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献血43回目
富士山70回だから
献血もやっぱ最低でも年齢に合わせとかないと
ってわけじゃないけど
行ってきました。
十代のころは趣味献血って答えていたくらいだけど
年齢に回数が追いついてからはだいたい年に1回くらいかな
今日は体格のいい 血小板だかの量が多い人しかお願いできないとかいう
100人中5人くらいしか使えないんですとかいう機械でやってきました。
1日に2～3人くらいしか出来ない時も…とか
そういう機械
こちらほとんどできる方すくないんですけどね
稼働させないといけないんで
って
いっぱいとれるらしいです。
ええ
マラソンやってますからね
体格はガッチリしてます。
太るスポーツですから
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200ｋｍは行きそうだけど
今月 まあいちお走っています。
東京マラソンはなんとなく絶望的だけど
やっぱ
ぱつんと切ってしまうと もう戻ってこれないと思うので
なんとか食らいついてる感じ
理想は東京でもう一回
3時間一ケタ（当選時）
↓
なんとか3時間15分切り（信越直後くらい）
↓
3時間半は（年末くらい）
↓
いや
3時間45分くらいか？（今ここ）
今日で174ｋｍ 比較的真面目に走っているけど
もう
体重が落ちないことで
腐ってるというか
悲観してるというか
とりあえず
あと1カ月
どこまで戻せるのか
ちなみに、去年の1月はいい練習が出来ていたけど
172ｋｍ
そして2月上旬に肉離れやった。
時間はたっぷりあったのに
あと1カ月になった。
雪の丹沢に行きたい
そんな欲求だけは強くあるので
別に運動自体に嫌気がさしてるわけではない
もやもやもや～
だけど
人生的には極めて充実してる
そんなものだ
スパッとやめちゃあいけない
ただそれだけ
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ランニングマシーンは危険
きのうも今日も
ジムでトレミで走ったけど
寒いじゃんか
数十年ぶりの寒気とか
寒いの苦手だし
外を走るの嫌だから
ぬくぬくとジムでランマシーンで走ってるんだけど
時速8ｋｍとかね…
汗はドバドバ出るし
ポタポタたれるし
40分の壁は超えれるようになってきたけど
きのうは10ｋｍ
今日は7.5ｋｍでストップボタン押しちゃう…
やっぱり
登ったら下りるまで終わらない環境が
僕には必要
だか
よくわからないけど
体重は80ｋｇのままだ
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痩せないと富士山で苦労する件
今日は雪が降ったんで
スキーの板を持って富士山行ってきました。
ロードだから大丈夫と思ったけど
ちょっと日にちがたっていたので、表面の雪が凍っていて
そして下はふかふか
車の轍があったところまでは良かったけど
そこから先は
まあ～雪を踏みぬくわ 踏みぬくわ
数百回…
そのたびに３０ｃｍくらい埋まる
そしてその横に鹿の足跡だけ
ネコ…79ｋｇ(朝計測)
鹿は踏みぬいてないのにネコは踏みぬく
130ｋｇとかないのに
悲しくなってグランドキャニオンに行ったけど
非常に歩きづらい
下りはスキーはいてみたけど(ショート)
それも凍っている表面の下に板が入ってすねに引っかかって顔面から何度も転ぶ始末
ホントは奥に見える白い小富士へ行って滑りたかったけど
だって東京からみてもゲレンデにしか見えないし
でも
ちょっと無理だった
条件と体重と装備
整っていなかった。
リベンジするかも
>
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非常にしょぼい滑りはこちら
↓
過去のフロストバイトのまとめ(横田基地)など
2009年
初参加か？
2010年
2011年
出てない
2012年
出てない
2013年
2014年
やせてる
2015年
2016年
太ってる
おまけの2008年
ちゃんと写真買ったから
あと
レイさんと話になったので
チャイナが転ばされそうになって 立ちなおした写真
あははは…
人に歴史ありだわ
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勘違い…
僕ほら
昔からマラソンやってるじゃないですか
だから
自分でいつまでもマラソンがんばってる人って思ってるんだけど
特に最近
人から言われるのは
富士山50％
体重40％
その他10％
残りがマラソンって感じ
そうそう
誰も僕がマラソンの人って思っていないんですよね
それでも
東京マラソン出るし
今月は２００ｋｍペースくらいでは走ってるけど
3日続けて走ると疲れちゃう
ということで
今日はランオフって
ランナーっぽくね？
