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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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何年分かの疲労を抜くくらいの意気込みで

2012 - 06/02 [Sat] - 21:01

今週は意図的に休みました。

というか

グッタリしてた…(笑)


今日はこっそりと富士山に行って中の茶屋馬返しをやってみようかと思ったけど
まだ早いかと
今週は先週末に引き続き 体調が残念だったので
思い切って家にいました。

思い切れないと僕は家にいれません


思ったけど…

ジムでのんびりとトレーニングしようと思って
結局
坂道を6km(300m)登り
プールで1km弱泳ぎ
ジャグジーで20分くらい寝落ちしてました。


ジムに行ってのんびりトレーニングって
普段の俺は忙しく遊びすぎてるなと思って
反省しました。


体調も悪かったりで走らなかったけど
この2週間で20kmくらいしか走ってないので
驚くほど筋肉は楽になりました。
この間もむくみ防止のためセルフマッサージは欠かさず
全力でケアしました。

食べ物もちょっと見直しました。

よく人に言われるけど
僕は忙しく遊びすぎなので
休みなってのが本当に数年ぶりに出来た感じ
たぶんもう少しで復活します。
来週から富士山行きたいです。


そして明日はリハビリしてきます。

抜くことに一生懸命な男
もう良くなる



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最近のブログ村について

2012 - 06/01 [Fri] - 23:16

なんか女子が少なくね?
というか

僕がブログ村に登録した2008年頃は
マラソンのランキング上位には
30’Sとか
お茶~とか
ぼやき~とか
健康美人~とか
しまね~とか
鬼ぐま~とか
他にもたくさん~

いわゆる美ジョガーって感じの人が沢山いたんだけど
10位までってほとんど女子だったし
その後もポチポチと増えて入ってるけど
全体で言うと減りましたな

ちょっと変態自慢みたいな場?(笑)になったも原因なのかな?
一般的なランナーの中では速い人の比率かなり高いし
やってることも一般的なところよりもかなり高そう
普通200kmとか月間走ったら
かなり頑張ってるもんね

当時

僕のような30台半ばのオッサンが
入っていくのには少々場違いな感じもしていたものですが
実際にどんなに頑張って毎日書いても
この方たちの中に割って入るのは極めて大変でした。(笑)
そんでもって色々とパクらせてもらって
着ぐるみで走ったり
アホっぽく絵を書いたりしてみて頑張ったわけ

ツイッターとかFBとかの影響もあるのかな?
以前のようにある程度顔を出してブログを書く女子減りましたな

さみしいですな

当初はかなり憧れていろいろ読んだりしておったがな


3年後とかどうなるんですかね
ある意味楽しみ
大きなクラブの宣伝の場にはならずに
個人の練習や情報交換の場であるといいな~と思います。

さて

僕の5月の走行距離ですが
195kmで終わりました。

UTMFがすべてでした。

その後の体調不良に関しては
本気でこれからの体調管理
疲労の抜き方について考えされられましたので
この5月は僕にとって
いい転機になればいいと思います。

ここのところ全然走ってないけど
体重は73kgになってきた

理由はどうあれ 軽くなるのはまずはよし!


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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

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