ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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脂肪へ

2015 - 04/30 [Thu] - 21:02




燃えてっか?









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TEAM75Tシャツ再販の件

2015 - 04/28 [Tue] - 21:21

なんと
TEAM75Tシャツが再販です。

前回までで856枚も売れたらしい(笑)



まる投げ←クリック





パーカーとかベスト欲しいかも


12124.jpg

12123.jpg



店長やるわ


今回は最後みたいです。




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久しぶりの月間300km

2015 - 04/27 [Mon] - 21:45

久しぶりといっても
去年の12月には430km走ってるんだけどね
2月 3月走らないだけで
酷い状況になった

みんな故障とかした人は
こんな思いをして復活してきてるのかとか考えたけど

強制的に走らないと仕事に行けないし
帰れない
そういう縛りをかけてやっと

戻ってきた。

300km期

大きなところではハセツネの応援が大きいかもな


痩せないけど…

まあ
懲りずにやるか

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罰ゲーム(丹沢編)

2015 - 04/26 [Sun] - 21:45

本日はウルトラ明けのる~ぷさん アレキさんR2さん自分で
楽しい丹沢ハイキングでした。
たんざ3

たんざ2
前半は道に迷ったりとか
全然してないし
たんざ4
ゆるゆるで楽しいことばっかでした。

たんざ1
歩きやすいとこばっかで アレキさんも喜んでたし
たんざ5

まさか
残り500mで 朝の道に戻って終わるのに…
道がわからなくて
たんざ9
(水色の丸)は過去のルート

たんざ10
12kmも走って
車を取りに行ったりとか
全然していません

たんざ6
本日の高低差

本日のラップ
たんざ7

たんざ8
今日のルートは 黄色と水色の細い線です。


水色はいらなかったです。

きれいな黄色い丸で終わるはずだったのに(笑)
21kmのコースが33kmになってしまったって お話…

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300kmペースになると痩せてくる それ以下は太る

2015 - 04/25 [Sat] - 17:22

思いだしてきたけど
300km超えると(月間)少しずつ減るんだった
250kmで現状維持
200kmだと太る

これが僕の日常だった
げき

悲しいけど
150kmクラスだと 
ラン生活は終わるみたいという悲しい現実…

ここ数カ月の雰囲気は完璧に終りに近づいてましたが
なんとか
復活できそうです。

1日10kmとか続けても ゆっくりだと疲れなくなってきた。

結局
楽には生きられないのね


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濃い杜仲茶で痩せるのか?

2015 - 04/23 [Thu] - 23:05

ハセツネ30kのときに
ちかちゃんから

これを紹介してもらいました。(以前からですが)

違うかもだけど(笑)




そんなに高くないし
うちの嫁が
先走って 自分より先に飲んだら
なんと 家族中が驚くほど 2日で顔が小さくなった(笑)
(現在はなぜか戻ってますが)

あまりに効いてるから お店の人かと思った
(今は元通りですが)

僕も今のところ先週の81kgから76kgに減ってきてます。
(走ってるけど)


藁をつかむより 飲んだ方が痩せるかな?


実際は…
煮出しても家族争奪戦となり
今のところ 家では品薄状態です(笑)

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結局は損得で動いてるんだわ

2015 - 04/22 [Wed] - 23:29

3月の末から通勤時間往復およそ4時間になって1カ月

ああ…
俺のラン人生終わった
そう思ったけど 

性格的に裏をかきたくなる 悪い性格で
お?
通勤乗り換えが多くて 実際に乗ってる時間は少ない
乗り換えで待ってる時間が長い
多摩川を挟んでルート取りを考えると
うまいルートで走ると時間が変わらずに
もれなく走れるじゃん!
凹むどころか浮上してきた。

結果…
異動してから1カ月で300km走りました。
(含む山60km)

電車だけでも4時間 走りが1~1時間半入っても
だいたい4時間

これって 全員走るよね

そんなことを考えながら 本日も13km
コツコツと距離だけ稼いでます。

お得だと走る

そんな男


79kg




脂肪の79kgから筋肉の79kgへ


まあ ある意味絶望的な数字は日々確認されておりますが
重くても走れる そんな進化が…

そうするしかなさそうだ



参考

王貞治身長177cm79kg


ハンサムネコ身長176cm79kg

身長をあと1cm伸ばすことでも考えて寝るわ…


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期間限定(チーム79)

2015 - 04/21 [Tue] - 20:40







79kg宣言



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レースに行ってよいこともある(東丹沢トレイルレース)

