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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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湘南国際 ブログ村もう一本の旗の行方~

2011 - 01/21 [Fri] - 23:18

正直…
湘南国際の僕の走り
やばいっす!

今日は疲労を抜こうとランオフのつもりでしたが
先週のたぶんインフルエンザ…
人が足りないと、上司とケンカをした手前
調子が悪いと言えずにやり過ごしてしまった。(笑)
いけないねそれで
スピードの練習が出来なかったのは微妙だな~
あまりに心配で
さっき
3kmだけ4:15で走ってみました。
しかも2カ月ぶりのターサーで
やー
微妙だわ
このスピードでは10kmがいいところな感じ
ターサーもちょっと無理だ
スカイセンサーにする

420~430で入って25kmくらいまでがんばります。

ところで
ブログ村の旗ですが
たぶん1本は会場の陣地に?
そして
もう1本は
ランニングで健康美人♪の姫さんが、エイドを出すので貸してって事でしたので
お貸ししました。
湘爆の方やいんちき組の人たちと一緒に応援してくれるそうです。
この前の111kmの時にちょっとそんな話に
1人でやるとかでしたので
大変かもですが、見かけたら声かけて寄ってくださいってことです。
詳しくはさんのブログで

声をかけてあげてくださいませませ


やー
それにしても
湘南 別大のいい調整になればいいんだけど
完全に出遅れてるの自分でわかるだけに
超心配~
まあ
実力以上は出ないから
今のベストの走りを決めたところまでがんばるってことで

では




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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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