バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

  バナナ日記のナビゲーター   トップページ > 2013年08月  

チーム75Tシャツ再々々…販のおしらせ

2013 - 08/31 [Sat] - 09:22

僕は特に何もやっていないけど

75Tシャツ130枚以上も売れたのね(笑)


(元の絵)今日3分ほどで作成


今度は24色 さぶろうさんがやってくれるらしいので
色違いがあったらって言ってた人

… 


チャンスです。


78T1.jpg


78T.jpg

ノースリーブもあるみたい
やっぱ緑と青いいなあ~


詳しくはさぶろうさんのブログで


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村









なんかスゲー疲れた…

2013 - 08/30 [Fri] - 19:38

いいんです
レースがないから
夏は北海道マラソンに行っていたけど
ダメージがでかい事 富士山に行く時間が減ること
以上の理由で3年前にやめました。
4時間13分に落ち込んだってのもデカイ(笑)

今年も例年どうりに 富士山で遊び倒してるけど
さすがに…



疲れた

今月は富士山だけで200km走行(歩)
我ながらかなりの満足というか頑張りというか

来年のために2ルートやったら こうなったてのも書いておかないといけないからね
明日は駅伝に出ますが
不安

日曜日はどうしよ
お天気次第だな    ←まだ行く気はある

どうしてもお中道が気になる



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村








海から富士山>> おかわり富士山(筋肉痛速報)

2013 - 08/29 [Thu] - 21:16

先週の田子の浦からの富士山と きのうのおかわり富士山(2ルート)
結論から言うと
僕の場合は 圧倒的に2ルートの方が楽でした。

田子の浦~富士山 全行程50km 4100m
須走口 富士宮  全行程29km 3300m

田子の浦から登ってる時
去年やった2ルートよりも相当きつい印象を持って登っていました。
比較的に近いところでやらないと比較ができないから ちょうど10日後にやった
今回の2ルート

去年感じた きついピークは1本目に来て そのあとは一緒
メンタルの方がきつい
これは今回も一緒でした。

田子の浦からの山頂は 時間的な拘束もあり
30kmで1400m登ってからの 0合目からの登山
カラダがきついです…
 対して今回は
終始笑顔で むしろ
下りに関しては 火祭りで筋肉痛のまこさんを
置き去りにして かっ飛ばすという
テンションの上がりよう

下りでは去年も書いていたけど
なぜか体幹を含めた軸が安定して どうしても固めるために走りたくなります。

登り
これも季節が進んで 今季15回目という事もあるのかもしれないけど
2本あるつもりで登ると
はじめの1本目から大腿四頭筋の動き出しをきっかけにした、ハムストリングスとお尻を多用した
正しい登りを実現します。(僕的に)

あれか?
トリプルか?
やらなきゃダメか?


それでは
お待たせの 筋肉痛速報です。



自分で振り返っても わかりずらかった絵をわかりやすくするために
今回から新設した
詳細図

おかわり8


ほとんど均等に全部を使えてる感じ


幸せ



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村ランキングに参加しています。ポチっとよろしく~




富士山に2回登ると脚は細くなるのか?

2013 - 08/28 [Wed] - 21:39

去年のおかわり

きのうボソっとつぶやいたら
先週富士山一筆書き20時間33分で達成して
あっという間に
今週 近藤さんに抜かれた富士吉田の変態makoさんが付き合ってくれました。

去年もやった富士山おかわり
1人か力の近い人か
今年も去年同様 須走五合目~山頂~お鉢経由御殿場(プリンスルート)下山~富士宮五合目~山頂~お鉢経由~須走五合目
このルート一番 楽!
おかわり3
なんでもいいから僕の場合は2本登ればOK

