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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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昨日のアクセス解析笑った!

2011 - 10/31 [Mon] - 00:28

ある意味

おっ
と思ったので載せてみたんだけど…

スポーツナビに250人飛んで
ブログ村には9人

どうりで いつもINポイント少ないわけだ(笑)

あと
自分的にだけ嬉しかったこと
10000.jpg
100001.jpg
はじめて月の訪問者数が1万人超えた
いつも8000人くらいだから すごく嬉しいです。

アメブロとかだとすぐに1日1000人
超えるみたいだから まだまだですが…


たくさん来てくれてるのに 内容薄っぺらな時が多いけど
これからもみなさんよろしくです女の子走り



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3日か5日に、ポイント練習+ダウンジョグ1時間やりせんか~?
お互い、大田原のための練習としまして(^_^)

ビポパ1号さん

おっ やりましょう~
5日なら大丈夫ですなにやります?
皇居ペース走ですか?
ガクガクブルブル

ハンサムネコさんへ

皇居でペース走x2or3+ダウンジョグ1時間で行きましょう。
お時間はお任せしちゃいます。
集合は、神保町のカリスマショプにしましょう。
他にも誰か来れそうですかね~。

ピポパ1号さん

カリスマ店は練習会あるんだっけ?
10時くらいかな

ペース走2~3とは415とか?

では、カリスマショップに10時にいきますね。
ペースは、430~400 or Maxでしょうかね~。
3本なら、最初は430で入れば良さそうですよね。
がんばりましょう~(^-^)/

P.S. 先月は走り込めたのに、なぜか体重が5kg増加しました(>_<)

ピポパ1号さん

15kmビルドアップ気味って感じ?
了解す。
では土曜日に

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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