 |
トップページ > 道志村トレイル | |||
道志村トレイルレース詳細2
第1関門についたら
ＦＢのお友達に会いました。
写真いっぱいくれた
ここから先は
完走狙いで というか
なんとなく気持ちが悪い…
しばらく歩きました。
トレイルレースのツライところは、食べ物が…
バナナ…
もう見たくない
ジェルも…
おにぎり持参しようかな
消化悪いけど 次回に向けての課題
この先は
①第1関門から ②第2関門まで
まったく追い込めず
吐き気と食べ物を食べたくない感じで
苦しみました。
高低図からは読み取りにくい 細かいアップダウンで
何度となく止まって休む有様
心拍数がグーンと下がってるところが菰釣山までに5回あるから
5回は止まって休んだみたい ガ―ミンのデータは嘘つけない感じ
1回は思い切り横になって休みました。
背中に切り株がささって痛かったけど もう横にならないと耐えられなかった
なんとなくＵＴＭＦの疲労が抜けてる訳ねーよな
でもＵＴＭＦでもウルトラでも復活があるし
止まってばかりいないで ゆっくりでも進んでいよう
そう考えて菰釣山の手前あたりからは 極端に止まるのはやめました。
というか…
もうどこへ行ってもＵＴＭＦ以上に先客がいて寝る場所がなかったから
あ～
この区間って通常どのくらいかかるんだろ？
何かデータ見てくればよかったとか 用意を怠った自分を悔んでみたり
でも
試走の時と同じで 第2関門の手前の4～5ｋｍはやはりしっかりと走れました。
第2関門は6時間13分
選手のリザルトを見ると第2関門まではだいたい2時間くらいみたいだから
やっぱ遅れてるみたいです。
ここで2～3分横になりました。
補給が切れてたけど
チョコレートしか補給がなかったのでいっぱい食べた
もらっておいてなんだけど…
甘いものはもう(笑)
第2関門を出ると
しばらくロードの登りです。
もう全く走るポーズすらとらない感じ 全歩きに入る
それでも 後れをとる選手は拾って行きます。
みんなキツイみたい
鳥胸山の登りは最後にしては エグイ登りでした。
自分で選択したとはいえ
ターサージ―ルでは滑って滑って 走れなくなった僕には
ただ軽いこの靴は あまり武器になっていませんでした。
我慢してずっと登ります。
それでも4～5人抜いて誰にも抜かれなかったから
ここはまあまあ頑張って登ったのかな？
写真では伝わらない登り
下りに入ったと思っても
3回くらいは登りました。
僕のあの雑な地図には載っていない
まあ
細かい事だけど
結局 復活はなかった
ずっと気持ちが悪くて 我慢して
下りで気持ちよく抜かれる事ではＵＴＭＦではなかったから
そういう意味ではＵＴＭＦよりもきついレースでした。
まわりも一緒に苦しんでるレースと
僕だけ走れない このレース でも
完走しないと この1か月で
東丹沢 32ｋｍ
UTMF 169ｋｍ
道志トレイル 41ｋｍ
やった意味がないし
全部やったら強いんじゃない？
そんな自分への挑戦はこれでいいのかな そんな感じで
下りのロードに入りました。
ここからは頑張れた！
ほらね
ガ―ミンがロストしていたから3分台は怪しいけど
4分半くらいでは走れていたと思う
道志の湯を通過した時に
みわっちさんがいたから あ～
きつかったか
そう思って あまり応援にこたえる余裕もなく
ゴールを目指した
まだ背中と腰回りがデブい…
ゴールへ向かうと たぶん みんな応援してるかな～
カッコよく
ポーズを考えて会場へ！
最後のきつい坂を登ると
う～ん
気配がしない
今からでも電話した方がいいかな？
俺ゴールするよって
あれ？
いないじゃん誰も
みんなうどん食ってるし(笑)
僕のゴールシーン
見た人！
正直に告白するように
8時間18分
あのきつかった上野原よりも15分遅いけど
なんとかゴールへ辿り着きました。
真面目に分析すると
第2関門からゴールは僕のレベルだと1時間50分前後だけど
2時間5分かかったから
ここも改善の余地あり
800人中160番
完走率53％
内容はあると思うけど
でも
キツイから もう出ないから
たぶん…
ｗｗｗ
出ないから
にほんブログ村
にほんブログ村
おもひで
うどん…
道志村トレイルレース詳細
このレースは キツイって言うから
今まで出てませんでした。
きつかった
UTMFがあるから2週間後の この道志村トレイル心配でした。
