FC2ブログ
ハンサムネコ日記

バナナやめた。

  ハンサムネコ日記のナビゲーター   トップページ > 2018年06月  

山へ行っても体重が増えなくなってきた。

2018 - 06/27 [Wed] - 10:15

ここ7~8年
富士山にはまると同時に
山へ行くと2~4kg
2~3日かけて増量 4~5日後に減る
これを繰り返していましたが

UTMFリタイアしてからか
その前にストレッチポールをやりだして効果は感じていました。

そして先週かな?山へ行ったあとに
1時間以上下半身中心に
ストレッチポールでほぐすと体重の増加があまりありませんでした。

zougenn.jpg

この表のゴールってのが空しい感じだけど

激しい運動、山がピンクの点です。
前半はとにかく終わってから2~3日かけて ひたすら増えていって
これは今に始まったわけじゃなく
もう2010年くらいからずっとだったんだけど
最近2回は 当日もしくは翌日に
1時間以上しっかりと時間をとってストレッチすると
浮腫みで体重が増えない感じがした

僕の中で山へ行くと2~4kg増えるってのは常識で
これが1kg未満の動きになると
まあ何とも言えない希望が生まれ

特にガチガチだった箇所はお尻と前もも(ローキックされて悶絶するところ)
腰も
肩甲骨も
腕も
おなかも
首も
とにかく納得がいくまでストレッチポールでほぐすと
体重が増えないことと
たぶん姿勢も良くなった。

美しい女子が
しきりにストレッチをやっている光景をジムで見かけて
運動しないんだって思っていたけど
あれって
ものすごい効果を実感してやってるんだって思った。

やり方はとにかく思いつくようにやっていると
勝手に張っている場所が分かり
自然と自分で考えてやります。

これからは激しい運動の直後 翌日は
軽いジョグとか疲労の上塗りはせずに
とにかくストレッチにしようと思います。

まあ体重は安定のゾロメだけど

スタイルは良くなった気がします。
アメフト ラグビーとかサッカーのゴールキーパーぽい…
けど
マラソンって
俺、体型的に向いていないんだよなwww


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


富士山を横に歩く作業

2018 - 06/25 [Mon] - 21:50

なんか5年ぶりくらいかな
富士山を横に歩きたい欲求が芽生えた!

6~7年前
どうしても吉田口の下山道が苦手で
山頂へいったあとにコツコツと道を探すす作業を繰り返していました。
一番最初に確立した道

須走~吉田間

このすじ
ピンクの部分
発見した時は興奮した。
その頃は山小屋の人もあまり積極的に入ってもらいたくない雰囲気を感じたので
仲間内でこっそり
お邪魔していたんだけど

きのうは須走口の砂走りでトイレ→っていう看板を発見
看板通りに進むと長田山荘に到着
なるほどね!
以前は下山道から長田山荘に行くのに少し苦労していたけど
今は
山小屋が積極的に誘導しているみたいだから
公にしてもよさそうなんで書いておきます。

konosuji.jpg
須走口の下山道は個人的に一番好きです。

ただ
この日は吉田口から登山したので
車に戻るために
須走口から吉田口に戻る必要があります。
そこで標高で言うと2400m付近から
吉田口にむかって横移動で帰ります。

だけど
きのうはたまたま思いついたので
詳しい写真はなし
このすじ1
しゃくなげは7月に入ってから開花するらしい
このすじ2
森の中は道が明瞭だけど
沢の部分は道が不明瞭
視界がない時は行かないほうがいいです。
山小屋の人も実力がなさそうだったり
そういう場合は道がないことにして下山させるそうです。

konosuji1.jpg
看板もある
以前はなかったんだけどね

konosuji2.jpg

とにかく気持ちのいいコースです。

konosuji3.jpg

なんか夢中になって
横に進む道を探していた時の事思い出した。

完成した時の記事お中道その2

またちょっと道を探してみようかな
konosuji4.jpg
5年もたったので忘れちゃった。

konosuji5.jpg

もう一度リアルドラクエやりたいと思った。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村




109回目の富士山と綺麗な雲海

2018 - 06/25 [Mon] - 07:20

109回目の富士山は
ジムの仲間と登山

うんかいq3

吉田口から上がって
すばしり口に下山
久しぶりに富士山横移動して戻りました。

詳細は後日

今回の雲海は
素晴らしかった。
うんかいq

うんかいq1

うんかいq2
山から滝のようにこぼれる雲

これだけで行って良かった。

吉田口もいいな

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


速報 増えましたwww

2018 - 06/23 [Sat] - 21:25

あれっす
男って頑張っても
どうしようもないことが
あるじゃんか

きょねんんn

俺もうダメか…
そう思っていたけど

生えてきた(笑)

