢で落ちるにはまだ少し早い気がするので
根拠なく頑張りたいと言っておくｗ
ちなみに今までのフルマラソン全記録
16年11月 つくば 3時間18分
17年3月 静岡 3時間18分
28回出場 26回完走
3時間10分台じゃないと、急に3時間50分とかになるという
この5年間のふり幅（笑）
いつも持っている
なんとなくある自信は今回ない
まあやるだけだ
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