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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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いたたたた…

2011 - 12/13 [Tue] - 21:00

故障のかほりが…

ことのはじまりは
先日のインターバルもどき
いつでしたかね
ああ
金曜日ですね あれのラスト1本でダッシュ気味でピリッと
股関節というかふくらはぎというか

でも
すぐにケアして 土曜日も走れて
調子こいて 新しい危険な靴で
111211_1943~01
つま先ランニング5kmで撃沈 キロ6分半でしか走れなかった
腰の痛みなどを併発して
走ってる途中で ふくらはぎが筋肉痛なような感じに
同じくニュートンのディスタンス
これはいい
この靴とは 全くの別物でした

履きこなせたらすごいけど 
今は封印
ふくらはぎは筋肉痛3日目
さすがに筋肉痛ではないのではないかと思ってきた
痛みは筋肉痛と一緒だけど
痛みがしつこい

走る動作は出来るのでいいんだけど 普通に歩くのとかが違和感があるという…
不思議な感じ
大きな故障をしないからわからないけど

微妙な感じがする

ということで

ニュートンの新しい靴は 超履きたいんだけど
履かないで
スカイセンサーで走ってます。

まあ
土曜日以降も 14km 21km 13kmと走れてるから平気だと思うけど
違和感というのは今のような状態なんだね

じゃ

走ってくる



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やっほ~
無理しちゃだめだよ。寒いときって、普通に故障しやすいんだし。

長く走ってると、筋肉痛かそうじゃない痛みかって、感覚でわかるよね。
多分、肉離れ的な感じ?走った後のアイシング、お忘れなく☆
お大事にv-238

web練習日誌に数字がいっぱい!
もしかして今月皆勤賞狙ってます?

故障にはお気をつけて~( 'ω')ノシ

☆ちかちゃん

やっほー

(やまびこ)

実は故障をしたことがないから
それがわからないという…
ふくらはぎは 軽く痛めているとして
腸腰筋はちょっと厄介だすv-13

☆つく(壊)さん

ハンサムネコ(壊)にならないようにしないと
皆勤というよりは400km目指して 余裕のない様子が表現されております(笑)

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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