バナナ日記

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大田原最終調整みたいなの

2011 - 11/22 [Tue] - 20:40

明日は大田原です。

正直 きついです。

それでも 頑張ります。


まさかエントリーしたときは ここまでロングをできないと思っていませんでした。
そして まさかの職場閉鎖

おかげで先週はとても忙しい毎日を炭水化物を抜きながら過ごすという(笑)

きのう
カーボインしたら 一気に5kg近く体重が戻ってしまったので
レースまでは走らないつもりでしたが
3kmだけ 走って 公園で流し5本やりました。
日曜日に3kmでエネルギー切れした 嫌なイメージのままレースにも行きたくなかったし


前泊ですが
異動2日目なので 何時に家を出れることやら

山が効果があるのか?
スタミナはついたけどスピード持久力はついてない気がする不思議な感じですが。

頑張ってきます。

今回はベストが出たら100点です


追記

ちなみに
牛丼メガ カルボ 焼きそば オニギリ2個 
食べました 水もちびちび
移動中にもう少し食べる
エナジー満ち溢れて来た感じ
太った感じと違って
全身の筋肉がパツーンとしてるのは正解?

グリコーゲン

良い結果でろ

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大田原、そこそこ近いんだけどな~。
応援行けなくて残念です。

もと栃木県民として、大田原での活躍を期待しております♪

応援行きたかったです~

仕事がMAX。。。(笑)

仕事中も心で応援してまっす!!
モチ、出場する人みんなのこともねぇ~♪

頑張って下さい!!(^▽^)ノ

きっと正解です☆

エナジーが満ち溢れてきてる感じは良いですe-267
私もトレーニングは昨年に比べて少ないですが、
なぜか走れる気がしてなりません(笑)
山で鍛えた足を信じて(鍛えてるレベル全然違うけど…)
お互い頑張りましょうe-271

☆ゆるりんさん

ゆるりんさん絶対にいけるよ
山の効果は大きいです
ただし
ロードもしっかりと練習しないとダメだって今回思った
炭水化物抜きは次回からもう少し賢くいきます(笑)

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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