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フロストバイト前日
もう
ガンガン走る
そういう能力はすっかり無くなった。
そう感じたわけじゃないけど
通っているジムのトレランに参加してみました。
フロストバイトの前日だし
ちょうどいいかなって思って12ｋｍって言っていたし
港南台から
鎌倉ね
ここっていろいろと問題があって
走れなくなるって噂
僕は富士山とか丹沢とかアルプスとか
いろいろと行くけど
なんというか
市街地に近すぎるっての？
あえて中身は書かないけど
問題になってる中身は 行くだけで感じました。
ぶっちゃけ どっちにも問題があるんだろうなって思ったですよ
ちょうど どこだかわからないけど
多くの人が休憩してる場所で podoの代表さんにお会いして
事情を説明されまして その前から歩いていたけど
いろいろと大変な場所なのね
個人的には鎌倉
とてもいいところだけど
走らなくてもいいかな 特に人の多いところ
正直ハイカーの方もね
独特だなって感じました。
それでも
はじめて一緒に走ったけど
こういうのもいいなって思った
夜は
フロストバイトの前夜祭的な飲み会でした。
はじめましてな方が多くて
緊張したけど
もう僕がブログを毎日更新して
あちこち行きまくっていたころと かなりメンバー変わってきて
それでも
みんな良い人たちが
とても楽しく交流してるんだなって思いました。
なんやかんやで
わたくし とても怖いイメージ(笑)だかと思いますが
たまには誘ってね
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フロストバイトロードレース2016
今年も行ってきたよ
82ｋｇになって成長した！
かぼちゃと言えば ハロ…(笑）お久しぶりっした。
飛行機が置いてあったので
コースを外れて写りに行ったり
一番最後尾から抜きっぱなしっていうやつやってみたいなって思って
スタートからがんばって走ったけど
何せ…
巨大化していて
重い…
ゴール前こそ軽快に走ってるけど
まあ
キロ5
このあたりではまだ走れるみたいだ
予告編的なおまけ
このレースは毎年出るかな地元だし
みなさまお疲れさまでした。
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山さえいっていれば そこそこ走れるんじゃないとという到達点
きのうの丹沢ですが
実は本日の体の調子が すこぶるいい！
心と体のバランスが整った。
あとあれだ技！
これはやっぱ積み重ねっていうか
まだまだ いくらでも磨けると思った。
僕は子供のころ剣道をやって
月謝を払わずにゲームセンターで使ってしまって
こっ酷く怒られた記憶があるんで
武道の心はないんだけど…
なんか 山を歩くって
武道みたいな感じなんじゃないかと思った
僕は山に神様がいると思っていて
だけど
何かを信仰するってことじゃなく
自分自身というか
きついきつい登り
寒さ
そんなことを感じないように
そして ここは微妙なんだけど
社会人だから
翌日何もなかったかのように日常生活を送れるだけの
ゆとりのある行動
パワーの使い方
気持ちの持って生き方
全然わからないんだけどね
マラソンだと時間は短いけど
決定的に体力が(筋力)が削られて
考える余裕までは僕は持てないけど
ゆっくり山を歩いてると
それを考えることができる
データも取ってるから
だれも興味なさそうだけど自分のためと
一部 共感してくれる人のために、まとめておくけど
1番 塔の岳につくまではただ苦しい時間 およそ3時間
ただ 必死こいて 以前にあったはずの自分とのイメージの違いに苦しんでいた時間
2番 丹沢までの時間 およそ3時間半
登りが終わったのもあるけど、今ある自分に素直に向き合い始めた時間
3番 蛭ヶ岳までの時間 およそ5時間
自分のできることを把握したら その中で最大限効率よくカラダを使えるようになってきた時間
4番 姫次までの時間 だいたい5時間半
アタマの中が クリアになって 気持ちが良くなって
今ある状況だけ集中できて 気がついたら目の前の状況しか考えていなかった
言い方は違うかもだけど 空っぽになっていた時間
4番 ここは気持ちよかった
考えてみれば
ここ5年くらい僕は大して走ってはいないけど
30ｋｍ走とか ホントできないし
山へ行って たまにガツンとスピード出して走れば
また元に戻るんじゃないか
そういう結論
僕にとって心が整うのが一番
さて
いかに
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丹沢（大倉～塔～丹～蛭～東野）
昨日の天気で
これは丹沢 雪遊びまたは霧氷天国が展開されてるんじゃないかと思って
朝起きてライブカメラをチェック
行ってきました。
大倉からはじめましての政次郎尾根経由新大日～塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳～姫次～平丸コースに行くはずが…