簡単にいうと
2本登れば痩せんじゃね?
そんな企画
脚でチェックしてみよう

まずはスタートの須走り五合目
おかわり4
ふつう…

次は1本目山頂
おかわり5
ふつう…

次は富士宮五合目
おかわり6
ふつう…
いや 締まってきた

次 2本目富士宮山頂
おかわり7
なんとなく締まってる感じがする

タイムは須走口 2時間35分 富士宮口2時間14分 トータル2本で8時間29分
最後のダッシュは8時間半切りのため

ラップ
おかわり1

特筆すべきは
2本目須走の下り 絶好調で山頂からほとんど全部走って
最後の直線のラップ 3:44とキレキレになった
去年も思ったけど

みんな 富士山は2本までなら登ったほうがよい


ゆるく2本っていったけど
makoさんがはじめから速かった(笑)
2本目は makoさんはストックを出し
そして速かった…
総じてゆるくなかった…

あと
今回の富士山は39回目40回目で
ついに年齢に追いついた 通過点だから控えめにね

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



富士山お中道遊び

2013 - 08/27 [Tue] - 20:40

この土日は
土曜日さぶろうさんアレキさん
日曜日まめさん
に遊んでもらいました。

2日分のコース図は
こちら
ふもと

だいたいお中道の半分くらいの範囲で遊んでいたわけで

内容は
さぶろうさんアレキさんがよく僕を褒めてくれてるのでそちらでどうぞ
僕は明日の富士山の準備で忙しいから
写真とかで簡単に(笑)
あし

あし1
道は見えてる
あし2
名前も知らないけど かなり好きな場所
あし3

グラキャン

あし4

そくほ
宝永山
あし5
グラキャン
あ~もう時系列メチャクチャwww

あし6
小富士
あし7
とにかく…
アタマが疲れて
まとまらないから 写真で許してね
あし8
まあ
日曜日は本格的に練習するから
とにかくゆるくやり過ごすつもりが…
僕が車の鍵を持ってくるのを忘れたから
責任とって須走りから御殿場へ走って戻ってる時に撮影
1時間くらいでいける事がわかったのが土曜日一番の収穫

それで日曜~
たかっちさんと富士山に行った時に
山頂で急に現れた まめさん
その時に 簡単に今日は2本かいけたら3本とか言っていて
1日に2回や3回富士山を登るって
変態がする事だと思っていたんだけど
まさか…
美女なのに…

夏休み8
その時の絵

かなり本格的に練習しようと思ったけど
どしゃ降りの雨と火祭ロードレースで道路が通れずに12時まで足止めになり
あし9
浅間神社などで清める
とか

4合目から大沢崩れへ真面目に走ってるんだけど
まあ
かんこう1
2000mでママチャリおじさん

観光地
あし10

2300mで走ってるのに
まあ出てくる出てくる刺激的な話
僕もたいがい経験値には自信あったけど
スケールがデカイ話ばかりで
完全にかなわない雰囲気だった
あし11

あっという間に 大沢崩れへ 4合目から2時間
普通は五合目からで2時間でも速い感じ

あし13
土砂降りで悪いかなと思ったけど
この人の話を聞いてると全然大丈夫だと安心できてしまう
アフリカ最高峰とか聞くとね登山競走とか

苦し紛れに僕が話した話と言えば…
若いころに 相当 

あちら方面の方にモテたとかいう
しょうもない話くらいで

次までに社会勉強をして来てくださいという宿題を
いただいて

充実の週末は過ぎていったわけです。


おわり


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村





知らないほうがよかったこと…

2013 - 08/26 [Mon] - 21:21

うっかり…
見てしまった


去年の8月
みない


去年の今日に当たる日に 3:40レベルのインターバルをしていた事に気がついてしまって
練習内容的にも
去年と似たような
事をしてる図がこちら

みないほ

きのう 大沢崩れで まめさんとインターバルの話になって
その気になってやってみたけど

3:40(167)
3:39(170)
3:46(172)




ちーん

充実の週末のふりかえりは

また明日

みなくて


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村




ちょっと運動を…

2013 - 08/25 [Sun] - 23:55

きのうの28km富士山横移動が9時間10分(休憩込み、観光込み)だったのに
今日の横移動が25km4時間40分(休憩込み)だった驚き

標高2000mで現れた空き缶を積んだママチャリのおじさんが
ちょっと運動をといい張っていたのにも驚いたけど

かんこう1

標高1800~2300mの横移動を 
かんこう2
ずっとお話しながら
観光地素通りで走った 
かんこう
ハンパなさにビビった!


