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キタタン林道対策（私、定時で帰ります。第3話）
日曜日のボッカ駅伝40kgのダメージもありつつ
スギヤマさんの海水温熱2回と病院に行って
胃の薬をもらったので、内臓の調子は良くなったので
定時あがり林道練習行ってきました。
ここは上り4.9ｋｍ約300m登り
車の置き場を変えればあと2㎞と高度100m伸ばせます。
林道どうとでもなる
左は松茸山方面奥野林道 右は伊勢沢林道
今日は伊勢沢林道へ
いい感じの登りが続きますが
頑張って走る
冬は落ち葉と落石で走りにくかったけど
すっかりキレイに清掃されて走りやすい
ロードなんでたぶんヒルも大丈夫
この辺りは7～8％の坂が続きます。
もう少しで5㎞ってところで折り返し
あたりは薄暗くなってくる
ボッカで脚の運びと体幹が鍛えられたので
下り
3分台のラップが出て驚いた
結果
ちょうどキタタン第1関門から第2関門の下りと同じ感じで
練習になると思った。
傾斜はこんな感じ
朝体重は80kgだったけど
案外走れた。
痩せたらもう少し早くなる予定
重たい足でよく走ったな
よしよし
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丹沢ボッカ駅伝競争40ｋｇの部本番
僕は出たくなかったんだよ
40kgなんか
でも勝手にエントリーされて…
てか
毎年ｗｗｗ
これゴール後だけど
うちのチームです。
5年前に急に誘われて
出場以来4回目のボッカ駅伝
今までは20kgの部で
重さ的にはあれだけど20ｋｇは走らないといけない
今日は40kgだから
歩いているだけで褒められまくる
動いていれば喜ばれる
パンダのように
レースに向けて
すっかり体を絞ってきた！
と思ったら
デカい…
シャツの色のせいだ
たぶん
40kgの部は
まさに変態の部で
全チーム100チーム以上あるんだけど
わずか11チームのみ
出るだけで
えらく褒められます！
ホントです。
メンバーそこそこ強いし
入賞圏内で来たらどうしようとか思っていたけど
全然来なくて
背負子のひもが壊れるアクシデントがあったようで
11チーム中10位で4区に砂利が渡りました。
ボッカ駅伝は襷の代わりに砂利をつなぎます。
40kgの砂利
ずっと歩き続けるのも難しいｗ
でも歩く
そんでずっと褒められる
なぜ絞ったのに大きく見えるのかは謎
やすむ
3呼吸 この姿勢で呼吸を整えると
楽になるのを発見
よくわからないけど
意外と早かったようで
うしろに見える大サポートチームと
下山してくる20kgの選手に
ずっと褒められます。
大人になって
こんなに褒められ続けることはないじゃん！
調子に乗って
40kgのチームを3チーム
20kgのチームも2～3チーム
追い抜きました。
そうするとまた褒められる
めちゃくちゃ苦しいけど
ずっとほめられ続けて
しかし…
なんで絞ったのに絞れてないんだろう？ｗ
悩みながら
ゴール
よくわからないけど
思っていたよりかなり嬉しかった。
ほめられて
あれだわ
人間褒めてのばすべきｗｗｗ
そして楽しかったと美化される
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丹沢ボッカ駅伝40ｋｇの部試走
去年までボッカ駅伝40ｋｇの部に出ることはないと思っていたけど
あっさりとエントリーされまして…（無許可）ｗ
まあ
強制でもないと出ることはないと思いますので
阿蘇の2週間前
まったく必要がなさそうだけど試走行ってきました。
ちなみに2014年
ＵＴＭＦ ＮＥＳシリーズ（東丹沢・道志・キタタン）の合間をぬって参戦
入賞していますｗ
僕の入賞遍歴
新宿シティーハーフ3㎞の部 5位
須磨アクアスロン（ショートの部） 3位
西武園アクアスロン3度（親子リレー1位・2位・3位）
ボッカ駅伝20ｋｇの部 8位
これだけです。
なんだかよくわからないやつばっか
練習は
このような20ｋｇの砂利が登山口においてあり
好きにいくつでも試走で使っていいことになっています。
40ｋｇの部は2個使用
砂利ってことで、そうです登山道の補修に使用する砂利を
レースにお金払って、しかも練習でも運んでいいなんて
夢のようなシステムです。
あっち的に
参加者は地獄のような苦しみと
なんとなく嵌められているような
いや社会貢献している喜びに包まれます。
このような喜びです。
社会貢献をして喜んでいます！
いやお尻の上と肩が痛くて
3～5秒程度この姿勢をとると楽なんです。
一瞬だけ休んで行くみたいな感じ
駅伝ではたぶん
1185ｍで350ｍ登る
一番大変な4区だと思いますが
今日は2区をフルで試走37分だった。
40ｋｇってだけで
好奇の目で応援をされますので
今から楽しみ♡
本番は6月2日
丹沢大倉登山口スタート
お暇な人～見に来て～
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霧氷満開
6:20 橋本駅北口 - 6:51 三ヶ木
6:55 三ヶ木 - 7:12 焼山登山口
これで行けば普段と逆の丹沢主脈縦走ができる
と思ったら…
今日は平日だった…
45分待ち
7：40－7：57焼山バス停でしたｗ
もう少し後のバスでよかったのか
約1時間で焼山へ
更に1時間で姫次
そしてさらに1時間で蛭が岳
そこには
霧氷の世界が広がっていた。
雪はきのうの暖かさでほとんど融けていたけど
代わりにね
何回目だろう蛭ケ岳
山の行動食がサラダチキンって
好きでもないのに
コスパ重視でこのサラダチキン2個で150円なんだけど
美味しくない
餌だよ俺の餌
体脂肪率が14.4％になったけど
怪しいと思う
たいじゅうは73.9ｋｇだし
25ｋｍ獲得標高2100mでした。
疲れたので寝ます。
疲れない山とか言って疲れた。
一人だと
なぜか追い込んじゃう
レースで追い込めないくせに
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