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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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レース後

2008 - 12/01 [Mon] - 23:29

レースから1日あけて、今日は1日のんびり 朝起きて いろんな人のブログみて 昼過ぎからジムに行って プールで軽く泳いで体組成計で計測してもらったけどフルマラソン走って体重変化なし むしろ筋肉量が減っていた なんでもレースペースでは有酸素運動にならんとの事で 意外な結果… まったくいつになったら70kg切るのやら、体重1キロ減ると3分早くなるらしいから あと3キロで330達成かーなんて まあそんなに甘くないのは、きのう学習したはず 
そんでもってハムの痛みをほぐしに整骨院へ なんでもこのおしりの痛みは座骨神経らしく、それ自体がよくわからないので 走っても良いと言われたので、明日から ほんと軽くだけ走ります。
フルマラソンは走るたびにダメージは軽くなっています。 ゆえに出し切れていない感は残ってしまうんですがね。 さあ明日からやるぞ軽く軽く
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はじめまして

はじめまして。

コメントいただきありがとうございました~。
(あるいは、同じ名前の方からいただいたかも・・・。)

ちょこちょこコメントを書かせていただきたいと思います!
いろいろなことを学ばせてくださいねー!

tokyotomaさんへ

僕の初フルマラソンは 今年の長野マラソンでした。ハーフを1:40で通過して後半は今回以上の失速をしました。タイムは今回とほぼ同じです。
毎回 ほぼ同じ距離で同じ様な問題が起こり、今後への課題です。
今後ともよろしくお願いします。

 

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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