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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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河口湖の後遺症?

2008 - 12/02 [Tue] - 23:06

今日 昼間走ってみました。 まだ全くバネがない 500m走って歩く また走る 全くヘタレな感じ 3キロ過ぎて止めました。 仕方なく今までしたことのないストレッチ1時間 これって結構気持ちいいです のってくるとどこまでも伸ばせる感じ、これからは週に一度はストレッチ日を設けよう。
たまたま仕事が交代制の冬休み昨日と同様整骨院に行きモミモミ夜にまたジムに行くと なんと4週連続フルマラソン挑戦中の人がいて 湘南こそほぼ同タイムだったんですが、その後2週湘南以上のタイムを連発相当いかれてます。 僕は一週開けてもダメでしたと言うと 一週開けちゃうからだよーアハハ~だって…
アハハーって なんだ あははーって 底力が違うみたいあははー あははー
スゲーというか 尊敬? うーん スゲエ
精神的な刺激をもらい 走ると昼間よりかなり良い状態 バネが戻って来たイエイ
ストレッチか? あのおじさんか?
回復は早そうだ
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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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