2015 - 04/20 [Mon] - 22:46

正直レース行きたくなかったし
だって
練習出来てないから 体重も去年よりも5kg重たいし
結構去年頑張ったから
今年は記録もねらえねーし
しかも79kgで10.8kmまで ロードを走らないといけないし
山も79kgで登らないといけないし

重いし…


朝5時に起きたけど
結局2度寝…
5時58分にもう一度起きて 慌てて車に飛び乗った

朝ごはん食べるときに
ああ…
また体重が重くなる このおにぎり何グラムあるんだろ そんな思いで食べるおにぎりの
美味しくないこと(笑)

で実際レースの結果だけど
結構良かった 3時間35分

ひがした9

異常に育ってるカラダ でも足はまあまあ上がってる

ひがした
ここらへん好きだな~
ひがした1
スゴイ登り
ひがした2
1時間弱登る感じか?

山の入り口で1時間6分
姫次東がちょうど1時間後くらいの2時間4~5分
ひがした3
ご褒美の下りも 疲労であまりしっかりと走れなかったけど
僕の周りにはあまり選手がいなくて
結果はというと
ひがした8
ハイマーさん写真ありがとうございます。
背中の肉…
5kg増えたのに
なんと 6分遅くなっただけだった
この結果は勝ちだ!
ひがし1ひがし2
4年前の3時間30分のラップと比較(去年はUTMF直前でガチにならないようにラップ取らず)

僕の中で最速と思っていた2011年と距離別の通過時間で見ると
遜色ない(2011年のラップは微妙に距離が疑惑1km短い)

よくわからないけど経験値が上がったというか
最後のロードの部分 4年前よりも走れてるような
最近の傾向はトレイルレース 後半に抜かれることが少ない
きのうは最後の1時間たぶん1人も抜かれてないと思う

10.8km地点で162位といわれたのに ゴールが98位だから
70人くらい後半で追い抜いたようだ
ちょっと自信回復してきたかも

ひがした4
ぬあー  79kgの迫力

レース後は速やかに富士山へ移動
る~ぷさんのゴールには間に合わず
きぐまさんのサブ10は見届けた。

ひがした5

ひがした6
吊るし雲



どんなに調子が悪くても
一生懸命全力を尽くすと それなりに結果につながってくる(トレイル限定だけど)
それと この1カ月でロードを300km近く走ってるけど
全然痩せない…
79kg人間

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4月後半のレース結果

2015 - 04/18 [Sat] - 18:15

2007年4月22日 東日本国際駅伝 5kmの部 23:48
(はじめてのレース これで自分速いって勘違いしてマラソンの世界へ)



2008年4月20日 長野マラソン(フル)3:48:44
(初フルマラソン 3時間半とか出ると思って撃沈…)



2009年4月19日 長野マラソン(フル)3:46:07
(暑さにやられて 前走でサブ3.5からの撃沈…)
29なが


2010年4月25日 チャレンジ富士五湖(72km)
(スティッチでのウルトラデビュー)
28なが


2011年4月24日 東丹沢トレイルレース32km 3:30:24
(チャレ富士100kmの前のレース)
28なが1

2012年4月 チャレンジ富士五湖応援
28na3.jpg

28na2.jpg


2013年4月21日 チャレンジ富士五湖応援

28な3


2014年4月東丹沢トレイルレース32km 3:29:12
(雪が降った…)
28な


2015年4月19日
明日は 東丹沢トレイルレース32kmからのチャレンジ富士五湖応援の予定

こっそりと応援します。



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ボソ… ぼやき

2015 - 04/17 [Fri] - 22:50

走らないで簡単に増えたものは

簡単に減ると思っていたけど…

走っても簡単には減りませんよ

そういう

夢のない話



どうでも


あれ?


