ハンサムネコ日記

バナナやめた。

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ > 丹沢  

姫次タッチ2(丹沢練)2018.4.14

2018 - 04/14 [Sat] - 17:31

UTMFにむけて
短い距離で追い込む練習

とりあえず姫次にそっと触れて
戻ってくる練習です。

今日は天候が荒れる前に
サクッと
きのうの飲み会の二日酔いが若干あって
スタートは気持ち悪かったけど
10分で練習モードに

今回は登りが1分 下りが4分早くなりました。

1時間での獲得標高は892m
前回よりも878mよりも15m登れた。距離にして100m
このへんが今の到達点か

のびあえ

今日の結果
その222

こちらは先週の日曜日

himeug.jpg

このコース
すぐに終わるし時間が短い割に追い込めて

楽しい

あと2回くらいやりたい。


にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村


1時間チャレンジ(姫次タッチ)

2018 - 04/08 [Sun] - 21:19

先日の1時間で何メートル登れるかチャレンジ
面白いんで
今日も10時半の用事までに戻る感じで
やろうと思ったんだけど
起きれず…
13時半にも用事があったので

夕方やってきました。
ひめつぎちゃれ1


どうも鬼門だなんだって騒いでいる割には、
家から50分で
(八丁坂の頭)登山口~姫次 D+940mの練習ができる事
物を紛失したり
やたら鹿に会ったり
何か
近寄るなというよりは、ここで試されている感じがして
克服しろって事かなって思って
忘れちゃうとか、そういうの気にしてるし

なので

おとといに続いて行ってきました。

結果
先日の1時間でカクトク標高837mから
今日は878mに40mアップ

姫次まで行けると940m稼げますが
ここまでは稜線に出て800m程あるので
もう少し頑張らないと1時間ではいけません
ちなみに前回は
1時間12分で姫次
今日は1時間7分で姫次でした。

今日のラップ

himeug.jpg

富士山と蛭ヶ岳を確認して
お辞儀をして(ここ大事)
富士山と丹沢は
僕の中で仲良くしてくれないと困るので

charen.jpg

ちゃれん1

即下山

ちゃれん2

1時間45分で任務完了

この前
夜になってしまって恐る恐る下ったけど
ここって絶対に練習にいいよなって思ったのね実は

わずか3.6kmで900m登れるからね

またお願いします。

慎重に慎重に

あとHOKA初めは慣れないでどうかなと思ったけど
特に下り
使えると思った。
UTMFまでに自分のものにしないといけない。

にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

にほんブログ村←誰か押してくれよ~w


【鬼門】気をつけなければならない場所

2018 - 04/06 [Fri] - 21:12

あんまり気にしていなかったけど

僕にとって丹沢の姫次周辺は鬼門かも…

2014年
蛭ヶ岳~姫次間で
きも
お気に入りだった青のジャケットがザックから落下(紛失)

2017年
早戸林道~蛭ヶ岳間で人生初の肋骨ヒビ

きも9

この周辺って
やたらと僕の場合は鹿に遭遇します。
(写真は去年の12月)


そんで

先日の
蛭ヶ岳~姫次間
ロストとアイゼンの片方(紛失)

今日は
ないの元々で無くなったアイゼン登山道に落ちていないかと
急登スピードハイクと
捜索に行ってみたんだけど
再び
姫次~蛭ヶ岳間へ
最後に確認した場所と無くなったのがわかっている場所が
すごく狭い範囲だったんだけど

気がついたら
姫次ではあったザックの前ポケットに入れてあった
スマホ(紛失)

蛭ヶ岳~姫次間で
3個目の紛失


ものすごい反省中

帰りには
きも7

こんな物や
きも4

こんなもの

きも8

こんなものまで見えたけど

スマホ無くなっちゃった。




にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村









驚きの丹沢

2018 - 03/03 [Sat] - 21:18

はじめに驚いた事!

今日電車にのる前に待合室におにぎり忘れちゃって…
まあ
大倉へ行って、どんぐりハウスで買えばいいやって思っていたんだけど

むささ1

閉館って…
食料なしでスタート
仕方がないので、コーラを2本買ってスタート
内心
UTMFに向けて、無補給気味で進む練習にすればいいやってのがあったんだけど
いちおカロリーもいるかなと思ってコーラね!

今日は戸川林道から
オール歩きで政次郎尾根を目指します。
1時間ほど進んで
新芽山荘が開いている事に気がついて
食べ物ありますか?
ダメ元で聞いてみたら
むささ2
あったー

でも
今日は出来るだけ食べないで進むって思った。
だけど気持ちはとても安心しました!
小屋の方が
裏口へ誘うので行ってみると
むささ
ムササビくんw
アタマ突っ込んで安心して寝てる(笑)
おじさん起こさないように作業出来ないよーって

むささ3
今日もUTMF練でJunさんと行ったんだけど
いつも何か起こるなって思った。
ムササビくんw
むささ5

途中でブログ読んでいますよって
これまた同級生に声掛けられました!!
Junさんスゴイって言っていたけど

ずいぶんと昔に同じように佐倉で声掛けたけど(笑)

むささ4

なんというか
非常に一緒に行っていて進みやすいです。
出来るだけ休まずに長く動くイメージが

終わってから気がついて
調べてみたんだけど
UTMFの富士宮~麓の区間と
距離28km 
高低図ともに非常に似ていて
一番の難所の練習に結果なっていたかもなっておもった。
むささ6
これに対して
今日のコース29km 7時間半
むささ7

いやしの湯に入って
バスの時間に間に合うように目指したけど
下りの雪が難儀で
失敗した。

ごめん


にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

にほんブログ村





同級生練(丹沢)

2018 - 02/17 [Sat] - 20:38

ほんとに
あのJunさんがUTMFを走ることになるって
時間はどう流れるかわからないw
いちお同級生だから


初コンタクトから9年→2009佐倉
Junさんは今日の為にセット練で
前日30㎞走ってきていて
私は明日よこはま月例20kmなんで

疲れない山をテーマに
丹沢行ってきました。

ルートは大倉~花立~鍋割~寄
内容は登ってもらいます。
mfrenn.jpg
疲れないペースを探りながら

mfれん1
とにかく登ってもらいます。
先週の富士山の位置を確認したり

うどん食べたり
mfrenn1.jpg
チェーンスパイク売り切れ情報で盛り上がったり

下りも疲れない動き
mfrenn2.jpg

あんまり下り苦手って言ってたけど
全然大丈夫な気がした。
めちゃ体幹強化してるみたいだし 

寄ではロウバイ

mfれん2
見物


mfれん3
あっ 
うどん食べて
すぐに動くってものUTMFでは必要な練習だから(笑)

それと明日ちゃんと月例20km追い込まないと
たぶん怒られます…



にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

にほんブログ村





 | HOME |  »

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事