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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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横浜マラソン観戦記

2008 - 11/09 [Sun] - 22:48

今日は横浜マラソンに応援に行きました。
スタート1時間前に現地に到着していたものの、 より安いパーキングを探していたのでスタート地点に着いたのは15分前 結局1日2000円  友人を探しますが もうスタートエリアにいるのか見つかりません081109_1016~0001
なにげに自分の走らないレースに来るのは初めてで ある意味新鮮でした。スタートするも結局見つけることが出来ずに 全員がスタート通過するまで3分位でしょうか 河口湖や東京などは20分かかっていたので かなり良い方ですね。
ランナーが帰って来るまでの間 子供と中華街にぶたまん食いに行きました。081109_1051~0001081109_0943~0001

1時間が過ぎたので再び会場に戻ると トライアスロンのブースがあって自転車をこがしてもらいました。かつて自転車でアメリカ大陸横断した話をするとえらく感心されましたイエイ081109_1121~0001  081109_0953~0002
ゴール地点に行くと1時間17分ゴールの人あたりでした。 いやーおもしろい勉強になりますよ 足の運びやら 腕の振りやら もっと早く行けば良かった 僕のタイムエリア1時間30分以降 だいぶんフォームも崩れはじめ でも まずまずかな。 ただ余力のある人 いっぱいいっぱいの人よくわかります。 ハーフマラソンなのでこのあたりの人は自分の走りを維持したままゴールでしょう 大崩れしている人はあまりいません そんなしていると1時間45分あたり友人もゴールに向かい観戦は終わりました。 ゴールまで沿道を併走 子供とダッシュね 自分もいつも走っているとはいえこのあたりはキロ5分結構速いのね…
関門の厳しさでも有名な大会 2時間過ぎにはあっさりゴールエリアも封鎖され 2時間以内だから出場にはそれなりの練習が必要です。 来年はタイミングがあえば出てみようと思うのでした。 終わり
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東京マラソンボランティアも…

2008 - 11/08 [Sat] - 21:48

抽選もれたら申しこんでみようかなー なんて思っていたら、こちらも受付終了なんですね 以前はボランティアなんて興味なかったんだけど、長野マラソン 北海道マラソンに参加して 地元の大会をボランティアが支えているというのを強く感じたので やってみようかなーと思っていたんですが、こちらも感心が高いんですね。 むしろここまでお祭り騒ぎになると、ボランティアとして参加する方が意義があったりして。
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湘南国際8日前

2008 - 11/08 [Sat] - 15:44

予定通り 今日は7:30から国道413で相模湖に行って来ました。
先週の河原のサイクリングロードとは違い狭い歩道中心で走りにくいコースでした。 しかも予想に反して雨だし… 津久井湖あたりまでは道も平たんでまずまず走りやすかったんですが そこから先は道も起伏に富んでいて練習にはもってこいのコース 僕にとってはね しかし残りの3人にはきつかったかもね、2時間も過ぎると体は走っているにもかかわらず 冷え始め 鼻水の洪水になるは くしゃみが止まらなくなるわで それでも 相模湖湖畔まで来ると紅葉も始まっていてそんな寒さくしゃみも止まってしまうのでした。081108_1007~0001
人間の体って不思議です。親知らずの抜歯後も走っているときは痛みなし。
2時間30分で相模湖駅に到着 帰るのでした。
あっ それからデートは雨のため来週に延期だって。

ラブレターがきたよ

2008 - 11/07 [Fri] - 22:50

といっても小2の息子の話ですが…
家へ帰るとお姉がニヤニヤしております オヤジくんこいつスゴイものが来たよー
すると手紙を差し出してきました。 好きですけど私のことどう思いますか? おーなんと直球な 
お前なんて返したんだよと尋ねると 普通と言ったとの事 それでもつづきがあって 明日自転車に乗って公園に来て下さいだって 息子はなぜか なんで自転車なんだろう? こればかり気にしているようす。 知らないよ 明日行ってみなとだけ言っておきました。 はっきり言って意味もわからない様子なので、明日遊びにでも行ってもらいますか
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 今風ではあるけどどこか北の国からの雰囲気のする彼の朝一の行動は鏡の前に行き髪の毛のセットです(笑) ホントに  オレなんか人生で一度もねーなー…  そういうの2度目ですと。 