いろんなところで
ブログ読んでま~す。

ありがたいお言葉をいただきます。

いくつかの傾向があります。

印象的なものが2つ

ひとつは2012八ヶ岳スーパートレイル100km
詳細1
詳細2
詳細3

このレースってUTMFリタイアして
当然第2回のエントリーの資格があると思ったら
ルール変更で
エントリーの資格がないことが発覚
OSJ様のご厚意で?(笑)
ギリギリ最後のUTMF資格ゲット狙いの選手が殺到して
100kmが結構な人気で(UTMF参加資格が100kmのトレイルレース完走) UTMF狙いの選手がいっぱいだったけど
極寒の(-10度)とか エイドがアレだったり
完走率がまさかの20%台だったという
ある意味 伝説的な?レース

このレース 僕の中での人生最高のレース

今でもたくさんの人に この時のことを言ってもらえます。

印象的


それでもって
もうひとつ
いろんな人に共感をしてもらうというか
いや

ね~
という よくわからない微笑みをもらうのが


僕の体重問題



ああ
そうそう100kmとかって楽しいから~
週末のレースの人がんばって




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ハセツネ30K応援の話2

2015 - 04/16 [Thu] - 23:05

トップの選手の通過から1時間
そろそろ戻らないと
ゴールの時間に間に合わない

まだまだ選手は登ってきていたけど
ゴールへ向けてコースを走って戻っていった

微妙にトップ選手の前を走っていたので
何回か紛らわしいと 笑われだしたので
誰か人がいる時には 歩いて追い抜くようにしたり 変な気を使いながら
戻る
おうえ104
今熊山付近で

おうえ3
なんとかトップの奥宮さんに追いつかれることなく
ゴール手前700mに到着 お花が綺麗だった
おうえ4
景色も東京とは思えない

まもなく
トップの奥宮さんがゴールへ向けて疾走


ボランティアの方が無線を持っていたので
ここなら ちかちゃんの情報も入るな
ボランティアの人に 友達が女子のトップで走ってると伝えると
情報をくれたりした。
入山峠をトップで通過
ちょっとお腹がすいたので コーラを買いにゴールへ
ゴールで動画とるか迷ったけど
さっきの場所いいえがとれそうだから戻ったけど

実際は興奮してブレブレ
あああ…

うしろに2位の選手が見えなかったのと 足取りの軽さを見て
大丈夫だってつぶやいてる

すぐにゴールへ向かうと

なんと ゆるっぽいこと言ってた
る~ぷさんゴールしてきてるし
速いし!
おうえ5

ああ
なんかスゲーし 絵的に羨ましかった(笑)

おうえ6
表彰式が始まる

なんかブログをはじめて一番うれしかった時間かもしれない

おうえ7

スゲーよな~
おうえ8

かなりウルウルしそうになった
はじめて女子に別大参加が出来るようになったときに 一緒にアップしたり
それでレースでは実業団相手に2位に入って 度肝を抜かれたり

子育てしながら時間作って 努力してたりしたのも
遠くから見たりしていたので
なんか親みたいな気分になったり
不思議な気持ちだった

その後は空港までの時間
ご飯を食べたり あの時の別大以来
何年かぶりなのに
めちゃくちゃ話は盛り上がり

いい時間だった。

もっともっと速くなるんだと思う

僕も頑張ると思った。

2人ともすごかった


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そもそも支持もないのにトップにいる不思議

2015 - 04/15 [Wed] - 23:43

え~
特別タイトルと内容には整合性がありませんが

物事には空気感というのが 意外と大事だと思うので
勧める人の空気感というのは そのものに多大に影響すると思うので
もっと
自分が存在している場所に 配慮があれば
そのものが普及したりすると思うんですがね

ボクなんかは 勧めてる人の空気感で完璧 アンチですし
100%
自分の居場所に絡みはないと思うので
ここにも訪れることもないと思うし

一生懸命頑張る素人に相手に…
一番であればOKみたいな(笑)

あれだわな
木を見て森を見ず的な

そんなにいいものならとっくに主流になってるわ




ハイということで
今日は通勤と帰宅ランで18km
だんだんと 戻ってまいりました。

チャレ富士とかね
そういうのに普通に1位になって欲しいわ
それが空気感だから



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ハセツネ30K応援の話

2015 - 04/14 [Tue] - 20:50

レース当日
ただの太ったおじさんは 
前日の終電なんかで 寝坊した…
7時ちょうどに会場へ
駐車場はギリギリセーフ

RxLのブースにいくと ちかちゃんに会えました
る~ぷさんとも合流

おうえ
オレ デブい…

スタートから30分前に
応援の10km地点まで先回りして向かいます。
おうえ1
コースを逆回り ハセツネ本戦のコースを進む
oue2.jpg
採石場
おうえ2
今熊山から入山峠へ行く途中に
まさかのコース ロスト
豆佐嵐山というところから違う尾根へ下りてしまう

ヤバい…
応援間に合わない…

たぶんトップの選手速いから もう10分もすると着てしまう
やべー

そこから数分は本気のダッシュ
でも…
遅い

入山峠にはなんとかついたけど
コースはもう少し先だし
間に合うのか?
そこからも走る
もうちょい早く出ればよかった 途中で歩かないでちゃんと走れば
後悔しながら 進むと どうやらコース上へ 選手はまだ着てなかったけど



2分もしないところで
すぐに来た
おうえ9

チャレ富士の練習の る~ぷさん


長いのでつづく…


(上位1000人くらいの動画を撮りました。このブログ右上のリンク2つ目動画トップページよりどうぞ)
バッテリー交換で数人が漏れてるかもですが

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チャレ富士暑いんじゃね?

