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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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100分LSD 

2010 - 11/19 [Fri] - 20:40

最近戻ってきた スピードをなくしそうで怖かったけど
やってきましたLSD100分

なんで100分か?

ジムのお風呂の時間までに終わりたかったから(笑)

ホントはインターバル1000x7とかやりたかったけど
昼間
負けたんですよ 自分に見事に!

3週間お菓子我慢 ジュース我慢 夜は炭水化物控え目
やってるのにさ…

30km走って翌朝74kg台になったのにさ

1日で77kg台に

ショックで おさつスナック食べちゃいました。
しかも
昼間は中華バイキングに…

それでも
食べない時と同じ77kg

でも
自分への戒め
苦手のLSDです。

ハッキリ言って
どんな練習よりも 僕の場合は体重です。
どのような練習をしたら315まではいけるか そこは わかってます。
あとは マジ体重っす!

LSD.jpg


キロ6分は切らないように頑張った
トンネルが2個あるから そこはタイムおかしいけど たぶん6分台かと

脂肪

バイバイ



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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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