と言っても どっちかがかけるとカッコ悪いし
両方 ちゃんとやりたい 考えてダメージと回復についてUTMFレース中も このレースに向けてのイメージを作りながら走っていた感じ これホント！
主に回復についてね 時間があったら書きます。べつに大したことではないけど…
さてレースです。
正直 このレース完走率低い事知っていたし
でも制限時間がどれくらいなのか 知らなかった 聞いたかも知れなかったけど
気にしていなかった。
だいたい僕は どのレースに出ても上から30％くらいなので
完走率が30％とかにならない限り 普通に行けば大丈夫なんじゃね？
そんな感じ
極端に攻めて派手に撃沈とか そういう事もトレイルレースでは僕は出来ないし
この30％というのは 僕の中である意味安心材料
前日は23時に家を出て 車中泊しました。
少しでも現地に近いほうがカラダ的に有利！
前日はレース前だから山へいけないなと考えると 珍しくおやすみモードに入って
16時間寝ました(笑) ご飯と芝刈り以外は寝てた
最後に起きたのは夜の7時 それまではずっと寝たり起きたり
結局最後の就寝は0時半
それもよく寝れた 寝るの天才！
のびた君レベル
当日朝だけど
アレキさん
なぜか
あ
じゃないとこに並んでいたから注意しときました。自分の名前間違えてる
痩せて見えると言われるけど まあ74ｋｇくらいwww
特に緊張する事もなく
レースは7時にスタート
ちょっと後ろからのスタートとなったので 慌てない範囲でスピード出します。
すると怪盗紳士みたいな人が思いきり前へすり抜けていきました。
さすが 怪盗紳士みたいな人サブ3だなあ～
感心して うしろから見守っていました。
5分くらいすると怪盗紳士みたいな人
なんかズルズル後退してきたので たぶんお尻揉んで前へ行きました。
お尻じゃなかったっけ？
渋滞は見た目ほどは
あまりなくほぼ休めないまま
山の登りに突入
そんなにきつくないのでスピードが速い
たまに前へ行きたい人には抜かれるけど 下手に心拍数を上げないように前が多少離れようが(5ｍくらいまで)
走りに対抗する歩きで応戦 登りになると自然と追いつきます。10ｍとか走って呼吸上げる必要ない感じ(僕のレベルではね)
登りは僕のいる位置では 速い方なので登り負ける事はあまりないです。
そういう意味では もっと前へいないといけないかもですが 今回は第1目標完走なんで無理はしません
このレースに向けて僕のつくった渾身の地図
手書き
実際の物
分かってはいたけど 赤丸の部分が適当でもうちょい精度が必要だったメンタル的にね
レースに戻ります。
先は長いので無理はせずに 試走した時に どこをどれくらいだったか覚えておけばよかったなと思いながら
菜畑山5.5ｋｍ 1：07たぶんデジカメの記録による
同じ人(笑)この人ずっといたなあ近いところに 今倉山1：43
苦手な下りで
尻から飛んだ すげー痛い
道坂峠 1：55で通過
このレースの序盤は あまりきつさを感じないけど それなりに走れてしまう事が苦しいです。
基本緩やかに登っていくイメージで 登りでは順位が上がるけど下りが入ると
元に戻る感じ
御正体山への登りも気がついたら登りはじめていた感じで
時間がくれば終わるわ
そんな感じで どの道 僕にここを走る能力はないので ピッチを上げて筋肉を酷使しないように
小幅に登ります。
心拍数だけ意識する感じ162前後ならばＯＫ
158とかなると楽してる感じ
御正体山 3：07通過 2分くらい休む ご褒美持参コーラ注入2口
ここからは下りだから気が重い…
苦手
怖いし 抜かれる 内臓を揺らしたくないから
上下動を減らすように動く事を意識します
ぼくは 気持抑えてるけど 周りの人も別に抜いてきたり あまりないので
そういう意味では僕は余裕があったのかも このあたりはね
富士山ビューポイント
3時間58分で第1関門
あ～苦しい 苦しい
まだ肉が多い
つづく…
にほんブログ村
にほんブログ村
道志村トレイル(ロング)結果
このレースやばい…
第1関門までは4時間切りを目指して走る
あとは適当と思ったら
普通に撃沈した。
気持ち悪くなって
足も2回攣った
変態レースだわ
やっぱり…
疲れてないわけもなく
と言っても
普通に僕は速くないけど
薄っぺらく見える このウェア
にほんブログ村
あとはキタタン
