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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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東日本国際駅伝

2008 - 10/06 [Mon] - 13:50




東日本国際駅伝に参加しました。

結果は
1区  10k 42.53
2区   5k 23.14
3区   5k 22.19
4区 5k 23.24 で1.51.51でした。

一区をまかされた私でしたが、前半5キロが20.50 後半4.75キロが22.03
前半の入りは良かったと思うんですが、後半はバテバテ完全に10キロに対して苦手意識が出来ちゃいました。
うーん 走りかたがわからない 5キロはつぶれるまで でも10キロはそれには長い ハーフの様に余裕を持つとタイムが出ない。 どうしたらいいんですかね。



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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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