私は明日は相模湖まで走って行って来るので帰って来たら聞いて見よっと

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東京マラソン…

2008 - 11/07 [Fri] - 20:24

東京マラソン抽選結果がきました。
落選
ちぇっ 出てヤンねーよなんて結構残念です。
去年もハズレたし 去年に比べたらショックはないです。去年は初マラソン東京マラソンにするつもりで頑張ってましたからね。
何でも都内在住は当たりにくいとか… スポンサー枠なるものがあるとか 
ともあれ今年も落選でした。

前回大会はスタートだけ見に行ったんだけど わずか500mでリタイアしている しかもGパンにセーターみたいな…大バカものを目の前で目撃しただけに 今年は7.5倍の狭き門 当選した人は ホントに走りたいのにでれない人の分も是非真剣に走ってもらいたいものです。 

よし目標は四月の長野マラソンだ。
11月25日 先着順頑張るぞ。

東京マラソン来年までさようなら
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湘南国際9日前

2008 - 11/06 [Thu] - 21:25

いまだに湘南国際の走り方が固まりません。
2週間後の河口湖の方がメインで考えていたので 湘南は距離慣れのつもりだったんだけど ここ最近の調子の良さを考えると 来週勝負してしまいたい 北海道マラソンのときも考えて調整してみたつもりなんだけど どう考えてもピークは3週間ほど前に打ってしまっていたし
今回も同じ事が考えられるとしたら 湘南で3:30ねらってみても面白いのかも
とにかくまだ方針が決まらないんです。
まあそんな考えるほどのレベルじゃないんですけどね。
今週末は会社の人たちと今度は相模湖まで走って行くつもりです。ホントは30km走をやりたいんだけど まだまだ一緒に走れるパートナー不足で  家からは相模湖 味の素スタジアム
大和あたりがちょうど21kmでハーフ対応の練習にはなかなか絶妙な位置に住んでいるようなので
今後も仲間を誘って走るつもりです。

本日の練習

ペース走5キロ22:27
4:38 4:37 4:40 4:27 4:02 ほぐし 5:58 5:27 total 7km
遊びで100m 13.8 生涯ベストみたいな 遅っ  昼休みに何をやってるんだか

それから今日親知らず抜きました。 いたたたた…
明日走れるかなー

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湘南国際マラソンに向けて

2008 - 11/05 [Wed] - 21:13

昼間時間が40分ほど出来たので 上柚木で昼練やりました。
それにしてもなんだか諏訪湖マラソン以降 調子は絶好調です。
昼間の休憩時間にキロ5分で5キロ 前だったらチャレンジもしなかったけど、実行しても全く疲れが残らないんだな。
すごいわ  諏訪湖以降腕のふりが安定してきて 空中姿勢が保ち易くなって 足の着地が真っ直ぐ下におりているので負担が少ないんだと思う。
時計を忘れたので携帯のタイマー使って走りました。
081105_1454~0001 081105_1452~0001

こんなんとか                         こんなんとか

楽しみながらダウンも含めて35分走って 仕事に戻るのでした。

お久しぶりー

2008 - 11/05 [Wed] - 00:16


今日は火曜日水泳教室の日
ジムに行きました。 九時からスタートなのでスタート前に20分だけ走りました。
そして今日は平泳ぎ 何かわかってきたぞ 軸の使い方 マラソンと同じだローリングとか言っていたなあ いずれトライアスロンと思い通っている水泳ですが 基本はいかに体の軸をうまく維持するかなんだ そうすんと 体が弓を引くようになって 反動で次の動作に行きやすくなる。 違うかな? そうそう 久しぶりといえば マラソンの走り方を教えてくれたトレーナーが 今日半年ぶりにジムにきていて まだまだ聞きたいことがあったのに 聞けないままだったので メール教えてもらったぞ 何でも彼は鹿児島の体育大学にいるらしい エリートなんだないいぞまたやる気出てきた どうも諏訪湖マラソン以降環境が良くなってきているみたい
チャンスタイム到来だ。
彼に教えてもらうと 体の仕組みなんかが良くわかってすごい良かったんですよね 
いやー たまにしか行かないのに 会えて良かったー 向こうはあんま得るものないだろうけど、
僕にとっては大きな存在だったので またいろいろ聞いちゃおっと