なかみが濃すぎる週末は 落ちついて振りかえります。


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

速報~チーム75合宿(夏)

2013 - 08/24 [Sat] - 23:25

今日は合宿を行いました

そくほ1

そくほ3

そくほ4

そくほ


しごいてやりました!

そくほ2


詳しくは2人のブログにて

僕は追って更新します。


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村






【保存版】海からの富士山(0からの山頂)やり方その2 データ的なもの

2013 - 08/23 [Fri] - 20:46

まずはラップデータ
okara5.jpg
0kara6

①は富士山こどもの国

②は水ケ塚

③は宝永山6合目


①までは しっかり走れます。
でも 傾斜を見ると10%越えてるのね で
走ってるのにキロ9分を見て 歩いた16k地点

②子どもの国からは ほとんど歩き
UTMFのこどもの国~水が塚コースと半分くらい一緒

③までは 前半はゆるいから楽だけど 後半はもしかすると 五合目から上よりも
キツイところもあります。
足元が悪いです。 慣れてる僕でも かなり滑った。

登山道に入ると みなさん知ってるとおりです(笑)

あと…
ずっと登ってるのに心拍数低いから その面は楽だったみたい
そういえば ハァハァいったところはなかった。

いつもの2

肝心の帰り道は
五合目の最後のバスは富士宮口五合目発 19時です。時刻表2013
僕はお鉢めぐりまでして ギリギリ18時の新富士行きに乗って
JR富士宮から富士へ20分 そこから東海道線で吉原へもどって
という感じ
戻りまでは僕はいいわ…(笑)

車で来るなら 砂浜(防波堤の付近)に釣りの人なんかと一緒に駐車して行く事ができます。
いきかた
青い矢印の左側の中学校の先の堤防は開いてるので 砂浜付近へ行く事ができます。
たぶん他にも行けると思う そのへんは車の人は少し早めに行って工夫してください


いちお40kmで4100mとコースの感じはいい感じです。

脚が一気に締まったし
いつもの4

あと
補給は自販機や水が塚 山小屋などが点在してるので
水分は大丈夫
食料もお金を使えば 10㎞過ぎにコンビニ 水が塚に食堂 山小屋に高級食材が利用できます。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



【保存版】 海から富士山(0からの山頂)やり方

2013 - 08/22 [Thu] - 22:25

かの
マラニックよりもは楽だと思うけど
1人でやる事にとても意味があったわけ
僕は昔
カナダを自転車で横断したけど
バンクーバー~トロント(ナイアガラ)で終わったわけ 大西洋へ抜ける事を諦めたのね
ボストンかハリファクスへ行くべきだったのかとか 
どこか、今でも後悔してる 

その時は満足していたんだけどね
 
それに比べると 小さい事だけど これをやれた事はかなり満足で

ははは…

個人的な小言(笑)

行き方はね
海から富士山を目指す。
地図を見ると最短距離はやっぱり田子の浦
駅でいうとJR吉原から歩いて10分くらいです。
いきかた
あとは道なりに北上する感じ

標識は大渕と富士山こどもの国を目指す
0から1
これからはヤフーの地図に変えます。(しかも下からスクロールしてください)
いきかた6
いきかた5
いきかた4
いきかた3
いきかた2
いきかた1

このルート わかりやすい最短ルートじゃないかな?
これを参考にしようという人が10人いたらスゴイ!
来年に期待(笑)

今年中に水が塚まででもやる人がいたら是非やってもらいたい
たぶん行けるイメージは出来ます。
山小屋1泊すれば、かなり現実的になるよ iwatobiさん

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


海から富士山(0から山頂)苦しみの始まり

2013 - 08/21 [Wed] - 21:07

水が塚についた時に
僕の気持は極めて余裕だった
もしやりたいという人がいるとすれば
ここまでは間違いなく来れるだろう

水ケ塚
約28kmで4時間でたどり着いた
この時点で残り五合目まで1時間半 そこから上3時間
9時間以内には山頂にたどり着けると 自分の中で計算していた。

いつもの
道はUTMFのコースになっている御殿庭に向かう須山口登山道を選択
ここは 今年の横移動で(雰囲気はこちらの写真がよい)
確認済み
比較的登りやすく
ここはもっとビギナーに近い人に
五合目を目指すルートとして認知されてもいいなと思う

