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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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スキー帰宅後になんで走ったか?

2010 - 12/19 [Sun] - 20:40

どうも
スキーとランニング動きが連動してる部分があると思うので
復習のために走ってきました。

まあ
簡単に言うと軸ですかね

やっぱり疲労を含めたとしても
とても動き自体はスムーズでした。
コースです。
101218.jpg

これでインナーにうまく作用してくれるといいんだけど

1012181.jpg
なかなかいい 坂道コース
9kmを50分で走りました。


それにしても
朝から30km走ったり…
朝晩で30km以上走ったり…

とても真似できない人が たくさんいるのね

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僕は普通の人




む~

今月奈良以降毎週30キロ以上走っているような気もします
23日も30キロ走です(ーー)
セントレア33キロかランアップ30キロどちらか参加します?
お待ちしていますよ~v-218
ひOOOさんに比べたら普通ですよ~

アルフ1827さん

アルフさんは長いの好きなんだ!

ダメだ 苦手‥
なので行きません(笑)

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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