家族にはLINEでお知らせしましたが
みなさまにはブログでお知らせしますwww

なんか
UTMFリタイアした時に
宿に帰ったら
あれ?
俺髪の毛生えてねーか?ってなって
以来
なんか順調に成育中

神様
なんか完走しないから可哀そうに思ったみたい…

お天気いいと取れちゃうんじゃないかと心配



つづく


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


富士山108回目登山

2018 - 06/22 [Fri] - 20:04

この数字には何か意味があるそうです。

人間の煩悩の数とか
四苦八苦を取りはらうとか 4x9+8x9=108とか
いろいろ

いろいろ考えたけど
108回目は大好きな須走口へ
このルートは緑が多くて
7合目まで森の中を進み
8合目からは富士登山競走のコースの合流するので
コースの確認ができる、とてもいいコース
富士山が世界遺産に登録されるまでは
なんとか平日に五合目まで自家用車で行けたんだけど
登録後は約2ヵ月の間通行規制となりバスを使用する形になるので
あまり行く事のなくなったルートです。

夏はもっぱら御殿場口

たぶん今回で11回目くらいの須走口

108k.jpg

ただここさ
あざみライン~グランドキャニオンって絶好の練習場所があるので
五合目から下は
一番行くルートです。
明後日も富士山へ行く予定なので
疲労を残さないように淡々と進む

108k1
九合目あたりで
Tanaさんに遭遇
レースで声掛けてもらったり
ニアミスをした事はあったんですが
すごいいい人でした!
握手したら手が血だらけだった(笑)
富士山こけると痛いから…

淡々と登って2時間50分くらいで
108回目の山頂に到着
108k2.jpg
山頂は寒かった。

ほらね
108k3.jpg

108k4.jpg
下山道は途中まで開通?していて
天然ティラミス
美味しそう

108k5.jpg

グランドキャニオンは
108k6.jpg

少しだけ落ち着いた感じになっていたけど
砂防ダムが無くなっているので
もう一度大雨が来ると危ないって山小屋の人が言ってた。
108k7.jpg
結局この土石流 標高で1000m下って
東富士五湖道路まで流れたんだって

肝心の煩悩の話だけど
欲望であったり
怒りであったり
執着であったり…

とりあえず高速道路で追い越したいという欲望や怒り 執着が消えて
今日もオール左車線で帰ってきたw
なんだかとても気持ちが楽なんだけど…

煩悩が無くなると
結構どんくさい感じになるな~って思った。

まあ

僕は今日から煩悩の取りはらわれた人間として生きていくことになるのか?

つづく




にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村





富士山に100回登ったら変わったこと

2018 - 06/21 [Thu] - 23:05

ただ好きで登っていたら100回を超えたって感じなんだけど
自分的にはね

1つ変わったことがあります。

それは友達が誰かに僕を紹介する時に

あっ
この人富士山100回登った人
そう紹介されることが増えた。


きのうと今日が大して変わらないように
自分の中では99回も100回も、あまり変わりはないんだけど
僕に対する評価というか
わかりやすく何者か紹介するには便利みたいで

素直にうれしい

世の中には変わった人が沢山いて
僕も変わった人の入口に立っているような自覚はあるんだけど
明日はたぶん實川さんが富士登山2000回を迎えると思います。

僕は明日108回になります。

實川さんとはじめて出会ったのは
2013年に僕が富士山第5のルート主杖流し登山をやった時の下山道で

shutue.jpg

下山を一緒にして楽しかった。
ちなみに初登山は今年の1回目の時
主杖33
勝手に合流しただけだけどねwww
1983回目独り占めさせてもらいました。

たった5年だけど
ずいぶんいろいろ起った。


さて寝なくちゃ



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


トレミ

2018 - 06/20 [Wed] - 22:00

疲労が抜けないけど
体重は増える

特に山へ行くと
2~3kg増量はかわらず

この土日は
馬返し、富士宮口 お鉢グルグル3周と
せっかく沢山運動したので
浮腫み防止にバナナを嫌だけどたくさん食べたら
カロリーは結構行った。
焼き肉も行ったけど(食べ放題じゃなくてランチ)
ぞろめえ
丸の部分は山へ行った印
確実に増えるでしょ