途中3人だけ登山者に会ったけど
3人を追い越したあたりから 脚が重くなってきて
苦しいのので
顔で遊んだりしたけど
いつもの1

ガス欠気味の感じもしてきた
おにぎり4個とういろう1個
これしかなく あとはコーラがあればいいやと思っていたけど
30kmのロードを走ってきた体には 水が塚で一度しっかりとした食事をとる余裕があってもよかったなあ
などと後悔をしながら
空腹をしのぐため 残り1つとなった おにぎりには手をつけず
ういろうを食べてしのいだ
山小屋で何か買えばいいか そう思って準備が少なかったのは悪かった

前にフレッシュな状態で登った 須山口登山道とは同じ道と思えないほど
急に見えてきて苦しくなった

正確には覚えてないけど
宝永山についたあたりで6時間23分という経過だったのは覚えてる
僕の行程は いつも時間があいまいなので 参考にしようとする人には申し訳ない…

いつもの2

写真からは まだ元気な感じ
いつもの3
脚がみるみる細くなっていくのには笑った!

上が細くなればいいのに…

ここから上は
一番楽な
富士宮口 シーズン初めには1時間35分で登ってるルート
楽観していたし
ゆっくりならばいけると思った
富士宮口は
6合目~7合目x2~8合目~9合目~9合5勺~山頂と
一番 吉田口に比べても 登りやすいルートだと思う
面倒なのは下りも同じルートなので 挨拶が正直…
下を向いて 全部にこたえる余裕はなかった
それでも1時間30分以内で8合目に到着


もう写真はないよ

全然進まなくなってきた
1kmのラップが10分遅くなってきた
こうなるのかー
はじめて富士山に登った時や 登山道で横になる人たちの気持ちがわかった
それでも僕には経験がある プライドも出来るだけ止まらないように
ゆっくりと進んだけど
8合目を過ぎたあたりで一度横になった
ラップがそれほど遅れてないから2~3分背中をついて横になったら
劇的に楽になった

いつもの道が
こんなに長く感じる 不思議な感じ
頭がうまく機能しないから 足元もうまく捌けずうしろへ体が持っていかれて
危ないと感じたので再び 少し休む
そんな事を繰り返して

ついに

山頂にたどり着いた 9時間58分
fc2_2013-08-18_21-48-14-752.jpg

僕はあまりガッツポーズとかしないけど
喜びを表現したかった
写真を撮ってもらった方に恥ずかしいので このポーズをとった意味
海から僕きたんです。
そう照れ隠しに伝えると なんか涙が出てきちゃって
おじさんに褒められた

もう無理と思ったけど
山頂に近づくと それまでとは違って 何か元気が戻ってきたのを感じたので
時間を空けずに
お鉢めぐりと 剣が峰を目指した。
いつもの5
足取りは意外に軽かった

そして剣が峰登頂
いつもの7

いつもの6


そして最後の儀式
いつもの9

お鉢で見た
大沢崩れ
いつもの8


最高の1日になった。


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



海から富士山(0から山頂)前に来た道…

2013 - 08/20 [Tue] - 20:04

田子の浦の砂浜は多くの散歩の人が

町に入ると うっすらと富士山が見える
うっすら

6時前なので 比較的涼しい
僕はロードを走るのが少ないので
走ってると緊張する

うっすら1
6km地点から坂が始まります。
なんとなく去年よりも楽な感じ

うっすら2

新東名の下を走る
ここで7kmかな 徐々に登りだし でも実力がついたのか全然余裕
テンションも静かにあがってきます。
去年 汗が凄くてドリンクを買った場所も 何事もなく通過~
省エネ走りも出来てるし

