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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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プチ断食のその後…

2010 - 11/30 [Tue] - 20:40

きのうポチ断食をやりましたね
日曜日に夕飯を食べて
思いつきで そのまま月曜日の夕飯までの24時間 固形物抜き

やってる間に ネットで調べたら
水分はしっかりとること
野菜ジュース 豆乳はOKとのことで お昼には豆乳と野菜ジュースを

さすがに16時ころからは 集中力が落ちたけど
なんとか 夕食まで我慢できました。

それで
結果ですけど
体重はおよそ2kg減りました。
これは どうでもいい

肝心な内臓の疲労?は抜けたのか?

ちょっとこの1カ月くらい 空腹時の胃の痛みというか 胃酸が出てる感じというか
たぶんこれは疲労からだな~ってことで
やってみたんだけど

びっくり
ですよ

夜に寝ているときに感じました
楽になってる感じ

朝起きてみると
めちゃくちゃカラダが軽い!!!

自分が子供になったかのような軽さ

いろんなところに詰まっていたような痛みというか モヤモヤもスッキリした感じで
すごい効果がありました。
たぶん これデトックスに近いのか?
まさに毒素が抜けた感じです。

木曜日からはいちお カーボローディングをするので 水曜日までは ちょっと食事は控えめで
食べるものにも気おつけてみる

じゃ
走ってくる!



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ハンサムネコさんの記事は、いつも同じ重量級としてとても参考になります!
プチ断食試してみようかなぁ・・・。
重量級なみんさんを集めて、プチ断食選手権2010なんて面白いかもしれないですね。

☆ピポパ1号さん

同じ諏訪湖大撃沈チーム(笑)
再起に向けて
ともに歩みましょう~

プチ断食 結構お薦めです。
水分をしっかり取って 月1日くらいならダメージないのかもv-219
いちお 危険な行為みたいなんで 慎重に

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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