そんで
摂取カロリーは
ぞろめえ1
10日分しか出ないから
これだけのデータだけど
俺の場合は2000kcal摂ると
ゆるやかに100kgに向けて動いていく感じがする

上限こそ食事を考えて抑えられてきているけど
下限が減っていかないのが面白くない

やっぱり断食しかないのか?
ちなみに今日はなんか忙しくて
あまり食べれなかった。

そうそう
トレミね
昨日だけど傾斜8.5%で25分だけ時速は8.5km

効果があるかはわからないけど
やらないよりはマシ

なんか疲れてるんだけど
年を取ると、やってもやらなくても疲れてる事がわかってきたので
出来るだけやろう


もうブログの書き方わからなくなってきたwww


にほんブログ村





ブログに感謝

2018 - 06/18 [Mon] - 21:13

僕の人生において
ブログとの出会いは大きな転機というか
世界が数倍にも広がる出来事でした。

ちょっと待てよ

その前にマラソンか

2007年の東京マラソンを見てフルマラソンってずっと走らないといけないと思っていたんだけど
トップがゴールしたのに
まだ半分も行かないところを歩いている選手を見て
ああマラソンって走らなくてもいいんだって思って2km走った
これが僕のマラソンの始まりです。

その後は1年後に初フルマラソンで3時間48分
俺すげーって勘違いして
その半年後くらいに美ジョガーに憧れて
ブログを開始

まあ言っても普通の大きなオッサンだから
どうやって見栄え良く見せるか考えているうちに
やっぱファッションか?とか試行錯誤

どうしても坂道が苦手でショック療法的にエントリーしたのが
富士登山競走(2009年)→

記事へ
文章がやさしいwww


その後数年間は、富士山一筋に

ツイッターやフェイスブックが出来て
発信手段が増えたけど
やっぱり僕の場合はブログによって広がった世界が大きい

僕は忘れやすい人間なんで
ブログってのがあると
いいんですよね

なんでこんな事を書いてるかというと
きのうの落石が時間が経てば経つほど
気持ちの中で衝撃的で
だって大型トラックのタイヤくらいの岩が
飛ぶなんて思ってなかったから
転がるんだと思ってた。

あれ偶然位置が良かっただけで
いきなり真横からノックを受けたような感じで
無理だなって思ったので

帰り道何とも言えない疲労で
高速道路と一般道
一度も車線変更せず帰りました。
あれさ車線変更って
気持ちにちょっとでも遊びがないと出来ないって思ったの
それでもずっと左側を走っていると
なんて安心な事か

そんで帰り時間グーグル様のおっしゃる通りの時間だった。

なるほどね

いろんな意味での準備
これって経験というか
無知って怖いなって
ここ数年ずっと感じ続けてるんですよね


まあ止まらないけどねw


ちょっと
立ち止まって考えたって感じ


にほんブログ村



富士山が変な形に ポイント24

2018 - 06/17 [Sun] - 22:47

きょうは普通に登るのもキツイので
きのうの馬返し筋肉痛につき

なので
お天気もいいし
富士山の山頂へ行って
ぐるぐる3周歩いてました
jitu7.jpg

無駄にウロウロしたので
富士山が変な形になりました。

おわり…



じゃなくて
写真をいくつか

jitu.jpg

實川さんは1997回目
かなり疲れていた。14日連続って言ってたか?
あと3回!