うっすら3
10km過ぎからは愛鷹山の縁を進むので このような道がずっと続きます。

うっすら5
約20㎞進むと標高も1000m近くになって富士山こどもの国に到着
ろっくん(笑)
ずっとここにいるんだね ろっくん… 来年も来れたら来るよ

このトイレは緊張します。
たぶん的をはずすと地獄だと思う…

うっすら6
永遠にトイレをちゃんとできなかった事を後悔する…

十里木を通過
うっすら7

日本ランドへ向かうロードに出ると富士山ドーン
うっすら8

ちょうちょ
うっすら9

料金所あとを過ぎるとすぐに須山口登山道に入りトレイルへ
ロードであがると近いけど ここはトレイルでしょ
うっすら10

ここってホントにクマが出る雰囲気があるんだよね
うっすら11

うっすら12
どんだけ緑なんだか

3年前くらいの馬返し~五合目にそっくり 現在は吉田口すごく綺麗になった

うっすら13

うっすら14
これっいい雰囲気よ 人工池みたいだけど
基本的に自転車の人に3人くらいあったけど ここまでに1人も通行人に会ってない(市内を除く)

去年はここは土砂降りの雨で
先を諦めたんだけど
今年は雨がないから
行くしかないよ

うっすら15


水が塚
きょねん諦めた場所
今年もやって来た!

さあこれから


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村





海から富士山(0mからの山頂)はじめに

2013 - 08/19 [Mon] - 20:40

全ルートはこうです。
0から4
富士山が3776mなのは知っています。
何回も登っています。(38回)

でも
3776m登った事がない…
(ちなみに上の赤線は前日に行った大沢崩れ(お中道)のルート
この週末は徹底的に富士山しました。

0から7
田子の浦から見た富士山

0から8

たぶん富士山は あまり海の水を見る事がないと思うので
0から7
汲んで行った
たぶん同じような事をしてる人はいると思うけど(笑)

ちなみに去年も汲んだ
うみ2

去年は5時57分に出て
ノンビリ過ぎたと思ったけど
結局 今年も5時40分だった
今年は
富士塚には寄ることなく
うみ4

まっすぐと
富士山を目指す事にした 
最短距離でOK!
3776m登れたらOK

いろいろとやるのは次でいい

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



速報 海から富士山頂

2013 - 08/18 [Sun] - 21:49

田子の浦~富士山頂 9時間58分無事に完走しました。
2日で富士山78km走りました。(歩き)



詳細はまた


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


おおさわくずれ

2013 - 08/17 [Sat] - 20:35

今日は少し寝不足なので
ピークハントも飽きたし

ゆるっと

大沢崩れ行ってきました
2合目から走ったり歩いたり
1時間で河口湖口五合目へ
さらに1時間で




お天気もよく
さらに進む




見晴台って知らなかったよ

行き方は秘密

いろんな探検してきた
こっちは もっと秘密(笑)

27km 富士山ならいけるんだけど
明日は山頂目指します。



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

予定変更しましょうか

2013 - 08/16 [Fri] - 23:47

ちょっとさ…

楽天の田中の21連勝
生で見たいじゃんか
野球ファンなら
しかも自宅から1時間の西武ドームで見れるとすればね


毎度 あんまり見たくもないかもだけど
間に合った動画です。

仕事を5時ピタであがって
娘っち連れて 行ってきた

日本記録だから
みんな期待してかなり混んでた

今から富士山行くのは微妙なんで 明日の昼から向かいたいと思います。
メニューは考えます。


しかし…
なぜ みんな30kmとか 当たり前のように走れるのか疑問…
年に1~2回が限界



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

おまけ
田中将大ヒーローインタビュー





東京マラソンと倍率の怪

2013 - 08/15 [Thu] - 21:08

僕は第1回の東京マラソンをテレビで見て
トップがゴールするのにまだ皇居のあたりを走るランナーを見て
ありゃ
これって歩いても行けるんじゃね?

