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ハンサムネコ日記

バナナ食べだした。

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足のむくみ対策

2012 - 06/16 [Sat] - 22:20

富士山に行き始めた2年くらい前から
週末追い込んで
月曜日は良いとして
火曜日 水曜日に足を中心に激しく浮腫んで
体重も2kg近く増えるという現象を繰り返してるので
今年は出来るだけ
終わったあとのお風呂でセルフマッサージ
その後も出来るだけ自分で足を触ってるんだけど
ちょっと
もう少し楽をしたいので
C3fitの
ashi1.jpg
ちなみに押してもどこにも飛びません
やり方知らない…

履いた感じ
ashi.jpg
履いて走る感じじゃないけど
とても気持ちが良く
むくみも軽くなってる感じがする

いや
多分効いている

寝る時とか仕事中履いてみようかな

今日はランオフ
午前中には授業参観で学校へ
午後は5時間も寝ちゃった
人間寝るが一番
基本寝ることは次の行動の活力なので
寝ることに全力を注いで生きてます。
出来るだけ7~8時間はねたいです。


家の娘も引き継いだのか…
毎週水曜日は休みの日にしてるようで昼の3時間から朝までご飯も食べずに寝てます(笑)
スゴイです。中3なのにすごい割り切り


明日は富士山に行ってきます。



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あっしも仕事中にC3fitのゲイター装着してます

むくみ対策にもなるし疲れが軽減されますよ。

☆ワッショイ小川さん

これいいよね!
もっと早く使えばよかった
特別すごい感じしないんだけど 気持ちがいいし効いていそう~

肉離れ以来ふくらはぎを守るために、
走る時だけでなく日常から使っていましたが、
なんというか、「これしてたら大丈夫」な安心感があります。
そういえばむくみにも効果あったんでした~
良いモノゲット出来てよかったです☆

☆ゆるりんさん

日常でしか使ってないけど
これがいいのはよくわかる!
使いすぎで効果が薄れないか心配

むくみ結局きた…

でも仕事中とかも楽ちん

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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