jitu1.jpg
富士宮口の雪はほぼこれだけ

吉田口からも結構上がってきてました。

jitu3.jpg

珍しいもの
逆さ剣ヶ峰

jitu2.jpg

jitu4.jpg
お鉢は剣ヶ峰直下はちょっと怖かったけど
気温8度と暖かかったので
踏み跡をたどれば大丈夫でした。
jitu6.jpg

jitu5.jpg
北岳 仙丈 甲斐駒ケ岳など南アルプスの山もくっきり

帰りにゴロって音がしたと思ったら
70cmくらいの落石が5mほど先を通過
ツーバウンドして30mくらい吹っ飛んで行きました。
転がるんじゃなくてバウンドして高速回転しながら飛ぶんだと思った。
あれは避けられないわ
直撃したら原型ないと思った。

ともあれ
土日セット練
イケるじゃんかと思った。

つづく



にほんブログ村




富士登山競走試走(馬返し) 2018.6.16

2018 - 06/16 [Sat] - 17:52

今年初めての馬返し
本当は南アルプスに行きたかったんだけど
この時期は雨か寒ければ馬返し
晴れたら富士山かアルプスだな

まったく梅雨前線と台風め!

きのう富士登山競走のゼッケンが届いて
スギヤマさんにも
いかないの?
みたいな圧がかかりましたので
行ってきました。

あすは結構人が多いのかな?

1時間5分切れないと思ったけど
中途半端なポイント練習が効果があるのか
見極めもできるし

はじめの1kmは5分を切る感じで
あとは流れにしてみました。

結果

2018616q

経過タイムは
富士浅間神社14分40秒
中の茶屋39分0秒

体重は重いけど
最近やっている体幹(プランクを含む)
効果かな?
軸がぶれないのと
合わせてやっている、肩甲骨やらのストレッチ
腕が意外と振れた。

5kmくらいで苦しくなったけど
脚がうまく巻きついて
これ体重が軽ければ、かなりイケるやつだ!
そう思った。

結局
大石茶屋から先はほとんど歩きになって
1時間4分台でなんとかって感じ

何回か通って2分台くらい出ると
レースは安心なんだけど
ここ数年は馬返しまでは異常に早くて
馬返しから先は撃沈して
蓋になるランナーが増えているので
なんとかもう少し食い込まないと
後半も渋滞に並んで終わってしまうから…

20186161.jpg

久しぶりにお猿に会ったけど
小さくなった?

あと
ちかちゃんすげー!
20186162.jpg


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村




富士登山競走Bゼッケン死守

2018 - 06/15 [Fri] - 20:58

中途半端なポイント練習をUTMF以降22回ほど繰り返している者にも
なんとか
Bゼッケンが届きました。

やべええ22
過去大会において
Aゼッケン五合目通過 1時間50分以内の人 91.6%
Bゼッケン五合目通過 2時間10分以内の人 63.9%
Cゼッケン五合目通過 2時間20分以内の人 15.7%(一部25分)

心理的にもBゼッケンは
お守り的な
大事な部分
ちなみに去年から2時間15分で五合目関門はアウトになったけど
僕は2時間15分で通過できずに完走が2回あるので
今では許されないレアな人材w

参加案内には
富士登山競走に参加する人で
りかちゃん大好きな人には嬉しい情報も送られてきました。
やべええ44
普通にかわいい



いつも似たような場所で見かける
りっかさんがAゼッケンだったのと関係があるのだろうか?(笑)


去年の僕といえば
五合目関門を9秒前
動画




あとのない感じで通過だったのですが
今年は
あの渋滞がなくなるかも
やべええ33

ただ
そこを抜けても
山頂も
2秒前…
やべえええ

4時間29分55秒って見てしまって慌ててるところだと思う






動画


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村







やっぱりあまり食べていないと思うけど(ポイント21)

2018 - 06/13 [Wed] - 08:07

最近特別動きがないのと
ブログ自体があまり気にならなくなったので
わりと放置してたwww

こうやって書かなくなっちゃうんだなと思ったけど
僕はしぶといからw

おとといから富士登山競走にむけて
走りだしましrた。

そんで昨日はトレミで傾斜8% キロ7(時速8.5)くらいで25分走ってきました。
呼吸は楽だけど足はちょっときつかった

まだ間に合うかな?

