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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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久しぶりに300km…

2011 - 10/31 [Mon] - 20:40

比較的 練習の距離が伸びないことで有名な私…

今月は久しぶりに300km超えました。
それにしても トレイル147km+富士山27kmを入れるとそれだけで170km
平地はやはり150km程度
っ走行距離



平地では10km、5km、3kmのそれぞれタイムトライアル
あとはヘッドライトを付けて裏山を走ったりとか…
実際はホントの平地は100kmも走っていないという

大丈夫なのか?

ポイント練習を 入れてるから
距離が伸びなくても それなりに効果は出てると思うけど
純粋な平地の最長距離はたぶん15.5km(笑)

おいおい…

それで大田原行くのか?

正直 ハセツネのダメージがなければ400km目指したかったけど
ハセツネがなければ ここまで距離も伸びてないわけで
ここで無理に距離を踏んで
疲労を先送りにしても仕方がないので
しっかりと休みました。
レース1か月前です。
山で距離を踏んだことを信じて あとできることをしっかりとやっていきます。


この1週間 じっくりと疲労を抜くことができたので
ここから2週間は上げていきます。

と言っておいて
あさってには新しい職場が決まるという微妙な時期(笑)

頑張る


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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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