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ハンサムネコ日記

バナナやめた。

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最近の僕と言えば…

2011 - 12/22 [Thu] - 20:40

まあ
今月はこんな感じです。


12月


一見
頑張ってるっぽいけど
内容がないです…

2週間前のインターバルもどきを距離稼ぎに中途半端にやったときに痛めた
腸腰筋が
未だに痛くて
痛みが奥にこもっていった

それでもジョグなら問題なく出来て
でも20~30分すると 痛み出す

ロングができない…
きのうはスピードできないから富士山でハアハアしてきましたよ心肺の強化

なので
自宅から治療院まで走って行く
そこからジムへもしくは自宅に遠回り 
そんなことをして1日10kmくらいをコツコツ走っています。
あんま意味ないです。

そして
昨日でおよそ300kmになり あと平均10kmでも400kmには届く感じですが
体重などは天才的に上昇してねーか?





ダイエットにランニングは向きません

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こんばんは

こんばんは。なにかマラソンにエントリーし始めたら急に睡眠が短くなり始めたので大丈夫かなあと思っているアレサという文化の森林浴というブログをしているものです。はじめまして。

そちら様のブログを拝見しまして、ジョグノートなるパーツを拝借させてもらいました。ブログ大好き人間ですので。ちょっと頭がIT人間なんです。調子のよいときで六キロを三日に一度たったかと公園を走っていました。昨日は十時に十分に寝たので今は三時少し前。

医者にはまあ大丈夫でしょうと言われていますが、自分のちょっとランナーたちの中に入るほど走ったりしていないぞと思い暫く諤々としていました←かなり本当。僕もジョグをほどほどにエントリーするつもりです。もともと精神障害と言って薬を飲んでいるくらいですので少し起きてから動き始めるのに頭は働いても体が動きません。挨拶までに。宜しくお願いします。

☆アレサさん

はじめまして!
睡眠時間大事ですよね
僕は寝だめができないので毎日しっかりと寝ないと あまりうまく行動できなくなります。
秋までは職場が遠くて 苦労しましたが…
11月に職場が異動になってからは 時間も作れるようになって とても充実した走りができるようになりました。
今後ともよろしくお願いします。

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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