そしてタイトルの件

ごーーーる

遠いゴール
ごーーーる1

なにかやっぱり無理している感なく
摂取カロリー
いつも2000kcal未満なので
やっぱり僕はいつもあまり食べてるわけじゃなくて
これを始めたころにアドバイス通りに3000kcal食べた時には太ったから
難しいからだなのかもなって思った。

消費カロリー(基礎代謝込み)と摂取カロリーで
上回らなければ痩せるって
そんな簡単な問題ではないんだと、改めて感じた。

基礎代謝が1750あるとして
運動で500~1000は消費してるけど

ここ数年
痩せるときって
バナナだけか、断食に近いものをやった時にしか減らないから
1日1000カロリー未満とかだと
緩やかに減るんだろうと思うけど

さすがにそれはきつそう

ここ最近は運動能力の限界を感じるよりは
数年間切らすことなく努力の甲斐もなく、微増していく体重に
本気で嫌気を感じて
走ることが嫌になってるというのがまじめなところ…

その点ではメンタルがやられてるwww


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村





ネコ練 ポイント20

2018 - 06/07 [Thu] - 22:31

なんか
お昼から調子が上がってきたから
キロ5やってきたけど

夜までは持たなかったか?

キロ5で10km走れたからいいか

201867.jpg

8kmでやめようと思ったけど
あとの2kmは次につながると思って走った。

実際カラダ重い…


レコーディングな
2018671.jpg

2018672.jpg

2000摂ったらやっぱり多いのか…
太るw

これくらい摂らないと動くのつらいんだよな


ちなみに基礎代謝は1750ですけど

食べた量とか運動量って関係あるんだろうか

怪しいと思っているのは
PM2.5か黄砂


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村




ボッカ駅伝2018に参加してきました。

2018 - 06/06 [Wed] - 23:03

初めての参加は2014年
この年はフルマラソンで自己ベストの3時間6分0秒
UTMF完走
東丹沢、道志、キタタンのNESシリーズ完走とノリノリの年でした。
ゆるくやると思って参加したんだけど
まだみんな若くて8位に入賞

ちなみに
これがコースで
ぼkk
僕はいつも4区のエース区間
理由は大きいから

ぼkk3
ええ
走らない区間で傾斜がきついから
大きい人がいいみたい
60kgが20kg背負うのと
80kgが20kg背負うのではあれみたいな

この年は23分30秒で
区間8位でした。
ぼkk2

1.18kmで350m登る区間なんで
かなりきついです。
顔などは
こうなります
↓(2016年から)
ぼkk4
ちなみにこの年は
全然走っていなくて
すごく大きい
この後にアレキさん主催の富士登山競走試走で目が覚めて復活?する

ぼkk1

スマートな方の写真でこれw

この時は25分41秒

今年ですが
メンバーは
1区 のびあさん
2区 まるぼうずさん
3区 あきちゃん
4区 はんさむねこさん

チーム名は
秋のノビアンネコ坊主
とりっく1
サポートは入賞時のメンバーの まったりやさん

1区サブ3ランナー
2区3時間14分ランナー
3区3時間21分ランナー
4区3時間6分ランナー

過去の記録こそいけてる感じですが
1区 先月の100マイルでクタクタ
2区 ここ最近はボッカ以外は走っていない
3区 女子なので20kgはそもそも酷…(女子は通常10kg)
4区 疲労の抜けてない デブ

これが現実だったので
30番くらいかなって思って
かなりのんびり4区の中継所に移動
すると
思ったよりも早く全体の20番くらいで3区が到着
慌ててスタート
スタートしてすぐに分かった
あっ
俺 金曜日の富士山の疲労が抜けていない…
全然足が上がらない
動かない
4年前ははじめの5分くらいは走れたんだけど
今年はずっと歩き
しばらく行くと2チームくらいが迫ってきて
渋滞になる
やばっ

一度平地になる区間の少し前で先に行かせました。
悪いんで
そしたら、平地になったとたん抜かした人が失速
再び抜かす

結局女子チームや高校生など含め3チームに抜かれて
3チームくらい抜いたので
順位はあまり変わらずかな?

山健さんに抜かれたあと

動画
ぼkk5
あの山健さんに抜かれたんだ!
必死すぎて全然わからない

はじめて出た時のような
死ぬような感じとは違って
疲労で足が動かないという
不完全燃焼のままゴール
25分51秒

どうかと思ったら
14位でした。

いいんじゃない?