これがマラソンを始めたきっかけです(笑)

今では富士山を歩いて登る人に変化


さて
東京マラソンの倍率の推移です。

第1回  3.1倍 知らなかった
第2回  5.2倍 落選
第3回  7.5倍 落選
第4回  8.5倍 落選
第5回  9.2倍 落選
第6回  9.6倍 シカトして 友人が根こそぎ参加(ここは僕の番だったという定説)
第7回 10.3倍 落選
第8回 -??- 先行エントリ 落選


こうやってみると
何回も当選する人がいるというのは
厳正な
インチキ


あっ

なんでもない


前回までは噂だと当選の確率が上がる方法がいくつかあったらしいけど
僕の本気度が増すにつれ
厳正化が増してる印象

いろいろと手を尽くしても3倍くらいは倍率あるのかな?←正しくね?

今年あたりから ついに厳正な抽選になってきてる感じがする

この話題は

性格が…

ていうか
オレ性格が悪いんだよ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



東京マラソンプレミアム会員

2013 - 08/14 [Wed] - 22:59

4000円くらい払ったけど
9倍って
4000円払って宝くじ300円が当たるよりも少し確率がいい感じみたいだ

歴史

いい加減当たればいいのに…

墓場が先か
東京マラソンが先か

お金払っても当たらない

困ったシステム

僕は走りたいけど 当たったら走るって人とかも走りたいんだろうか?
倍率1.01倍でもはずれるんじゃないかと思うわ(笑)



マジに性格ゆがむwww


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


夏の間にやりたい事

2013 - 08/13 [Tue] - 21:34

ここは富士山だけど

海から富士山(田子の浦~山頂)失敗編

これのリベンジね

海から5
去年は後半土砂降りと平日にやったのがバカだった…
海から
水が塚~御殿場口登山道入り口で断念

もう一つは
去年の富士山おかわりの今年版

去年版 須走り、富士宮

おかわり1


早ければ今週にもどちらかやりたい


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村




ネタがないのは走ってないからだと気づく…

2013 - 08/12 [Mon] - 20:40

なんとなく
北海道マラソンが気になる(僕の北海道マラソン記)

2010
100919_0838~02
4時間13分のワースト 暑さで7km撃沈

2009
100919_0839~02
3時間26分 当時のほぼベスト

2008
100919_0839~04
3時間59分 当時の関門が4時間だったのでギリギリのゴール

このレース暑さとの戦いです。
暑いと下手すると1時間とか撃沈します。
ちなみに4時間13分の前走のフルは3時間13分でした(笑)

3年走ってないんだな…
これは逃げてるか?
ダメージはでかいんですよね道マラ行くと10月までかかります。(僕の場合)



今日はインターバル

1000x5

3:55(156)
3:54(163)
3:50(164)
3:49(168)
3:48(170)

1年中どんな時もこのレベルってある意味安定してる
成長はない

なんとなく北海道マラソンに行くような練習を意識してみようと思いました。

つづく…

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



夏の階段

2013 - 08/11 [Sun] - 21:16

僕は普通の人なので
この真夏の今世紀最大と言われる暑さの中
20~50kmとか
走れないです。

てか…

外に行くのも無理

富士山は涼しいのでOK!


1日グッタリと過ごしていいのか?
きのうの
大砂走りを爆走したので
筋肉痛はありそうな感じ

その絵(後半は酔う)


ここってイメージは100m走と一緒

それでもって
でも今日は山へ行きたいけど 気がついたら11時過ぎだし…

あ~
階段なら俺出来るかも

うえ2

いつもの公園
ずっと登ってる間も(30分だけ)
うえ1

ダ~れも来ない
うえ3

ここの上は いい感じのpトレイル

うえ


1.5kmくらい上がったり下りたりして帰ったら

アタマが痛い←今ココ




つづく



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

真夏はあまり外に出ない方がいい



おっさんトーク

2013 - 08/10 [Sat] - 22:40

今日は30過ぎのオッサンと40過ぎのオッサンが
2人で富士山に行きました。

集合は早かったんだけど
渋滞とかのせいで
御殿場口を11時に登りだすという(笑)

ぞりおさんは練習してないけど
速いから
ゆるく行きますって 言っていたけど
信用してなかったら やっぱり登山者を見つけてはスピードをアップするという
いつもの…(笑)
ペースが速いぞ オイ
速くねーか? オイ

