ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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久しぶりに速く走る!

2012 - 01/11 [Wed] - 20:40

きのう
恥ずかしい写真出したので
今日は真面目に練習に行きました。

それでも
2日前の峠走の太もものダメージがすごくて…
歩くのも ちょっとつらいんだけど
頑張って速めに走ってみた。

12月の中旬に痛めて以降
ほとんど短いジョグばかりで距離を稼いでいたけど
これからは少し速いのもやらなきゃ

結構走ってる割には
体重は76kgとかでしたが
ラップはこんな
120110.jpg
8kmでやめちゃってるあたりとか

あいかわらず弱いですが

これからも頑張ります。


筋肉痛が激しい割には動いた
デブの割には動いた

足柄の後の お風呂よりもなぜか3kg増えたままだけどね

体重 絶望的

つづく…


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短い距離でもいいぺーすじゃん!!
とてもゴリラでは走れないペースかと。。。失礼・・・・v-8
見ました!!!写真v-12
やっぱ自分好きですね。v-10
自分好きじゃないとあの写真公開できないかと・・・
さすがエービー型。
ネコさん結婚はやくない??24って・・・・・はえ~~~
でき婚??笑。

☆らーめん娘へ

やー

自分好き(笑)

そそ、デキ婚
24ははやいっす!
だから
もうすぐ自由がやって来ますv-91
食事
どして普通に食べてるのに痩せるどころか増えるのか?
ラーメン娘はあの量を食べて 太らないの?

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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