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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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雨だけどなんだかんだでオヤジ1人で富士山に行ってみる(仮)

2011 - 05/28 [Sat] - 13:33

きのう
仕事関係で帰宅が午前3時だったのですが…

朝の7時に目が覚めたので
気象庁のHPを見ると
案外前線が下がり気味で富士山に行けそうな気がしたので
富士山

サクッと
ポイント練習だけやってきました。

9時半過ぎに中の茶屋に到着
今日の練習は 中の茶屋からの登り対応2往復

中の茶屋にトイレがあったの知らなかった…
使ったことあるけど知らなかった…
110528_0929~01 110528_0931~01

秘密ですけど

このコース案外雨の日におすすめです。

理由は
110528_1001~01

ほら屋根

滑り止めの舗装
素晴らしいグリップ感
110528_1002~01

1本目は頑張ってみたものの後半たれる
23:05

110528_0958~02


2本目はゆっくり入って後半粘る
24:13

110528_1050~01

市役所ー中の茶屋は少し余裕を持って42分くらいが多いから 足すと1時間5~6分

この区間だけやっても力の配分のイメージは出来ました。

帰りに
下り1km 3:10に挑戦するも…
中の茶屋から先はキレイな舗装路で雨が滝のように流れていて一瞬で靴がびしょ濡れになったので危険なので
150mくらいですぐにやめた すぐだからガ―ミン様2:46ペースと出てた(笑)

最後にデータね
富士とれ

富士とれ2
標高イメージ 3.4kmで340m登る

まあざっくり10%って感じ?

コアのボスコーチにも会いました
もっと話せばよかった 
雨なのに速そうな人も含め15人くらいのランナーに会ったよ!



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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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