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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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前向きになってきた帰宅ラン案

2011 - 05/13 [Fri] - 20:40

きのう仕事中に昼寝したら
急に元気が出てきて
仕事のパートナーとの会話の中で
帰宅ランのヒントをもらい

富士五湖以来の何かぐったりした感じが解消されてきた感じがします。

職場から皇居が近いことで皇居に行きたい

いけない

ストレスだったのですが…

今度からは新しいオプションを思いつきました。
7時台に会社を出れる場合は皇居

8時になった場合は 実家のある世田谷まで帰宅ラン~
シャワーを借りて電車で帰宅
帰宅ラン

約15km弱

仮に8時に上がって皇居につくのは8時半
そこから15km走って電車に乗れるのは急いで10時過ぎ
帰宅は0時前

それが

実家までの帰宅ランをやった場合
8時に上がって実家につくのが9時半 シャワーを浴びて
電車に乗れるのが10時
実家から自宅はおよそ40分なので
帰宅は10時40分くらい

なんだこれ!
夢のようなプランじゃないか


やるやらないは今後として
やっと気持ちが前を向いてきた
snap_handsomeneco_20114322110.jpg


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いつもありがとうございます



ネコさん( ´ ▽ ` )ノ

もっと前向きになったら富士山*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*いかがでしょう?RED-EYE さんが行きたいって本気目に言ってくれています。。。

みんなで富士山(((o(*゚▽゚*)o)))楽しいでしょうね☆

ナイスアイディア!
良いプランですね(^-^)b

よかったね♪

お昼寝効果バッチリだねe-454

ぜひ今度一緒に帰宅ランしましょう!

ども(^^)/

ウルトラ関連の記事、
楽しく読ませていただいてます。
距離が距離だけに回復にもかなり
時間がかかるのですね。

富士山、面白そうだなぁと。(^_^ゞ
うわさの馬返しというのを見てみたい。

そんなわけで、
もし行く機会がありましたら、
練習ご一緒させていただけると
嬉しいです。m(__)m

☆あこちゃん

そろそろ富士山復帰しますv-91
今日ちょっといけるような感じがしました。
RED-EYEさんも興味ありそうだしまた行こう~
乳酸を溜めない走り研究熱心ですな 見習いたいでござるv-20
富士は作戦次第でタイム詰められるみたいだし頑張ろうv-91

☆ひこらろさん

なんかよくわからないけど いつもひこらろさんの事を考えて工夫してます。
負けないで頑張ってください~v-91

☆ゆるりんさん

v-291睡眠を制す者は人生も制す感じがする

眠りを追求していきます。

☆ばいたーくん

OK~
環七あたりまで一緒に行こうe-257
今年は気合が入ってるのか?
よろしく

☆RED-EYEさん

今度行きましょう あこちゃんとかも一緒にv-290
イメージとしては
はじめの3kmが3%の坂
次の4kmが4~6%の坂
残りの3.5kmは7~10%の坂って感じです
ジムとかで疑似体験は出来ますよ

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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