心の中の叫びは ぞりおさんには通じずに
ガシガシ登って行かれ

ただ…

1時間半くらいで力尽きて
ペースが落ちていらっしゃったので
ごてんばー2
40過ぎのオッサンは
安心してペースダウン

しかし
30過ぎのオッサンは
お腹が空いていただけらしく 山小屋でおにぎりとか食べたら
急に元気になって

ごてんばー3
走りだしたので
また
40過ぎのオッサンは置いて行かれる

途中で上がったり下がったり30過ぎのオッサンは忙しいなと
うしろでゴニョゴニョ言っていると
前方から
ごてんばー
たけにぃさん親子来た
FBで登ってるって見ていたから探していたので 会えてよかった。

山頂へは3時間58分で到着休憩は15分くらい

ごてんばー1


帰りは大砂走り

この動画見ると酔うから…(笑)


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村





結構悲しい話

2013 - 08/09 [Fri] - 21:50

僕が走りはじめた理由知ってる人います?

touky.jpg

書いてんだよ俺…
5年間も…

当ててくれよ

都民税も払ってるし
都営地下鉄ものってるし
40年間東京に住んでるし

走ってもいないのに
22個も東京マラソンの記事書いてる

エントリーしてないけど
お金払うと当たりやすいってやつに4000円払ってるから
エントリーされてるんだよね?

確認に行くんで


また明日~

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村






このブログの存在意義

2013 - 08/08 [Thu] - 20:58

正直
1700日以上も連続で書いてる意味に疑問…
正直マラソンのカテゴリーとして このブログを活用してる人は もはや少ないと認識する

マラソンのブログとしては ほぼ認識されないレベルにまで
落ちついた感じがする 毎日書いてもランキングもあがらなくなった
僕はランキングは気にしています。
まあチェックする程度だけど

かといって
読者が減ったという認識もない
今年は特に
富士山で多くの方に声をかけていただき
マラソンに関してはやめようかな~って思う このブログの新しい一面を感じさせてもらえるので

僕のランニングスタイルはインターバルと富士山でいいかなって年々思うんだよね
さほど才能という面では恵まれてないと思うけど
富士山に登ってるだけで 3時間1桁まで来たので
もうしばらく 富士山だけでどこまでいけるのか試してみますわ

サブ3への近道は30㎞走とか40km走だと思うけど
長く走るの好きじゃないから
趣味なんで好きなことやって成長していきたい

フルマラソンのタイムは 自分の体力を計る1つの指標だと思うけど
それ以外にハセツネであったり
富士登山競走であったり
UTMFであったり
トータル的に強い
そういうランナーになりたいから

これからも そういったスタイルです。


いつも思うけど
1年に1回くらいしかロングを出来ない僕からすると
毎週のように20kmや30㎞ もっとは50km走れる人は尊敬です。

マラソンのカテゴリーにいるのは
心苦しいけど
まあ
原点なんで
しぶとく居座るけどね(笑)

じゃ


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



富士登山駅伝4区と8区を走ってみた

2013 - 08/07 [Wed] - 20:40

今年も毎週水曜日は富士山の日にしてるけど
山頂と思ったけど
出るのも9時過ぎちゃったし
御殿場口の新五合目(太郎坊)から~二合八尺までの標高差654mを3km走るコースを走ってみました。

結構本気で走ったので
写真とかなし
レースで見たように汗も よだれも 鼻水も垂れても気がつかないほどに追い込もうと思ったけど…
汗と
よだれが出そうと思って2回 鼻水も2回たれたけど
出そうと思って出すものではないらしい

スタートして1分ちょっとで鳥居を通過
6分くらいで大石茶屋を通過

足元が滑るので走りにくいです。


イメージ

レースの時に中継所へ向かう選手だと思います。

こっそりと撮影

この半分くらいのスピードで
とにかく止まらずにゆっくりでも走る
頑張って粘ったけど
登山者を追い越すのにリズムが崩れて 次郎坊の200m手前で一度歩きました。
再び
走りだし
次郎坊は31分くらい
そのあと頑張ったけど2回長く歩いて
結局
44分22秒
44ふん
現状41分くらいまで狙えるイメージはあるけど
トップは28分とか
なんとなく10㎞のロードのタイムに近いのかなと思った