2015 - 04/14 [Tue] - 09:21

ここんとこ寒いけど
週末の祭り

チャレンジ富士五湖
今回は雪

じゃなくて

あつ
大げさに甲府の週間予報

控えめに富士吉田の週間予報

atu1.jpg

天気図は
あつ1
夏じゃん 太平洋高気圧

あつ2


ガイコツ
大丈夫か これで走るなんて!!
あつ3


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ハセツネ30K応援動画とか

2015 - 04/12 [Sun] - 21:12

結構前に 4月12日何かいいレースあります?
聞かれたんで
ハセツネ30kなどは?

お知らせしましたが
まさか走ると思わなかった!

するかもな~
もしかして優勝
そう思ってたけど

hasetu1.jpg

ちかちゃん 5年くらい前からお友達です。
hasetu3.jpg

hasetu.jpg
ブログを始めて一番うれしいかも
保護者的な感覚(笑)

なにげにる~ぷさんの ゆるが ちかちゃんと3分しかかわらないという
やっぱスゲーなとか いや疑惑か?(笑)とか

オレ81kg人間になってる場合じゃないわ…

動画もいっぱいとりました
こちら→ハセツネ30kなど

hasetu2.jpg

詳しくは明日の夕刊で


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チーム75再考会議

2015 - 04/10 [Fri] - 20:43

水曜日
さぶろうさんとアレキさんと飲みました。
この3人
ちょっと前までは あ~でもない こーでもないと
山やTシャツや
いろいろと盛り上がっていたわけですが
 ホント久しぶりに3人であって

現状確認と
今後について話し合いましたが
結果…

まあ
現状維持で(笑)
それぞれが それぞれで家庭について
真剣に考え そのあたりのバランスで 今のスタイルにおさまってるってことで
本来 こういったことは
あまりブログの方には書かないんだけど
3人が3人 そっちの比重が ぐぐっと大きくなってるんだなと
まあ そんな理解で

最近のブログ村は 顔出しNGが主流なので
今回は写真もなし(笑)


というか
写真を撮ってアピる!
そんな感じも 忘れてた ブロガーとして

ただ
2年くらいしたら また流れ変わるかもね~
そんな話し合いでしたが
個人的には たくさんの人といっぺんにかかわるの苦手だし
いろんな人がいて いろいろだと思うから
こういう
わかりあえた雰囲気ってのは安心するな


思ってるよりみんな元気だから(笑)

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ハセツネ30K試走

2015 - 04/05 [Sun] - 19:53

新しいコース試走してきた
富士山へはまだ気持ちが向かないし
とりあえず
ハセツネ30のコース知りたいし
ざっと写真
1
前半のロード

2.jpg

3112.jpg

3111.jpg

おなじみの ハセツネの地図に表れていない
しつこい登り下りの連続10回くらいあるのか?
ロードをかっ飛ばした後に
のこぎり状のトレイル効きます。

5.jpg

2度目のロードのイメージ
下りで脚を使うと たぶん登りに入ってから
売り切れると思う
6

残り7kmのトレイルは比較的楽ちん

1131.jpg

8
大事なところ間違えた…




ちなみに
ハセツネ30k出ませんから
遊びで走ってみた どんなかなと思って

3時間くらい過ぎたら元気になったけど
身体メチャクチャ重いわ…

トホホ

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ちょっと思いだしてきたけど

2015 - 04/04 [Sat] - 09:11

今週は3回長い感じの帰宅ラン出来ました。
といっても10km程度だけど

やっと きのうあ~
こうやって走っていたんだっけ?
そんな感じに 思い出し始めた

だが…

ズボンの上に どっさりと乗っかった 脂肪の塊は
減ることもなく
信号待ちになると
ズボンをあげる始末…

サスペンダー

買おうかな
マラソン用のやつって

アディダスとかで売ってたっけ?

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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