バナナ日記

バナナを100本食べるまでタイトル変えます!

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ペース走やめた

2012 - 10/04 [Thu] - 23:54

保険をかけてました。
はじめからね

走りに行くのに
ジムの準備して
よし!
5kmだけ今の全力でいくぞ
はじめの1km 4:07
2km‥





到達できず


ダメだ…

疲労が酷過ぎる
1.5kmで終わった

その後は
保険のプラン
遠回りしてジムへ行って
筋トレして
最短距離で帰る

復活ランはキロ4から入って
帰りはキロ8までタイムを落として帰宅

380円ワイン飲みながら
滑りこみブログ書き中
4年休んでないと 休めないぷ列車~


ううう


7分前
更新完了~


また明日~


でも
体重は72kg台に戻ったよ!

頑張った
水分やっと抜けた

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プロフィール

ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
ベストタイム
1500m
5:02:58 09ナイター陸上
3k
10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
18,46  09横田駅伝5kの部
10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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