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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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ボッカ駅伝2018に参加してきました。

2018 - 06/06 [Wed] - 23:03

初めての参加は2014年
この年はフルマラソンで自己ベストの3時間6分0秒
UTMF完走
東丹沢、道志、キタタンのNESシリーズ完走とノリノリの年でした。
ゆるくやると思って参加したんだけど
まだみんな若くて8位に入賞

ちなみに
これがコースで
ぼkk
僕はいつも4区のエース区間
理由は大きいから

ぼkk3
ええ
走らない区間で傾斜がきついから
大きい人がいいみたい
60kgが20kg背負うのと
80kgが20kg背負うのではあれみたいな

この年は23分30秒で
区間8位でした。
ぼkk2

1.18kmで350m登る区間なんで
かなりきついです。
顔などは
こうなります
↓(2016年から)
ぼkk4
ちなみにこの年は
全然走っていなくて
すごく大きい
この後にアレキさん主催の富士登山競走試走で目が覚めて復活?する

ぼkk1

スマートな方の写真でこれw

この時は25分41秒

今年ですが
メンバーは
1区 のびあさん
2区 まるぼうずさん
3区 あきちゃん
4区 はんさむねこさん

チーム名は
秋のノビアンネコ坊主
とりっく1
サポートは入賞時のメンバーの まったりやさん

1区サブ3ランナー
2区3時間14分ランナー
3区3時間21分ランナー
4区3時間6分ランナー

過去の記録こそいけてる感じですが
1区 先月の100マイルでクタクタ
2区 ここ最近はボッカ以外は走っていない
3区 女子なので20kgはそもそも酷…(女子は通常10kg)
4区 疲労の抜けてない デブ

これが現実だったので
30番くらいかなって思って
かなりのんびり4区の中継所に移動
すると
思ったよりも早く全体の20番くらいで3区が到着
慌ててスタート
スタートしてすぐに分かった
あっ
俺 金曜日の富士山の疲労が抜けていない…
全然足が上がらない
動かない
4年前ははじめの5分くらいは走れたんだけど
今年はずっと歩き
しばらく行くと2チームくらいが迫ってきて
渋滞になる
やばっ

一度平地になる区間の少し前で先に行かせました。
悪いんで
そしたら、平地になったとたん抜かした人が失速
再び抜かす

結局女子チームや高校生など含め3チームに抜かれて
3チームくらい抜いたので
順位はあまり変わらずかな?

山健さんに抜かれたあと

動画
ぼkk5
あの山健さんに抜かれたんだ!
必死すぎて全然わからない

はじめて出た時のような
死ぬような感じとは違って
疲労で足が動かないという
不完全燃焼のままゴール
25分51秒

どうかと思ったら
14位でした。

いいんじゃない?

ぼkk6

今年でサポート含め4度目の参加
なんか同窓会みたいで
アフター超楽しい

来年は40kgの部に出るとか言ってる
誘われると断らない派なんで
やるんなら出ることになるのか?


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丹沢ボッカ錬(ポイント10)

2018 - 05/20 [Sun] - 21:30

今日は丹沢へボッカの練習へ行ってきました。

shikashine.jpg

しかしいつ見ても
登山道の補修に使う砂利を
参加費払って喜んで運んで
しかも練習用砂利ってw

うますぎるシステム

shikashine1.jpg
男子は20kg
女子は10kg背負っていくルールです。

重心は高いほど楽で
前回はザックの紐の部分が食い込んでつらかったので
タオルを挟むとか工夫しているところ

自分は1区で20kg
2区は空身で登って
3区はかなりコースが楽なので
試走の終わった女子の文の10kgも足してみて登ってみました。
shikashine2.jpg

ちなみにみんなノンブロガーですから
私が背負っている写真など撮影はしておらずwww
shikashine3.jpg

写真はこれだけですが

帰りには秦野のジェラート屋さんへ
今日はイチゴ・メロン・あとは名前忘れた柑橘
shikashine4.jpg

shikashine5.jpg
4人で少しづつ味見して
帰りましたという

今日はダメージ少ないかも

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ポイント練習3【丹沢ボッカ練】

2018 - 05/06 [Sun] - 21:34

UTMF(DNF)からの火曜日丹沢ボッカ→木曜日400m 
土曜日トラック練(仮)→丹沢ボッカ練w

いったい何屋なんだ?(笑)
お誘いがあるのはいいことです

じゃり

丹沢ボッカ駅伝
登山道の補修のための砂利をわざわざ参加費を払って
好き好んで運ぶっていう駅伝競走
そして練習用砂利まで好き好んで運ぶしかも交通費かけて通うwww

じゃり3

ゴールに砂利を下ろしたらすぐ先の搭ノ岳をスルーで即下山
じゃり6

UTMF同様3回目の出場です。

じゃり2

なぜか みわっちさん登場!
登りながら瞑想してるのかと思ったので声かけて起こしときました。

帰りはお楽しみの
じゃり4

復活したジェラート屋さんでした
じゃり5

果物系がめちゃおいしい!

富士登山につながるのか謎な流れwww

楽しく行こう~

今年の富士山はちょっと怖い感じがするので
6月になったら行きます。

帰りには ぞりおさんちによって
お子抱っこしたら泣かれた。
写真ある?

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姫次タッチ2(丹沢練)2018.4.14

2018 - 04/14 [Sat] - 17:31

UTMFにむけて
短い距離で追い込む練習

とりあえず姫次にそっと触れて
戻ってくる練習です。

今日は天候が荒れる前に
サクッと
きのうの飲み会の二日酔いが若干あって
スタートは気持ち悪かったけど
10分で練習モードに

今回は登りが1分 下りが4分早くなりました。

1時間での獲得標高は892m
前回よりも878mよりも15m登れた。距離にして100m
このへんが今の到達点か

のびあえ

今日の結果
その222

こちらは先週の日曜日

himeug.jpg

このコース
すぐに終わるし時間が短い割に追い込めて

楽しい

あと2回くらいやりたい。


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1時間チャレンジ(姫次タッチ)

2018 - 04/08 [Sun] - 21:19

先日の1時間で何メートル登れるかチャレンジ
面白いんで
今日も10時半の用事までに戻る感じで
やろうと思ったんだけど
起きれず…
13時半にも用事があったので

夕方やってきました。
ひめつぎちゃれ1


どうも鬼門だなんだって騒いでいる割には、
家から50分で
(八丁坂の頭)登山口~姫次 D+940mの練習ができる事
物を紛失したり
やたら鹿に会ったり
何か
近寄るなというよりは、ここで試されている感じがして
克服しろって事かなって思って
忘れちゃうとか、そういうの気にしてるし

なので

おとといに続いて行ってきました。

結果
先日の1時間でカクトク標高837mから
今日は878mに40mアップ

姫次まで行けると940m稼げますが
ここまでは稜線に出て800m程あるので
もう少し頑張らないと1時間ではいけません
ちなみに前回は
1時間12分で姫次
今日は1時間7分で姫次でした。

今日のラップ

himeug.jpg

富士山と蛭ヶ岳を確認して
お辞儀をして(ここ大事)
富士山と丹沢は
僕の中で仲良くしてくれないと困るので

charen.jpg

ちゃれん1

即下山

ちゃれん2

1時間45分で任務完了

この前
夜になってしまって恐る恐る下ったけど
ここって絶対に練習にいいよなって思ったのね実は

わずか3.6kmで900m登れるからね

またお願いします。

慎重に慎重に

あとHOKA初めは慣れないでどうかなと思ったけど
特に下り
使えると思った。
UTMFまでに自分のものにしないといけない。

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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