ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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もうやけくそ!

2012 - 07/18 [Wed] - 20:40

最近ロード走ってないから
ちょっと気になってインターバルやってみた。

その前に
土曜日に71.2kgになったあと 普通に食べて水分摂って
日曜日に五合目に行って帰って来ると75kg
月曜日は特に暴食をしてないのに ずっと暑い中外で働いてるのに76.6kg
発狂しそうだったけど
落ち着いて火曜日は朝のトースト1枚 昼きゅうり2本焼売 夜なし…
そしたら72.7kgになった
一体何なんだ

その間にそそ
インターバルの話ね
昼間それほど暑さを感じなかったので(37度)だけど…
家に帰ってカラダ動くのかと思ってインターバルに行ったら
こんなだった
3:55
3:55
3:52
3:50
3:51
なんかご飯食べてないから力でないけど
なんとか遅いけど 5本できた。
でも去年の今頃は3:40切るくらいで出来ていたんだよね…

ちょっと今 3:50切れないのかも
富士登山競走では10.5kmはロード走らないといけないので
あと10日
ロード走る練習もしないと
ううう
いろんな意味で 間に合ってない

疲労も日中の肉体労働をしながら抜いていくとか
週末 もういっちょ軽く富士山いかなきゃとか
思ったり

難しいなあ~
28度でいいからエアコンのあるところで働きたいおじさん 
それが私


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速っ

3分台なんて20年くらい出してない(笑)
涼しくなってきたら10kmレースに向けてやろうかな。
体重、けっこう変動してますね。

体重計

体重計が故障しているのでは…

☆あっちぃ7さん

僕なんか小学時代は1500m7~8分で走っていたから 20年前でも出ていたならすぐに出ますよ
体重はこの2~3年ひどい状況がつづいてます…

☆ezunikunさん

やー
こどもの体重は毎日変わらないから壊れてないです~
去年の最新式で1万5千円くらいするやつだし(笑)
本当に増減してる

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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