水泳教室 終わったあと また4キロ

本日の練習
 
4キロ×2 19:02 22.30

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第2回ガルーダバリマラソン

2008 - 11/04 [Tue] - 00:53

めちゃくちゃ早いけど 来年のバリマラソンに参加したいと思います。
バリ超好きなんですよー マラソンないなーと思っていたんだけど、どうも前身の大会はあの不幸なテロ事件以降 中止になっていたようなんですけど、今年からなんと再開されているじゃないですか行きますよ~絶対 ツアー代金も六万円台からあるし
あー 早く行きたい 燃油サーチャージが今だと四万弱 高えな 下がるでしょ来年には あー行きたい ハーフマラソンだけどね バリの友達に連絡して聞かなきゃなー
1人で行く訳にもいかないから 頑張ってお金貯めなくちゃ ホノルルは興味ないし高いし これはやる気出た

祝日なんて… lalalalalala la~la~

2008 - 11/03 [Mon] - 22:42

僕の一番嫌いな単語はゴールデンウィークです。 次は祝日 その次はハッピーマンデー
嫌な1日が終わります そしてその嫌いな日に励みになるのが ラジオから聞こえる渋滞情報です  そうです僕の仕事は完全週休二日制 完ぺき 月ー金なんです…
よってそんな仕事を12年も続けていると このようなねじ曲がった性格が形成されるんです
恵まれている方かもしれませんけどね。

そんなこんなで、 仕事から八時に帰り 見たかったけど見れなかった 東日本実業団女子駅伝をビデオで見て 今5キロだけ 走ってきました。
祝日と言えば… もういいっか(笑)

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湘南国際に向けて

2008 - 11/02 [Sun] - 23:03

湘南国際マラソンまであと2週間です。
今回の目標はどうするかな? 今日キロ6分で22キロ 走った感じでは 全くダメージなし やっぱりここはキロ5分でのイーブンペースの3:30を目指すべきなのかな
今回は無謀にもその2週間後に河口湖もフルを走るので 最初は距離慣れで湘南を考えていたけど 先週のハーフの好結果 今日の距離の軽さ つい勘違いしてみたくもなる感じで、このあと4週間 好調が維持できるかは疑問なので 湘南をメインに考えてみようかな
それかあくまで湘南はイーブンペースにこだわり手堅くサブ4ねらい 本番はあと 悩むなあ…

レース対策

2008 - 11/02 [Sun] - 17:31

今日は会社のランニング仲間が来週 初ハーフ 自分と妻が 再来週湘南国際マラソン フルに出場すろので 3人で境川沿いを 大和まで22.5km走ってきました。 町田までの12kmは楽々 だれもバテる事もなく 順調に走り  そのあとも国道246までも順調 そこまでで18km 気づいたら あと3キロ 
そこからも順調 2人に距離の洗礼を与えるつもりが あっさりと 2時間15分で走破
ちぇっ つまんねーの これは2人とも好記録が出るぞ そうだコーチが良いんだなコーチが 何げに僕も驚くほどダメージなし だれかと走ると気持ちも体も楽なんですね。
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ブーツ破壊のため…

2008 - 11/01 [Sat] - 22:30

きのう今日と 仕事の研修で 茨城のやさとへ行って来ました。
有機農法の援農ということで三時間ほど雑草取りをやりましたが 1つの畑3人がかりで2日はかかりますわ… 大変な作業です  農薬まいた方が早いっす。
有機栽培の野菜そう簡単に手に入っちゃ行けないかも 雑草生えると虫が付く 虫が来ると野菜を食べる 農薬まけば 雑草も虫も心配なし ネットもかける必要ないし  これはあんまり安く手に入っちゃいけないもんですわ 農家に失礼です。 でも高いと買わない… いや普通のものより1割程度高いと言うより むしろ相当な付加価値つけて倍くらいで売った方が売れたりして 人間の心理は不思議です
日本は自給率40%切っているというのに 不安定な中非常に豊かな食生活をしている。 そしてちまたには国産と表示されている商品がたくさん ホントかよー国産
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これは納豆になる大豆です。 極小納豆になるので大きさは7mm程度 そしてこの大豆の自給率はわずか5%ね 大豆商品の20個に1つが国産な感じ パっと見ほとんど国産表示だけどなー
ホントか~

そして今日の朝六時に起きると足腰はパンパン 筋肉痛です。 でもだれも起きていなかったので そーとジャージに着がえて 朝ランに行きました。空気がうまい
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宿舎に戻ると みんな起きていて そしてだれも別に探していませんでした(笑)

家に夕方に戻り電気店に行ったんですが 娘が妻のブーツを引っ張り出し履いて出かけたんですが
そのブーツ何年も履いていなかったので 見事に電気店で ソールが崩壊

駐車場から玄関までは台車にて運んで差し上げました。
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本日の練習 4km

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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