ハンサムネコ日記

ありゃ? サブ3は遠くなったと感じた人のブログ

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『富士山より楽』

2012 - 08/25 [Sat] - 21:36

明日ですが
富士山に行きます。

今日ですか?

寝ました!

ずいぶんと疲れていて
いつでもどこでも座って目をつぶると寝てしまう状況だったので
ヤバいと思って
昼まで寝ました。
11時間
たまにこれやらないとダメなのね
まあ先週の御殿場口 水曜日の須走りと富士宮
週に3回富士山頂に行けば疲れますわな
月曜日には3kmTTもやったし
何よりも僕の仕事は1日中外なので夏を越すのがやっとだったんだけど
今年はね 比較的に楽でした。

秘訣その1
ストレッチ これは仕事前の体操を僕だけ別行動でひたすらストレッチをやり
全身をしっかりと伸ばす。

以上~

これで30分もするとカラダが楽になってきた
あとは
気持ちの部分…
いくら外でキツイと言っても富士山を登ってる方がやっぱりきついんですよ
だから
キツイと感じたら『富士山より楽』
これを声に出して唱える 唱える
そうすると脳みそが
あ~
富士山より楽じゃん
そうなってしんどくなくなります!
本当です。

今日はお昼まで寝て
午後はジムに行ってゆるっと運動して
サウナでやっぱり2回寝た…
危ない

明日からはたぶん大丈夫

今年は
吉田口2回
須走り2回
御殿場2回
富士宮2回…計8回
なので
次は緊張するけど
明日は吉田口登ってみようと思います。

サクッと登ってお鉢でもやろうか

では もう寝ます。






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Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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