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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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ウルトラを走るとスピードは落ちるのか?(駅伝カーニバル)

2010 - 11/06 [Sat] - 20:41

駅伝カーニバルにランデザインチームの1区で10km走ってきました。

いきなり南武線終点まで寝過して遅刻

スミマセン…



総勢20人以上の大所帯でした。
楽しかった~


そいえば…
ちょうど1か月前に
同じく駅伝で10kmをスティッチで走ってました。

今日は極めて走りやすい格好で
半端があるので
単純に10km通過までのタイムを比較します。

もう一度言っておきますが…
1か月前の駅伝はウルトラマラソン走る前 ウェアはスティッチ着ぐるみ
今日は、Tシャツ ランニングスパッツ

さあ
見ていただきましょう~


10月3日 11月6日

4:12  4:16
4:14  4:08
4:22  4:17
4:18  4:20
4:16  4:23
4:10  4:16
4:20  4:21 
4:28  4:24
4:26  4:25
4:25  4:18
_______
43:11-43:08
あーーーーーーーーーー
1か月前のスティッチの自分に3秒だけ勝った!!…
てか
前回のように、失速してないのでこれが限界の雰囲気がこれまた痛い(笑)


前回のスティッチのときはもっと出るけど4:15を意識して抑えめのレース
今日は 出来る限り精一杯のレース


4:20をキープするレベルでやっと
内容は先月の方がいいに決まってるし

個人差は絶対にあります。
僕の場合は
ウルトラ走って確実にスピード落ちたみたいです。

これはインターバルウィーク継続決定です。

写真また取り忘れちゃった(笑)
ekidenn1.jpg
僕はトイレにいってるので…
絵で



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いつもありがとうございます。



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EKIDENカーニバル

お疲れ様でした!
前回に引き続き今回もご参加いただきありがとうございました!
私も、日頃の練習不足からものすっごい必死でした…泣
これからのレース3連戦が思いやれまス。。。

暑い中みんなの激走すごかったです!
楽しい時間を過ごさせていただきました。
お疲れ様でした~

お疲れ様でした。

ネコさん、お疲れ様でした!!
エスコート役の我々が、バタバタでやりにくかったかもしれませんが、ご参加いただきありがとうございました。
集合写真には写っていませんが、ネコさんの激走しっかり見させていただきました。また、是非ご一緒してくださいね!!

勝手にすみませんでした

とても楽しく拝見させてもらってます。どうぞよろしくお願いします。

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お疲れさまでした!

ハンサムネコさん、スティッチか、チャイナーさんで
来るかなと思っていましたが、違ってちょっと残念でした^^;

昨日は妙に暑くてキツかったですね。
おかげでたった3キロ走っただけで、
体重1キロ減ってました。

あ、ハンサムネコさん、どうでしたか^^

ネコさん、激走お疲れ様でした。
だいぶ状態が戻ってきたみたいで、良かったです。

自分は少し休みます・・・

近々またお会いしましょう。

昨日はお疲れ様でした。
久しぶりにお話できて楽しかったです!
スピードが出る秘訣、わかったら教えてください。
僕も結構切実なので(^_^;)

お疲れ様でした。

私からするとネコさんは速いです。
いつも追いつけそうで追いつけません。

またどこかでご一緒しましょう!

☆ばいたーくん

きのうはお疲れさまでした。

ほら
若いから
やりたいこと ガツンとやってくだされ!
いつもありがとうございます。

☆レイさん

駅伝は自分以外の方が 見ていて楽しいです。
速いから人も 繰り返し走ってくるので フォームとかすごい勉強になりますv-91

例のぶつ
のんびり試してください(笑)

☆そーるまにあさん

エスコート完璧でしたよ!
僕の方こそ
寝過し…
遅刻スミマセン

最近特に 協調性がなくて (笑)

また声をかけてくださいe-257

☆ひびきさん

いやいや
大歓迎です!

こちらこそ ちょこちょこお邪魔しますv-221

☆プリ子さん

いいなー
僕は走り始める前の体重に戻って
激しく反省中です…

チャイナ やりたいけど…
オカマーって おっさんがバカにするし(笑)

不思議とおねーの方が嬉しいんですよv-254

☆スギヤマさん

そそ
激走が必ずしもいいタイムとは限らないです(笑)
今の最高の走りに近いかなe-251

早く春くらいの状態に戻したいデス。

またつくば?で

☆macogawaさん

この時期でそのタイムで走れていたら
相当じゃないですか?
シーズンこれからだし

僕はインターバルしか出来ませんので
懲りずにインターバルで行きますv-91
楽だし(笑)
4分だけがんばればみたいな?

☆daddyさん

折り返しで見かけたとき
月例を思い出して
でも
余裕がなくて怖くて 最後まで後ろ見れませんでした(笑)
追われる恐怖…

こちらこそ
またどこかで走りましょう。

お疲れ様でした

土曜日は久しぶりでした

今後もよろしくお願いします

拝見しました!

1区での激走ぶり、拝見、拝見。
おー、写真の通りと、思ってしまいました(笑)
いつか、ご挨拶できれば。

ニアミスもまた、楽し~♪

☆ワッショイ小川さん

なんか随分と小さくなったような?
カレー食べてます?(笑)

また練習会?で~e-257

☆kaorinさん

あちゃー
見られたか…

写真を見たら 重さにつぶれてひどいフォームで走っていました(笑)

ニアミス これまた恐ろし(笑)

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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