河口湖の後遺症？

2008 - 12/02 [Tue] - 23:06

今日　昼間走ってみました。　まだ全くバネがない　500m走って歩く　また走る　全くヘタレな感じ　３キロ過ぎて止めました。　仕方なく今までしたことのないストレッチ１時間　これって結構気持ちいいです　のってくるとどこまでも伸ばせる感じ、これからは週に一度はストレッチ日を設けよう。
たまたま仕事が交代制の冬休み昨日と同様整骨院に行きモミモミ夜にまたジムに行くと　なんと４週連続フルマラソン挑戦中の人がいて　湘南こそほぼ同タイムだったんですが、その後２週湘南以上のタイムを連発相当いかれてます。　僕は一週開けてもダメでしたと言うと　一週開けちゃうからだよーアハハ〜だって…
アハハーって　なんだ　あははーって　底力が違うみたいあははー　あははー
スゲーというか　尊敬？　うーん　スゲエ
精神的な刺激をもらい　走ると昼間よりかなり良い状態　バネが戻って来たイエイ
ストレッチか？　あのおじさんか？
回復は早そうだ