バナナ日記

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9月のラン

2011 - 10/02 [Sun] - 20:40

ご覧いただいてるとおり

9月

僕の場合…
走ってる日数の割に距離がいきません(笑)
今月も20kmオーバーはなし…
38kmは上野原トレイルなので平地ではありません なので例外


ブログ村ではサブ4を目指してます。
って感じの方々が 結構~
300kmとか400kmとか走るので焦るけど 去年はフルもハーフも走ってないのに500km走ったりとか
練習で3時間半内でフルを走ったりとか(笑)


僕は引き続き サブ4は200kmを2ヶ月 サブ3.5は300kmを2ヶ月で充分に達成可能だと思っています。

9月1

さて…
5月に職場が異動になってから
250kmを超えることが非常に困難いなっていますが
まあ
僕の持論で行くと3時間40分くらい?(笑)





それでも 僕は距離を踏むことが極端に苦手
正直に言うと 普通に走ることが極端に苦手

何かイベントつけたり ポイント練習だったり 遊びの要素がないと
なかなか…
以前は5kmのレースとかを練習に見立てて月に3回とか出ていたけど
それが最近では富士山であり 神宮外苑であり インターバルであり
だったりします。

僕は楽しく長く続けたいので 寝る時間を省いたり 疲れてるのに無理に走ったりはできません
性格的にも無理です。

ホントは300kmは走りたいなあ~

つづく…


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おっ、200キロ2ヶ月ならそろそろ私もこの秋サブ4いけるな。
大井川でやっちゃうか

城さん

いける いける
だって28分で いいんだよ5kmラップ
あとはどこまで伸ばせるか?(笑)

貯金を作って逃げ切るか きっちりイーブンで行くかも考え所ですね

同感です。
私は、基本走ることがあんまり好きじゃないんで(笑)
ただ、40過ぎても成長するのが走ることだったりして、楽しく走ってます。

距離を設定して走ると、距離をクリアするために走ったりして、無理しちゃったりするのであまりこだわりたくありません。
それでもネコさんは充分速いのですごいと思いますが、私は、結果250になったとか、300になったくらいがイイです。

でもサブ4はとりあえず達成しておきたいです。

じゅうぶんかと…

師匠はよく走ってると思いますよe-278
お仕事でも相当体を使っているだろうしe-282
私なんて9月やっとこさ100キロ~
レース2日トレーニング5日の走行距離でございます。
これでサブ3.5を目指そうとしているんだから、
計算のできないかなり頭の悪い弟子かとe-351
週末はゆっくりできましたぁ?e-423

kantokuさん

わかる~
僕も実は走る事自体は あまり好きじゃないんすよ
走る予定立てるのとかはすき
なんか月の目標とかって仕事みたいじゃん(笑)
少ない時間で効率的に走って あとは回復へのケアも最近かなりこだわってます。
基本 楽しく 怪我なく走るのが一番いいですよね

ゆるりんさん

おお…
100km
ゆるりんさんポテンシャル高いから 絶対330いけるよ
んっ?333だっけ?

ぜひとも狙って 達成するもよし 撃沈しても課題はハッキリするから それもよし
いよいよシーズン始まるね楽しみ

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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