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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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走らない週末

2010 - 12/13 [Mon] - 20:40


結局、2日とも走らない週末はことし2回目でした。
前回は3月に1回だけあった。
案外ちゃんと走っていた(笑)

今週はおとなしく 家でゆっくりしようと思ったら
熱が出ました。

そして30時間寝ました。

日曜日の朝まで死んだように、眠りつづけました。

富士山のときも思ったけど
僕の場合
やばいと1日だけ ガツンと熱を出して 緊急停止させる機能があるようで(笑)



日曜日の午後には元気が出たので 約束通りにイエティにスキーに行きましたよ
家から2時間
ナイターで22時まで滑っても0時には家に着ける

イエティ
5年ぶりだけど
そこそこ滑れて ストックはあいかわらずうまく使えないけど…(笑)

5年ぶりですよ
でもね!!


うまくなってるような気がしました。


特に
左右のバランスの部分

僕はスキーでは左ターンの時にどうしても、鋭角にカーブしてしまう癖が スキーをやっている間中 治らなかったのですが…

きのうは割とスムーズにできる

考えられるのは 走ってることくらいしか思い浮かばないんですよね
もちろん走るにも 左右のバランスの違い すごく気になるのですが

それが今日 起きて行動してみると

なんと不思議!
骨盤あたりとチョウヨウ筋のインナーの部分かな?
すごく収まりがいいんです。

1日中快調でした。

スキーって走り始めてから シーズンかぶるし 行くのしんどいなあ~って思っていたんですけど
充分にランニングのトレーニングになると思いました。
ランニングでは補えないインナーが鍛えられる特に腰回りの一番弱い部分に僕の場合ダイレクトに効いたのでビックリしました。
これは 両立できる!

お金さえあれば!(笑)


ハイ

たまに行きたいと思います~ ナイタ―だけ1800円だし
2時間以内でいけるし
冬も富士だったり…

スキーとランニングうまくつなげられる気がしたよ


イエティ2
たまには子供の相手をしてる証拠!(笑)
あっ
この人たち?
適当にやってましたよ5年ぶりなのに




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りょうちゃんがずいぶん大人っぽくなったね。
やっぱりスポーツの基本は下半身なんだろうね。
野球やったら、きっとイチローになれるはず。
あ!ストック嫌い。
走るの同様ファン…スキー派♪

やっぱ生き物として強いですね~
やばやばです!
因みにうちも「りょうちゃん」なんですけど・・・
おそろいですね(笑)

2年位まえに10年ぶりくらいに滑りに行きました。
あれ?こんなに上手くできたっけ?と不思議でしたが、
なんてことはない、「カービング」効果でした。

クロスカントリースキーとかやってみたいな…お金があれば(笑)

ホシヲさん

りょうちゃん髪切っただけですよ(笑)
相変わらず 125センチしかないし
きのうマッサージしてみたら 筋肉ガチガチでした。
子供でも 張るんですね。

MJさん

おー
りょうちゃん みんないい子
やっぱりね
唇にヘルペスできたから疲れてるみたい
止まるのが怖い…

tokotokoさん

あれ
カービング効果かな?
いやいや
カービングだったし5年前も
バランスがね うまくとれるようになったの(笑)
なにやっても 左右ガチャガチャで…
難しいですね

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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