バナナ日記

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35分の壁

2012 - 10/19 [Fri] - 20:55

あのね…
35キロの壁じゃないですよ

もっとあれサブ35とか恐ろしい話でもない


よーいドン!

イチニ イチニ

はい35分経過~の35分ね

今まで俺って40分走ると嫌になっちゃうなあ~って感じてたけど
どうやら歳を重ねて
5分短くなったらしいんだよね

おとといも35分でトレミのスピードを落とす
傾斜を10%にあげる

きのうは35分でトレミのスピードを落とす
傾斜を同じじゃなんだから12%にする

ちょっとランニングマシーンの傾斜のボタンなくならないとこりゃ俺ダメだな

苦しくなると傾斜をつけて逃げる

あ~

違うわ
7kmの壁だ!

最近いつも時速12kmだから35分で7kmになる
前はのんびり走ってるから40分位で7kmになってた!

発見した

困った…



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トレミの傾斜って最大何%なんですか?w

☆レイさん

たぶん15%~16%ッス!
makoさんのジムのハイマウンテンだったか?
そんな機械は25%だっけか?
ちなみにこの前の南アルプス下りを登りに変えて逆走すると45%(笑)

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ハンサムネコ

Author:ハンサムネコ
1972年生まれ AB型
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10:49 09新宿シティハーフの3kの部
5k
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10k
40:46 09立川・昭島マラソン
ハーフ 
1:27:03 10香川丸亀ハーフマラソン
フル 
3:06:0 14東京マラソン
富士登山競走 3:53:57

15年前に自転車でカナダ横断しました。昔話~ 今はマラソン。

スティッチベスト

5km 20:46 10km 43:17 ハーフ 1:32 フル 3:29:14 チャレンジ富士五湖72km 9:21:17 四万十川 60km 6:55:31 チャレンジ富士五湖100km 12:28:57

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