ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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過去のハーフマラソン

2017 - 02/04 [Sat] - 16:04

ハーフマラソンは、きついのであんまり走ってないのですが

2007年10月 諏訪湖マラソン
1時間42分13秒

2008年10月 諏訪湖マラソン
1時間33分58秒

2009年1月 フロストバイト
1時間27分09秒

2009年2月 神奈川マラソン
1時間29分05秒

2009年10月
1時間31分20秒

2010年1月 フロストバイト
1時間36分(スティッチ)

2010年2月 丸亀ハーフマラソン
1時間27分13秒(ベスト)

2010年10月 諏訪湖ハーフ
1時間45分
(ここで嫌になった。)

2012年12月 所沢ハーフマラソン
1時間34分17秒(スティッチ)

2013年1月 フロストバイト
1時間33分15秒(スティッチベスト)

2014年1月 フロストバイト
1時間27分57秒

2015年1月 フロストバイト
1時間44分(スティッチ)

2016年10月 諏訪湖マラソン
1時間34分20秒

2017年1月 フロストバイト
1時間38分16秒(スティッチ)

こうみると、俺のマラソン人生は2010年で終わってるな(笑)

終わってそうで終わらない、しぶとい性格


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もう一度フルマラソン記録をまとめておく作業

2016 - 10/11 [Tue] - 19:09

08年4月の長野マラソンでフルマラソンデビューした。

数えてみるとフルマラソン26レース

           各ベスト記録
東京3回  3:06ベスト
別大3回  3:14
古河3回  3:45
大田原3回 3:09
北海道3回 3:28
湘南3回  3:28
佐倉3回  3:13

長野2回 3:47
河口湖1回 3:48
篠山1回  3:28(スティッチ)ベスト
奈良1回  3:38(スティッチ)

maniau.jpg
      16年2月東京 4時間19分(スティッチ)
      16年3月古河 3時間45分

まずは静岡までに
2010~2014年の水準へ戻すこと!!!

頑張れオレ



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フルマラソンの記録を まとめてみる作業

2015 - 11/15 [Sun] - 19:46

さすがに
これだけまわりがフルマラソンモードになってくると
実際俺ってどうなってたんだっけ?
そう思ったので

たまにやってるけど
改めてまとめてみるかなって思って

まとめてみます。

matom.jpg
14年02月東京 3時間06分0秒
14年03月古河 3時間50分(スティッチ)

14年11月大田原 DNF
15年02月東京 3時間51分7秒
15年03月古河 3時間56分(スティッチ)

走った大会の中で
一番はやっぱり東京マラソンだけど

別大
篠山
佐倉
長野
北海道
大田原
やっぱこのあたりが好きだなあ

また
気持ちよく走れる日が来るように
これから練習をしないと

にしても…
ラグビーブームで
僕的な体型も結構いいなって思えてきたので
ラグビー日本代表には感謝です。
男は筋肉だ!

そんなにないけど(笑)



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もし僕が今年の別大を走ったとしたら

2015 - 01/26 [Mon] - 21:20

2013年フロストバイト(スティッチベスト)1:33:05
2013ふ1

2,015年フロストバイト(スティッチベスト)1:32:40
2015ふ2

2013ふ2015fu.jpg
2013年スティッチと2015年スティッチの比較 20秒更新!

ということは



2013年別大マラソン
2013べ
2013べ1

2013年も体重は75kg
ほぼロングはやってない

よって
現在 
3時間14分程度で走れる走力は戻ってると思っていいかも


あと4週間もがくか…


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フルマラソンの記録まとめ

2014 - 02/20 [Thu] - 22:17

今回の東京で22回目のフルマラソン(DNF1回)

東京を走るまでに8年
22回のフルマラソンを要した

過去のフルマラソンの記録全部です。

スティッチの仮装分も含む

ふる
13年11月大田原 3時間13分

ここ2年は
スティッチで走った3時間28分以外は
ほぼ
3時間15分付近

べっぷ
12大田原……4:40-4:45-4:45-5:00-4:50 10:20 3:09:16

13別大………4:34-4:54-4:43-5:02-4:57 11:15 3:14:12

13大田原……4:45-4:51-4:51-5:00-4:55 10:48 3:13:12



そろそろ
ひとつ上のステージへ行きたい


サブ3にこだわりないんだよね これはホント
だけど
平均ペースを どこまで上げれるのか
それにはかなり興味があるのは はじめからそうで
大田原だけの比較だと
2011 4:38
2012 4:28
2013 4:33

35kmからの落ち込みを解消したら
劇的に変わるはず

サブ3は4:15
あと9分に見えるけど この15秒平均でアップって
簡単には語れないのよね

だからサブ3ランナーは凄いの!




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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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