バナナ日記

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ハセツネ30K速報

2012 - 04/01 [Sun] - 14:16


2週続けて 恥ずかしい思いはしたくないじゃん

ストックの練習ってことで
3時間53分
209位

優勝タイムや 自分のタイムから

富士登山競走のタイムと だいたい同じな印象です。

ほぼ出し切りました


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お疲れ様でした!さすがですね~。
ダメージは大丈夫ですか、ゆっくり休んでくださいね!

お疲れ様でした。

登山口までの最初のロードが全てでしたね・・・。
出し切れないまま終わってしまいました。

ひそかに追いかけてたんだけどね(^^

ハンサムネコさん、
先週のリベンジ成りましたね。
昨年のハセツネからも大幅更新でしょ?
ナイスランでした!

たのくるさん

去年はロード部分省いて走ったのでプラス10分ってかんじかな?
トレイルでは去年より遅い箇所あったみたいです。
残り3kmは膝が曲がらなくなって 20人くらいぬかれた…
頑張れば150位くらいいけるかな

チャレンジャーさん

始めの3kmは登り休むつもりでダッシュでしたよ(笑)
早めに収まっちゃえば あとは緩めでOK
去年ロードの下りやりすぎて脚が終わったので 今年はスピード絞りましたがでも 4:05とかでてた

抜かれなくてよかった(笑)

sanーanさん

ここだけの話
ロードより100倍楽しいんですよね(笑)
でも基本なんでロードに片足はずっと置いて置くけど

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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