ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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悪あがき インターバル…

2011 - 06/30 [Thu] - 20:40

今週の日曜日は須磨海水浴場アクアスロン大会です。
と言っても
今年は案外 忙しく
週末はかなり自由にやっている風ですが…
平日はかなり大人しく家におります。
なぜなら疲労の回復が間に合わないからです。



アクアスロンというのは
水泳やって走るっていう簡単な種目です。
しかも300m泳いで3km走るという
わずか3.3kmのために神戸まで(笑)

噂になってる(笑)あいつん家大丈夫かー的な家族サービスです。
毎年子供連れて行きます。
しかも今年は高速1000円終わったので
バスで行きます。

おととし

去年

実は僕

今年1度も泳いでなかった…
なので
1回でも泳いだ方がよいだろうと
ジムに頑張っていきました。
50mx10インターバルをやっておわり

超簡単

43-44-43-40-40-45-46-46-47-44 インターバルは20~30秒
どうなんだろ?合ってるんだろうかこのやり方…

とにかく
とても楽しくて オエ―な種目なので日曜日が楽しみです。

目標は去年のスイム6:00-ラン11:45よりも速く
カラダは軽くなってるし頑張る


あと…
普段泳がないから買えなくて
スイムパンツお尻3か所穴があいてるので
あんまり見ないように

悲劇が起こらない事を祈る



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3回目ですか☆☆☆

昨年と一昨年のレポを読ませてもらいましたが、
すごいんですね~ネコ師匠e-420

スイムもインターバル練習するんですね。
私は去年、暑い中走れないと思い、
トレーニングにと、
はじめてスイミングスクールに通い、
長くゆっくり泳ぐことをマスターしたはず!?

問題は海は好きなんですが、
足がつかないのが怖いんですe-443

泳げるようになって、怖さが克服できているのか、
須磨で泳いでみようと思ってますe-471

スイムパンツの穴3つをみつける勢いで、
水着応援隊で熱い声援を送りますよ~e-420

ネタ的には悲劇が起こってくれた方が◎。
楽しみにしてま~す!

あたしのビキニ、貸しましょうか?
花柄なのよv-10

ゆるりんさん

ダメー(笑)
よくみたら お尻の真ん中がパックリ裂ける危険性が指摘されましたので断腸の思いでお別れしましたよ。
水泳は50mを70秒で回すとか言ってたかな(笑) 知らんのよ

ジョギンガーさん

ネタとしてはいいけどね。
出入り禁止やばいし(笑)

去年グンとレベルあがったから 今年は楽しみます

chikaちゃん

連絡遅れてごめん
最終の新幹線でもってきて フルンになっちゃうから

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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