下りも転ばないように走ってみて
2.75km654m下り 10分50秒くらいでした。

もっと家が近かったら この練習いっぱいしたいかも



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村




大人の夏休み 富士登山とか編

2013 - 08/06 [Tue] - 21:53

なんとなく
僕のブログ
マラソンというよりは富士山で通ってる感じがする(笑)
最近毎週富士山に行くと いろんな人が見てますって言ってくれて
なんだか話すのも申し訳ないような速い人まで見る事があるみたいで…

あ~
ごめんなさい ごめんなさい
まぁ
好きでやってます

この週末
大人の夏休みは 詳しい事はたかっちさんのブログで見てもらうとして
写真だけざっと

関東から makoさん みわっちさん す~さん夫婦     間違い  ネコ
関西から たかっちさん くみ姐 ストリーマーさん あずきさん アヤコさん モリカちゃん ゆきちゃん

12人

夏休み~

ゆっくりと登ります。

夏休み1
御殿場口長くて修行の道だけど
なんか楽しくて けっこう早かった
夏休み2

夏休み3

気がついたら
雲の上に出て

そして山頂で
夏休み4

夏休み5

山頂をうろついていたら
makoさんが御殿場口を3時間5分で登って来て追いついた(笑)
来れないって言ったのに 
さすが

夏休み6

夏休み41

夏休み7
なんだか時系列がメチャクチャになってきたけど

夏休み8
まめさん 初めてゆっくり話したけど
なんかこの人 スゴイ人だ
サクッと御殿場口含むダブルをやっていたミニー持って(笑)
今度スティッチで富士山に登らないといけない気がしてきた

あ~
スティッチか
まだ登ってないや

それで

やー
もうどの動画があげたやつだか全然わからない…(笑)


このあとは
2100mでトラバース
須走り口へ移動

滝がなかったので ある時の動画
最近動画ばっかで重かったらごめん

そんなこんなで
34kmの富士登山はおわり

翌日につづく?


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



大人の夏休み 富士山頂かけっこ大会編

2013 - 08/05 [Mon] - 21:43

関西から
たかっちさんたちが来て
富士山頂でかけっこをしようと
御殿場口から登って
山頂で
かけっこをしてきました。

ちょっと高山病で苦しんでる人が数名いたのに
僕とmakoさんたかっちさんなど
大人子ども数名が
ノリノリで山頂を走りだしちゃった絵がこちらです。



やー
今見ても ニヤけちゃうな~
楽しかった


大砂走りもいいね~



むあ~

富士山




必見!

あああ~
ゆきちゃん(笑) 素敵すぎ



また明日につづく

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



走る事の根底が覆った応援 【富士登山駅伝】

2013 - 08/04 [Sun] - 23:37

今まで自分的には富士山で練習してる気でいたけど
違った…

このレースの事を知った気でいたけど
想像をはるかに超えた
超人たちのレースでした。



トップの襷リレー



3.6kmを7分で下りてくるって どういうことなのか?

選手じゃないのにスゴイ人が登ってくると思ったら
中継地点に向かう 後藤豊さんでした。
おとな1

ホントは大人の夏休み
おとな
こっちが先なんだけど
これはまた
落ちついてからお伝えします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



富士山10回目

2013 - 08/03 [Sat] - 22:18


御殿場から上がって
なんだかんだで34km

しんどいので寝ます。
明日は駅伝応援

じゃ

もはや走っているとは言えないレベル…

2013 - 08/02 [Fri] - 20:57

わかってはいるんですよ
僕が全然走っていない事
だって
走ってないもん

7月のラン
やばいね

ホントにちゃんと走ったの
100㎞がいいところだな

むち

富士登山競走の写真

なんとなく むちむち

俺グラビアに出るわけじゃないので
コチコチでいいんだけど~

明日あさっては富士三昧に遊んできます。
そして
夜は神宮球場に行ってきます。


走らない日々はつづく…

フルマラソンとか今走れるんだろうか?



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



 | HOME |  »

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事