間違えて釜立尾根へ これもはじめまして
地図はこちら
水色が今日のコース(黄色がはじめてのコース）
では写真集ね
見る人いんのかな？
白いのは霧氷
幼稚園の卒園を思い出す。
塔の岳は真っ白
富士山
丹沢山も白い右側ね
右の山が塔の岳（蛭ヶ岳方面から）左が丹沢山の手前
非常に歩きやすい 僕の一番好きなコース
蛭ヶ岳から北斜面は
真っ白でござった
しかし桜かと思うよ
この時期に安全に歩ける丹沢好き
10ｋｍが塔の岳
13ｋｍ丹沢山
18ｋｍ蛭ヶ岳
21ｋｍ姫次
ですね
はじめの3時間は重かったけど
そのあたりから歩き方が思い出されてきて
腰がクリクリ回るようになって
意識も無心に近い感じになって
やっぱ俺、山好きだわってなった
行ってよかった
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悔しいと感じるようになってきた
きのうユニクロでウルトラライトダウンパーカー付きが4980円で売っていました。
7980円の商品で あまり見かけないので
即ゲット
問題はサイズがわからない
屋までヘビーユーズしてる青いダウン
あれってＬＬだよな
いちおＬサイズ着てみるか
うわ！
キツイ…
やっぱり青いやつＬＬか
そう思って購入してみて家へ帰ると
なんと！
青いダウンＬサイズでした。
知らない間にサイズアップしてるのに
自覚がないのか 着心地でＬＬを自然と買ってる事に
ちっと凹みました。
なんかこれ悔しいな…
なんでだろ？なんでだろ？
から
悔しい！
この心境の変化は見逃しちゃいけない
まあ
今日もジムでぬくぬくと9ｋｍだけ走りましたが
状況に特に変化なしです。
ただ
ゆっくりと1時間かけて9ｋｍ走ってるんだけど
久しぶりに 力が抜けたいい走りだなって感じることができて
今週末のハーフは絶望的な感じだけど
やってみようかなって思ってきた。
それと…
プール行ってみたけど
なんか水着の紐が短くなっていた
一瞬
あれこれ縮んだ？
そう思ったけど
よーく見ると水着の中にいっぱい紐が収納されていました(笑）
膨らむと紐が短くなるって知ってた？
まぁ
いいか明日がんばろう
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UTMFに参加してみたいと思ってきた
ＵＴＭＦ（ウルトラトレイルマウント富士）165ｋｍ 累積標高7500ｍの国内最高クラスのトレイルレース
2016年の募集要項が発表されました。
今年が有資格最後だと思うし
出たいと思ったらエントリーしようと思ったけど
なんと！
出たいと思った！！
びっくり
前回はほぼ予定通りに行けたけど
2012年
屈辱のリタイアと
2014年
喜びのゴール
もう一度挑戦してみたいと思うとは思わなかった。
だって
走れてないし
だけど
逆回り
反時計回りはやったことがないから
やってみたい
抽選当たってちょうだい
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トレランイベントに申し込み
えー
本日今年はじめてランニングしました！
しかも１０ｋｍも！！
お正月これでもかっ！
てくらいに寝たおかげで
からだは超軽かったけど
いや…
体は重かった
ジムに脂肪と筋肉２ｋｇの模型があって
持ち上げて眺めていると
ジムのおねーちゃんに 脂肪2ｋｇはヤバいですよね～って言われたので
僕は2年で10ｋｇ太りました
そう伝えると
じゃあ 有酸素運動でランニングとかどうですか？
そう言われたので
とりあえず
ジムで初詣トレイルランニングってのがあったので
申し込んでみました。
走れるか心配ですが…
とりあえず楽しみです。
てか
たぶん 今の俺のレベル
そんなもんだ
今の俺
どっかに このカラダ晒さないとダメだわ
翌日はフロストバイトだし
確実にガシガシやるイベントではなさそうなんで
交流を広げる意味でも参加してきます
ちょとでも減るとは思うし
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あけましておめでとうございます。
みなさま
あけましておめでとうございます！
早速ですが…
私
年末には77～78ｋｇになって
もうちょいだなって思ってお正月を迎えましたら…
お雑煮とか食べてないけど
1回も走らないで寝ておりましたら
5ｋｇとか増えるかね？
糖質カットしてる時も1週間に５００ｇくらいしか減らないから
いやな予感していたけど
普通に 至って普通に食べたら恐ろしいなって思ってはいたけど
ち～～～～～ん
178ｃｍ82ｋｇ 亀井
176ｃｍ82ｋｇ 大畑
画像など…
ということで
本年は終了いたしました。
みなさまごきげんよう～
また明日
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