ぼkk6

今年でサポート含め4度目の参加
なんか同窓会みたいで
アフター超楽しい

来年は40kgの部に出るとか言ってる
誘われると断らない派なんで
やるんなら出ることになるのか?


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村


ネコ練 ポイント19

2018 - 06/05 [Tue] - 22:33

ボッカ駅伝に参加したけど
2日前の富士山の疲労が抜けなかったのと
前日の立ちっぱなしの仕事が余計だった。

疲労が抜けていなかった。
仕事な…
マジ邪魔
兵隊なのか管理職なのか営業なのか役割が明確な人はいいと思う
結局役割が明確じゃない平民は割食うわな

まあ それがあってこそな部分が大きいんだけど

うちらの年代って
ちょっと生まれるのが遅かった世代だわ

はい!この話おわり



ということで
やれば結果が付いてくるこちらの世界は楽しい
ずいぶんサボったから
キロ5がきつかった。

朝の朝礼の時に急に歩けないくらいな激痛が5回くらい来て
ありゃ
これダメか?って思ったけど
意外なもので
これで珍しく仕事中にスイッチが入って
キレっキレだったwww

お昼くらいには集中切れるんじゃないかと思ったのに
まさかの夜までキレていたので
これまた走りたいと思って
2カ月ぶりくらいにキロ5やってきた。

結果
201865.jpg

暑さのせいじゃなく
足が重たくて
心拍数が高かった。
7月までには4分30秒で15kmくらい練習で出来ると
良いかも

キロ5の内容よりも
やりたいと思ったことが大きい

誰も興味がないであろうボッカ駅伝の事は
あす以降に書きます。



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村





トリックアート ポイント18

2018 - 06/04 [Mon] - 20:30

なんというのか



去年より絞れてるね~って

とりっく1



ホントかよ…

とりっく2

頑張っているのに

どうしてどんどん大きななっちゃうんだろう

成長期なら25年前に終わったのに



にほんブログ村



ミスター富士山と行く富士山頂106回目(ポイント17)

2018 - 06/01 [Fri] - 19:52

今日は精密検査へ行こうかと思ったけど
お天気が悪い日に行く事にして
富士山へ
じつkw4

きのうかなり雪が降ったようで
といっても5~10cm程度なので
かえって岩が隠れて歩きやすかったです。
じつk
 8合目の先で
ミスター富士山の今日で1983回登頂になる實川さんに会ったので
一緒に登りました。
1時間以上ずっと話しっぱなしで

じつk1
 1983回も登っていても写真とか撮るんだーとか

ツイッターって通知がうざいし
あまり好きじゃないけど
のせてもらうと嬉しいw
じつkw7

じつkw1
9合5勺は登りはいいけど
下りは怖いと思った。
雪はゆるんでいたけど きのう寒かったのとその上に積雪しているので
ズルっと行くので注意でした。

じつkw2
1983回目独り占めいただきました。
一緒に下った事はあったけど
一緒に登らせてもらったのは初めてだな―と思って
終始
ストーカー
ずっといろんな話を聞きながら幸せな時間でした。

1000回以上が故人含めて4人とか
800回くらいがさらに数人いて
女子だと300回くらいの人とか200回くらいの人は数人いるとかって事でした。
實川さん
田子の浦もそうだけど
これは前に聞いたんだけど社会人時代に
有給休暇30日取って
日本海から3000m峰全部登ってから富士山にとかw
75日連続で2登頂とか 2か月半で150回…
スケールがwww

気になっていた質問いろいろしちゃった。

じつkw6
下山は私
ピッケルを持っていなかったので
岩場で下山
じつkw3
ここで今日はお別れでした。

あと17回で2000回
6月20日から23日の間では絶対に達成するそうです。

ツイッター見てタイミングがあったら行こうかな


にほんブログ村



 | HOME | 

プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

走る記録

フリーエリア

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

楽天

FC2カウンター

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ランキング参加中です。  1日1回押してくれると嬉しいです。 人気ブログランキングへ←たまにはこちらも(笑)

楽天

リンク

FC2ブログランキング

QRコード

QRコード

フリーエリア

ブログ村新着記事